Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim - SorcevSorcevden En iyi 302017-10-20T12:24:57Zhttps://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirimhttp://www.creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/rdfhttps://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim17Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirimGönül Içpinar2018-03-18T03:06:36+00:002018-03-18T03:06:36+00:00https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4051286Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Serdar Gökçeoğlu kullanıcının cevabıSerdar Gökçeoğlu2018-03-18T03:31:05+00:002018-03-18T03:31:05+00:00Bir sürü geçici çözüm olabilecek öneri gelecektir ama hayatınızdan kabızlığı hiç uğramaması ile çıkartmak istiyorsanız aşağıdaki 5 aşamalı öneri PROBİOTİK GIDALAR Probiotik bakteriler içeren fermente süt ürünleri ile sebzelerin, meyvelerin, bakliyatların ve hatta etlerin fermente formlarını tüketmek gerekiyor. Kombiotik ve probiotik yoğurt kefir sizin için ilk tercih kombiotik ve probiotik yoğurdu ayrı ayrı mayalayıp yapıp tüketirken birlikte tüketmek olmalı.
2. PREBİOTİK GIDALAR Prebiotikler sindirilemeyen lifler içeren gıdalardır. Probiotikleri ebsleyen ve onlarla işbirliği içinde simbiotik bir yaşam oluşturan prebiotikler en az probiotikler kadar önemlidir. Bütün yeşil yapraklı sebzeler ile bakliyatların hepsi ve kereviz pırasa kabak patlıcan enginar bezelye taze fasulye gibi lifli posalı sebzelerin zeytinyağlı tüketimi bol soğan sarımsak dere otu roka maydanoz gibi yeşillikler
3. KOLAJEN Kemik suyu en iyi kolajen kaynağıdır. Aynı zamanda hayvansal yağların olduğu etlerdede bol miktarda vardırlar. Dokuları onaran bir özelliğe sahiptirler.. Kelle paça çorbası kuzu incik haşlama çorbası ve yemeklerinizi kendinizin evde hazırladığı et suları kemik suları ile yapmanız Bunların dışında ekmek ve türevlerinden özellikle şeker ve türevlerinden un ve türevlerinden uzak durmalısınız. 4.HAREKET Gün içinde ne kadar yoğun bir gün geçirilirse geçirilsin ek olarak 30 -45 dk yürüyüş hareket 5.GÜNEŞ IŞIĞI Nisan ekim ayları arasında 11-14 saatleri arasında güneş ışığı mümkün olduğunca alabilmek
Doktorunuza gidip bir dışkı tahlili de yaptırırsanız çok iyi olur altında yatan başka bir sebep var mıdır bilinmiş olur …]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4051456Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Serdar Gökçeoğlu kullanıcının cevabıSerdar Gökçeoğlu2018-03-18T04:57:07+00:002018-03-18T04:57:07+00:001-Hayatınıza probiyotik besin kaynaklarını sokunuz yoğurt probiyotik kombiyotik yoğurt kefir sirkesiz turşular sauerkraut alman lahana turşusu vb 2-Hayatınıza prebiyotik besin kaynaklarını sokunuz taze fasulye taze börülce barbunya enginar bakla kabak patlıcan sebzelerinin zeytinyağlı yemekleri ama kızartmaları olmamalı, kereviz pırasa tüm yeşil sebzeler ve baklagiller roka maydanoz yeşillikler 3-Hayatınıza kolojen beslenmeyi sokunuz kelle paça çorbası kemik suyu et suyu ile yapılan yemekler kuzu incik haşlama çorbaları v b 4-Hayatınıza hareketi sokunuz, Ne kadar yoğun bir gün geçirilmişse geçirilsin ek olarak en az 30-45 dk yürüyüş. Çocuğunuzu parklara götürün oyun alanlarına götürün evde top oynayın hareket ettirin 5-Hayatınıza güneş ışığını sokunuz günde güneşli günlerde 20 -30 dk güneş ışıığ ve de d vitamini konusunu araştırınız ilgili doktorunuza ve doktorlara danışınız 6-Doktora gidip bir dışkı tahlili vermenizi de öneririm]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4051466Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Tuba Özkıray kullanıcının cevabıTuba Özkıray2018-03-18T06:12:45+00:002018-03-18T06:12:45+00:00İncir yiyin. Arkadan 2 bardak su için]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4051556Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Hatice Horoz kullanıcının cevabıHatice Horoz2018-03-18T07:20:19+00:002018-03-18T07:20:19+00:00Her sabah mutlaka aç karnına akşamdan suya konulmuş kayısı suyu için ve tuvaletiniz geldiği anda en az 30 dk tuvalette zaman geçirin bunu düzenli en az20 gün yaparsanız sonuca inanmayacaksınız.... Ve hafif lifli gıdalar tüketin]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4051576Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Lale Balak kullanıcının cevabıLale Balak2018-03-18T08:01:14+00:002018-03-18T08:01:14+00:00hala incir kayısı diyorsunuz inanmak istemiyorum bu yorumlara haydar bey hergün paylaşıyor kabızlık bagirsaktaki yararlı bakterilerin azalması sonucu oluşan bunun için kombiyotik yoğurt incir kayısı bunlar geçici çözüm]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4051606Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Zeliş