Ağırlık çalışırken nasıl beslenmem gerekiyor? - Sorcev Sorcevden En iyi 30 2017-10-20T12:24:57Z https://sorcev.com/agirlik-calisirken-nasil-beslenmem-gerekiyor http://www.creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/rdf https://sorcev.com/agirlik-calisirken-nasil-beslenmem-gerekiyor 0 Ağırlık çalışırken nasıl beslenmem gerekiyor? Mehmet Soydemir 2018-07-12T18:36:01+00:00 2018-07-12T18:36:01+00:00 Arkadaşlar sa ağırlık çalışmaya başlayacağım spora gittiğim ve gitmediğim günler nasıl beslenmem gerek bilgisi olan varsa yardım edebilir mi ?

]]> https://sorcev.com/agirlik-calisirken-nasil-beslenmem-gerekiyor/583825 6 Ağırlık çalışırken nasıl beslenmem gerekiyor? sorusu için Ömer Urluca kullanıcının cevabı Ömer Urluca 2018-07-12T19:15:44+00:00 2018-07-12T19:15:44+00:00 Beslenme konusu spor zamanı ve gitmediğinin zaman da aynı oranda beslemelisin spor yaparken alman gereken proteini karbonhidratı girmedıgım zamanlarda da al al kı daha verimli sporla etkili verim al spor kadar beslenmede önemlı

]]> https://sorcev.com/agirlik-calisirken-nasil-beslenmem-gerekiyor/583826 6 Ağırlık çalışırken nasıl beslenmem gerekiyor? sorusu için Serkan Adalı kullanıcının cevabı Serkan Adalı 2018-07-12T19:35:18+00:00 2018-07-12T19:35:18+00:00 Bunu niye burda soruyon kardeşim ya

]]> https://sorcev.com/agirlik-calisirken-nasil-beslenmem-gerekiyor/583831 6 Ağırlık çalışırken nasıl beslenmem gerekiyor? sorusu için Frank Köşktepe kullanıcının cevabı Frank Köşktepe 2018-07-12T20:45:29+00:00 2018-07-12T20:45:29+00:00 Ağırlık çalışmak kondisyon bakımında eksiye düşürür sebebi ise genişleyen kas yapısın normalinden daha fazla oksijene ihtiyaç duymasıdır buda senin hareket hızının azalmasına çabuk yorulmana reflekslerinin zayıflamasına neden olur eğer mülakata etkisi olsun diye spor yapacaksan boks cross fit yüzme koşu nizami vücut eğzersizleri yapmalısın

]]>