Sorcevden En iyi 30 2017-10-20T12:24:57Z https://sorcev.com/d-vitamini-ihtiyacimizi-gidalarla-saglayabilir-miyiz-ve-d-vitaminin-onemi http://www.creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/rdf https://sorcev.com/d-vitamini-ihtiyacimizi-gidalarla-saglayabilir-miyiz-ve-d-vitaminin-onemi 133 Hasan Kasar 2018-01-08T18:31:30+00:00 2018-01-08T18:31:30+00:00

D vitamini bitkilerle kolay alınabilecek bir yapı değil. Düşük miktarlarda mantar ve avocado da bulunur. Yumurta, peynir, sığır karaciğeri ve balıkta daha fazla bulunur. Ama gıda ile D vitamini ihtiyacımızı tamamen karşılamak mümkün görünmüyor. Güneşin cilde temasıyla colesteroldan D vitamini sentez edilir ve aslında vitamin değil bir hormondur. Yüksek dozajda alınması geçmişte tabu olarak yansıtılmışsada günümüzde bunun geçersizliği ispatlanmış durunda. Ben kendim aylarca günlük 100.000i. U aldım. D vitamini değerleriniz düzenli olarak 80ng/ml nin üzerinde olması halinde genel kanı hasta olmayacağınız istikametinde. Bazı ilim çevrelerinde D vitamini için ilaç sanayi ve tıp sanayini bitirecek buluş diye söz ediliyor. Benimde araştırma ve tecrübelerim bu şekilde. Allah şifalar versin.

]]>

https://sorcev.com/d-vitamini-ihtiyacimizi-gidalarla-saglayabilir-miyiz-ve-d-vitaminin-onemi/268144 6 İbrahim Serbes 2018-01-08T19:46:58+00:00 2018-01-08T19:46:58+00:00

bu konuda bağımsız hekim ve araştırmacılar ikiye ayrılmış durumda. Doğrusu benim gibi asıl eğitimi bu yönde olmayanlar merakla düellonun sonucunu merak ediyor. Tahlilleriniz var mı? Ne gibi değişiklikler yaşadınız? Net olarak yazarsanız iyi olur. Teşekkürler...

]]>

https://sorcev.com/d-vitamini-ihtiyacimizi-gidalarla-saglayabilir-miyiz-ve-d-vitaminin-onemi/268184 6 Narin Köstekçi 2018-01-08T20:03:45+00:00 2018-01-08T20:03:45+00:00

Ne yapacaz benimkinde çok düşük

]]>

https://sorcev.com/d-vitamini-ihtiyacimizi-gidalarla-saglayabilir-miyiz-ve-d-vitaminin-onemi/268185 6 Volkan Kumçur 2018-01-08T20:31:56+00:00 2018-01-08T20:31:56+00:00

Yaklaşık 20 sene solaryum cihazlarını kullandım ve özellikle kışın düşen D vitamini seviyesini yükselttiği için çok ender hasta oldum, hasta olduğumda da ayakta atlattım. Yemeklerden alınan D vitamini UV ışınları olmazsa vücudunuz D vitaminini sentezleyip absorbe edemez. Güneş banyosunun olmadığı durumlarda solaryumu tavsiye ederim.

]]>

https://sorcev.com/d-vitamini-ihtiyacimizi-gidalarla-saglayabilir-miyiz-ve-d-vitaminin-onemi/268186 6 Seçil Holat 2018-01-08T20:58:34+00:00 2018-01-08T20:58:34+00:00

sizlere komik gelebilir hersene 6 ay yazlıktayım. E vitamini seviyem buna rağmen 20 . buna ne dersiniz.

]]>

https://sorcev.com/d-vitamini-ihtiyacimizi-gidalarla-saglayabilir-miyiz-ve-d-vitaminin-onemi/268197 6 Gülten Corakcı 2018-01-08T21:07:17+00:00 2018-01-08T21:07:17+00:00

Aklıma bazen takılıyor eskiden insanlar mesela 100 yıl önce neyle vitamin lerini alıyor lardi bu kadar çeşitli sebze ve meyve yok ken üstelik kanser hastası bile yok o dönemde bilinçli olarak sağlığımızı la oynuyor lar

]]>

https://sorcev.com/d-vitamini-ihtiyacimizi-gidalarla-saglayabilir-miyiz-ve-d-vitaminin-onemi/268200 6 Gülten Corakcı 2018-01-08T21:57:34+00:00 2018-01-08T21:57:34+00:00

Köyde yasiyan kendi ekip biçiyor ne şeker var ne karaciğer yağlanması ne kalp 80 yasinda turp gibi ler