Gundogdu kullanıcının cevabıZeliş Gundogdu2018-03-18T08:49:09+00:002018-03-18T08:49:09+00:00kayısı ve incir gecikmiş, Serdar Gökçeoğlu çabuk müdahale etmiş, hiç etik bulmadım. Kayısı ve inciri görmezden gelmek, cık, olmamış. KOMBİYOTİK, PROBİYOTİKTE NEYMİŞ CANIM]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4051616Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Özlem Yetişen kullanıcının cevabıÖzlem Yetişen2018-03-18T10:01:24+00:002018-03-18T10:01:24+00:00Ben çocuğuma kuru incir kaynatıp suyunu içiriyorum geçiyor kabuzleğı]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4051626Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Zeliş Gundogdu kullanıcının cevabıZeliş Gundogdu2018-03-18T10:10:37+00:002018-03-18T10:10:37+00:00Bir gün herkes doğru yolu bulacak, umudum var benim]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4051636Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Hüseyin Kuze kullanıcının cevabıHüseyin Kuze2018-03-18T10:54:43+00:002018-03-18T10:54:43+00:00Malatyalı olarak günkurusu kayısı]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4051646Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Mehmet Cevak kullanıcının cevabıMehmet Cevak2018-03-18T11:34:17+00:002018-03-18T11:34:17+00:00Kayısı çayı cok etkili]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4051656Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Nilgün Tori kullanıcının cevabıNilgün Tori2018-03-18T12:28:19+00:002018-03-18T12:28:19+00:00Zencefil tazeside olur limon demleyin ve için]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4051666Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Nilgün Tori kullanıcının cevabıNilgün Tori2018-03-18T13:33:49+00:002018-03-18T13:33:49+00:00Kefir onnumara beş yıldız]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4051676Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Ferhan Yetim kullanıcının cevabıFerhan Yetim2018-03-18T14:27:50+00:002018-03-18T14:27:50+00:00bentonit kili için]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4051686Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Nly Honca kullanıcının cevabıNly Honca2018-03-18T15:43:50+00:002018-03-18T15:43:50+00:00Çok enteresan. Okumayı hiiiiiç mi hiç sevmiyoruz gerçekten]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4051696Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Gülsen Tekel kullanıcının cevabıGülsen Tekel2018-03-18T16:23:45+00:002018-03-18T16:23:45+00:00Çok güzel tavsiyeler veriyorsunuz teşekkür ederiz ama ben Trabzon'da bu probiyotik ve kombiyotik maya bulamadım kefir mayası yok nerden temin edebiliriz]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4051856Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Alım Kacuru kullanıcının cevabıAlım Kacuru2018-03-18T17:37:42+00:002018-03-18T17:37:42+00:00aç karna zeytinyağ]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4051866Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Elif Ailem kullanıcının cevabıElif Ailem2018-03-18T18:26:40+00:002018-03-18T18:26:40+00:00Serdar bey güzel bir şekilde açıklamış. Yapılması zor şeyler değil. Uzun süre bu tür beslenmek gerekir. Kısa sürede sonuç almak için, gün kurusu erik veya kayısı kompostosu ve hareket etmek, yürümek gerekir. Stres ten kaynaklanıyorsa doğal safran çayı da sinirleri rahatlatıyor. Doğal antidepresan.]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4051896Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Ayşe Sule kullanıcının cevabıAyşe Sule2018-03-18T18:52:36+00:002018-03-18T18:52:36+00:00Bagirsaklarin boru degil. Gecici cozumlerle sagligini daha da bozmamanizi ve serdar beyin soylediklerini sabirla harfiyen uygulamanizi oneririm]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4051906Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Asli Demirbek kullanıcının cevabıAsli Demirbek2018-03-18T19:11:51+00:002018-03-18T19:11:51+00:00Kefir den şaşmam]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4051966Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Nur Çınkılıç kullanıcının cevabıNur Çınkılıç2018-03-18T19:49:26+00:002018-03-18T19:49:26+00:00geçmiş olsun inşallah ALLAH Şifa versin inşallah]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4051986Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Serdar Gökçeoğlu kullanıcının cevabıSerdar Gökçeoğlu2018-03-18T20:05:44+00:002018-03-18T20:05:44+00:00Kefir lactococcus bakterileri ağırlıklıdır ve de bifidobacterium probiyotik bakterilerini içermez ayrıca da probiyotik formunda mantar mayalar vardır Kefirden ziyade önerimiz bağırsak florasının %85 ini oluşturan bifidobacterium ve lactobacillus probiyotik bakterilerini barındıran kombiyotik ve probiyotik yoğurtların ayrı mayalanıp yapılıp tüketilirken birlikte ktüketilmesidir lactococuslar %5 lik yer tutuyor aynı zamanda kefir kimi bünyelere gaz yapabiliyor ki bir üyemiz hemen belirtmiş]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4052046Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Adnan Gizligöl kullanıcının cevabıAdnan Gizligöl2018-03-18T21:09:52+00:002018-03-18T21:09:52+00:00Sıcak su içine bir kasım bal]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4052056Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Gülten Akacak kullanıcının cevabıGülten Akacak2018-03-18T22:37:06+00:002018-03-18T22:37:06+00:00en güzeli tempolu yürümek... Tavsiye ederim.]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4052066Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Yasemin Kızılaslan kullanıcının cevabıYasemin Kızılaslan2018-03-18T23:35:10+00:002018-03-18T23:35:10+00:00Stres varsa kabizlik oluyo bende]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4052076Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Hayalim Oguzhanli kullanıcının cevabıHayalim Oguzhanli2018-03-18T23:40:55+00:002018-03-18T23:40:55+00:00Mideniz çôp tenekesi degil ôyle her duydugunuzu yiyip içmeyin bol bol su için .]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4052086Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Adalet Adın kullanıcının cevabıAdalet Adın2018-03-19T00:12:54+00:002018-03-19T00:12:54+00:00Kavun... Kayisi hoşafi kayisi kurusu...]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4052096Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Serdar Elis kullanıcının cevabıSerdar Elis2018-03-19T00:32:33+00:002018-03-19T00:32:33+00:00"Çok yoğun" dediğiniz için size bir de duygusal ipucu vermek istiyorum. Aslında beden sağlığımızda ve fiziksel çevremizde meydana gelen olayların kaynağında, o olayları davet eden duygusal enerji alanları vardır. Bu açıdan kabıldığında kabızlık BIRAKAMAMAK ile ilgilidir. Hayatınızda neyi niye bırakamadığınızı daha geniş bir bir bakış açısıyla görmeye çalışın. Sonra dikkatinizi o bırakamadığınız şeye verin. Evde bahar temizliği yapın, eskileri atın. Tabi ki beslenmenizi ihmal etmeyin, yürüyüş yapın.]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4052106Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Sündüs Bite kullanıcının cevabıSündüs Bite2018-03-19T01:09:20+00:002018-03-19T01:09:20+00:00Kayısı çayı marketlerde var anneme o iyi geldi ilaçsız atlattık]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4052116Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Sevgil Gulli kullanıcının cevabıSevgil Gulli2018-03-19T01:10:21+00:002018-03-19T01:10:21+00:00Çıldırıcam yorumlara hocam siz sabır taşımısınız hala tavsiyeler bakın arkadaşlar ya hocam sizlere]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4052136Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Fadlullah Kazıl kullanıcının cevabıFadlullah Kazıl2018-03-19T01:45:55+00:002018-03-19T01:45:55+00:00geçmişte kızgın olduğunuz kişiyi beyninizde bağışlayın, Allaha havale edin gitsin.. Her ne varsa affededmediğiniz. Affedip bağışlayın (inanarak)bakın anında nasıl geçecek kabızlığınız... Kabızlığın sebebi pisikolojiktir genelde.. Vesselam]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4052146Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Aysen Kalenderoglu kullanıcının cevabıAysen Kalenderoglu2018-03-19T02:50:06+00:002018-03-19T02:50:06+00:00Yatsidan sonra 3 4yaprak Açlık otu sallama cay gibi demle ic kesin cozum]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4052156Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Songül Çaktuğ kullanıcının cevabıSongül Çaktuğ2018-03-19T03:00:05+00:002018-03-19T03:00:05+00:00Kayısı Yigin]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4052166Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Ramazan Özata kullanıcının cevabıRamazan Özata2018-03-19T03:48:16+00:002018-03-19T03:48:16+00:00İlk başta kayısı tarzı ürünler ve ilaç takviyesi (duphalac şurup VS) alınız daha sonra probiyotik alabilirsiniz (reflor diyaflor VS) gıda takviyelerini ve ilaçları eczane dısında bir yerden almayınız]]>https://sorcev.com/cok-yogun-kabizlik-icin-evde-ne-yapabilirim/4052176Çok yoğun kabızlık için evde ne yapabilirim sorusu için Fatoş Degirmenci kullanıcının cevabıFatoş Degirmenci2018-03-19T04:56:30+00:002018-03-19T04:56:30+00:00Deve gozu otu alın baharatcidan 12 yaprağı 1 fincan suda 3 dk kaynatın ilininca için günde 2bardak gör bak kabızlık yok oluyor]]>