]]>

https://sorcev.com/d-vitamini-ihtiyacimizi-gidalarla-saglayabilir-miyiz-ve-d-vitaminin-onemi/268207 6 Buket Tanşeknay 2018-01-08T22:26:51+00:00 2018-01-08T22:26:51+00:00

Benim ilk olcturdugumde d vitaminim 23.6 ydi ..... Sonra iki ayda 76 yaptim ayda bir ekmek icine d vitamini kirdim yedim

]]>

https://sorcev.com/d-vitamini-ihtiyacimizi-gidalarla-saglayabilir-miyiz-ve-d-vitaminin-onemi/268213 6 Mukaddes Mutlugil 2018-01-08T23:08:19+00:00 2018-01-08T23:08:19+00:00

K2 nasıl alırız

]]>

https://sorcev.com/d-vitamini-ihtiyacimizi-gidalarla-saglayabilir-miyiz-ve-d-vitaminin-onemi/268222 6 Bedia Kanadı 2018-01-08T23:19:09+00:00 2018-01-08T23:19:09+00:00

Bebegimle birlikte d vitamini kullanıyorum kendi değerlerimi bilmiyorum. Muhtemelen fazlasıyla eksiktir. 9aylik oğlumun 11.40 çıktı. Ona zeytinyağlı bir marka kullanıyorum. Kendimde zeytinyaği ile birlikte tüketiyorum Canan Karatay öyle söylüyor.

]]>

https://sorcev.com/d-vitamini-ihtiyacimizi-gidalarla-saglayabilir-miyiz-ve-d-vitaminin-onemi/268223 6 EsRa Gençaslan 2018-01-09T00:04:19+00:00 2018-01-09T00:04:19+00:00

K2 vitamini D vitamini seviyesi kaç olduktan sonra başlamak gerekir ?

]]>

https://sorcev.com/d-vitamini-ihtiyacimizi-gidalarla-saglayabilir-miyiz-ve-d-vitaminin-onemi/268224 6 Hasan Kasar 2018-01-09T01:14:02+00:00 2018-01-09T01:14:02+00:00

Günlük 5.000i. U dan fazla D vitamini alıyorsanız K2 de almanız gerekiyor.

]]>

https://sorcev.com/d-vitamini-ihtiyacimizi-gidalarla-saglayabilir-miyiz-ve-d-vitaminin-onemi/268225 6 EsRa Gençaslan 2018-01-09T01:29:38+00:00 2018-01-09T01:29:38+00:00

Benim d vitamini 30.. Kullanırken günde 1 kere 40 damla alıyorum. K2 almama gerek var mı?

]]>

https://sorcev.com/d-vitamini-ihtiyacimizi-gidalarla-saglayabilir-miyiz-ve-d-vitaminin-onemi/268231 6 Akın İplik 2018-01-09T01:39:17+00:00 2018-01-09T01:39:17+00:00

K vitamini nerden alicaz bide 5 yaşındaki oğluma 7 damla 11 yaşındaki oğluma 9 damla veriyorum yeni başladım ne kadar daha vermek gerekiyo yeterli oluyomu

]]>

https://sorcev.com/d-vitamini-ihtiyacimizi-gidalarla-saglayabilir-miyiz-ve-d-vitaminin-onemi/268232 6 Sevda Çapkur 2018-01-09T02:39:52+00:00 2018-01-09T02:39:52+00:00

Benimde d vit. Düzeyim düşüktü ama doktorlar göğsümde kitle var diye d vitamini vermek istemiyorlardı. Ama şuan ampullerinden kullanıyorum. Kitlemde büyümev. S olumsuz birşeyde olmadı

]]>

https://sorcev.com/d-vitamini-ihtiyacimizi-gidalarla-saglayabilir-miyiz-ve-d-vitaminin-onemi/268234 6 Gülnar Zenen 2018-01-09T04:03:47+00:00 2018-01-09T04:03:47+00:00

Bana doktor iki yasli kizima 1 6 yzslisina 7 damla verdi su Ana kadar kullanmadigim icin cok uzuldum artira bilirmiyim acaba cok hastalaniyorlar

]]>

https://sorcev.com/d-vitamini-ihtiyacimizi-gidalarla-saglayabilir-miyiz-ve-d-vitaminin-onemi/268235 6 Melek Çılbır 2018-01-09T04:30:15+00:00 2018-01-09T04:30:15+00:00

3 ay öncesi yorgunluk şikayetiyle doktora gittiğimde d vitamini 8.3 çıktı b12 500 çıktı ve hipertiroidi çıktı doktor bana sadece 1 tane d vitamin ampulu verdi ben şimdi neyapmalıyım eczaneden kendim alsam d vitamini nasıl hangi aralıkla kullanmalıyım

]]>

https://sorcev.com/d-vitamini-ihtiyacimizi-gidalarla-saglayabilir-miyiz-ve-d-vitaminin-onemi/268237 6 Nur Beltir 2018-01-09T05:19:48+00:00 2018-01-09T05:19:48+00:00

D vitamini ve K2 vitaminimizi öğrenmek için hangi bölüme gitmeliyiz

]]>

https://sorcev.com/d-vitamini-ihtiyacimizi-gidalarla-saglayabilir-miyiz-ve-d-vitaminin-onemi/268238 6 Hasan Kasar 2018-01-09T05:44:31+00:00 2018-01-09T05:44:31+00:00

Arkadaşlar burada paylaşılan D vitamini seviyeleri 2-7-8 gibi seviyeler resmen ürkütücü. Bu seviyede D vitamini alarm verici seviyede. Gözyumulabilecek en düşük seviye 50 olmalı. 70-80 olması halinde müdahale gerekmez. 100 seviyesi ideal seviyedir. Ancak şok terapi dediğimiz yüksek dozajlar alındıığında mutlaka K2 vitamini ile birlikte alınmalı.

]]>

https://sorcev.com/d-vitamini-ihtiyacimizi-gidalarla-saglayabilir-miyiz-ve-d-vitaminin-onemi/268264 6 Fatma Susu 2018-01-09T06:51:42+00:00 2018-01-09T06:51:42+00:00

d vitamini acil bir sorun değilse bekleyin derim, yaz gelidiğinde mutlaka güneşten alın.. Planınızı böyle yapın. Çünkü güneşten alınan d vitamini ile ampülden alınan arasında, biyoyararlılık açısından fark olduğunu söyleyen dr lar var. Güneşten alınan dvit, sülfatlıdır ve bağışıklığı güçlendiren form da budur diyorlar. Ama biz ampülle bu açığı kapatmışsakönceden, güneşten depo etme şansımızı da yitirirmişiz

]]>

https://sorcev.com/d-vitamini-ihtiyacimizi-gidalarla-saglayabilir-miyiz-ve-d-vitaminin-onemi/268267 6 Bulut Erdel 2018-01-09T08:03:00+00:00 2018-01-09T08:03:00+00:00

Benimde d vitaminim düşüktü sonra bidaha baktrmadim şimdi ise tırnaklarımjn kenarları sürekli soyuluyor yara oluyor banada d vitamini eksikliğindn kaynaklanabileceğini söylüyorlar gidecem doktora tekrar gerçekten oyuxdenmi?

]]>

https://sorcev.com/d-vitamini-ihtiyacimizi-gidalarla-saglayabilir-miyiz-ve-d-vitaminin-onemi/268268 6 Gülnar Zenen 2018-01-09T09:20:05+00:00 2018-01-09T09:20:05+00:00

Hangi saatlerde guneste kalmak daha iyi Hasan Kasar ?

]]>

https://sorcev.com/d-vitamini-ihtiyacimizi-gidalarla-saglayabilir-miyiz-ve-d-vitaminin-onemi/268279 6 Elif Çubuk 2018-01-09T10:30:21+00:00 2018-01-09T10:30:21+00:00

Hasan bey, benim 13 degerlerim. Türkiyeden vit. D getirticemde ozellikle bir ilac ismi ve dozajı söyleyebilirmisiniz. Frankfurttan slmlar.

]]>

https://sorcev.com/d-vitamini-ihtiyacimizi-gidalarla-saglayabilir-miyiz-ve-d-vitaminin-onemi/268282 6 Doganay Başkal 2018-01-09T11:40:18+00:00 2018-01-09T11:40:18+00:00

Elif hanim Dvit 3 ampullerin bir tanesi D3 degerinizi yaklasik 8 birim yukseltir.

]]>

https://sorcev.com/d-vitamini-ihtiyacimizi-gidalarla-saglayabilir-miyiz-ve-d-vitaminin-onemi/268283 6 Doganay Başkal 2018-01-09T13:08:09+00:00 2018-01-09T13:08:09+00:00

Nasil yukselteceginizi doktor size soyleyecektir ama yine de merak ederseniz " saglikli yasiyoruz " sitesini kuranlar kendi D3 seviyelerini nasil yukselttiklerini bir gonderilerinde detayli anlatmislar.

]]>