D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? - Sorcev Sorcevden En iyi 30 2017-10-20T12:24:57Z https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim http://www.creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/rdf https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim 29 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? Zeynep Boztekin 2018-03-13T21:53:34+00:00 2018-03-13T21:53:34+00:00 https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397428 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Hakkı Fehime kullanıcının cevabı Hakkı Fehime 2018-03-13T23:10:07+00:00 2018-03-13T23:10:07+00:00 Eczaneden d vitamini ignesi va. Ayda bir defa vurdur yahut kır ekmeğin üzerine dok yut.... Gene dokt. Sor... Yazınkollarını ve bacaklarını 11... 2 arası ekim. Ayına güneneşlenmek lazım.. İlacın adı devit

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397429 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Emine Ertingü kullanıcının cevabı Emine Ertingü 2018-03-13T23:31:59+00:00 2018-03-13T23:31:59+00:00 kaç çıktı

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397430 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Zeynep Boztekin kullanıcının cevabı Zeynep Boztekin 2018-03-14T00:44:49+00:00 2018-03-14T00:44:49+00:00 Doktor Kaç çıktığını söylemedi

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397431 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Şule Göze kullanıcının cevabı Şule Göze 2018-03-14T01:25:14+00:00 2018-03-14T01:25:14+00:00 Kac oldugunu ogrenin kisa giriyoruz dusukse hemen takviyeye baslanmali ogizdan solgar 1000 lik D vitamini aliyorum tablet dusuklugune gore alinmali

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397432 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Filiz Özdemirerten kullanıcının cevabı Filiz Özdemirerten 2018-03-14T01:47:23+00:00 2018-03-14T01:47:23+00:00 Güneşli bir ülkede. D vitamini almak mantıklı gelmiyor. Hergün sistemli. 30 dk güneşlenmek yeterli. Vitaminde olsa ilaç sonunda. 30 un üzerinde normal diyor hekimler.

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397438 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Seher Erdin kullanıcının cevabı Seher Erdin 2018-03-14T03:13:06+00:00 2018-03-14T03:13:06+00:00 Her gün yarım saat güneşte oturun yürüyüş yapın ilkakş kullanmanız gerekiyorsa da kullanınız dr. Dediklerinede uyunuz

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397439 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Emine Ertingü kullanıcının cevabı Emine Ertingü 2018-03-14T03:28:27+00:00 2018-03-14T03:28:27+00:00 benim 17 di çıkti devit3 kullandım

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397440 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Elif Yurdugül kullanıcının cevabı Elif Yurdugül 2018-03-14T03:56:16+00:00 2018-03-14T03:56:16+00:00 Bu mevsimde gunesten faydalanmak imkansiz. O yüzden vitamin almak sart.

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397459 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Pınar Kuşbaşoğlu kullanıcının cevabı Pınar Kuşbaşoğlu 2018-03-14T04:39:10+00:00 2018-03-14T04:39:10+00:00 Vucutta kac olmasi gerekiyo d vitaminin bilen var mi?

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397469 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Elif Yurdugül kullanıcının cevabı Elif Yurdugül 2018-03-14T06:08:31+00:00 2018-03-14T06:08:31+00:00 Hastalanmamak icin en az 100 olmali.

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397473 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Gülçin Kücükkaraagac kullanıcının cevabı Gülçin Kücükkaraagac 2018-03-14T06:31:52+00:00 2018-03-14T06:31:52+00:00 Bildiğim kadarıyla 100 ün üzerinde olmalı. D vitamini yağlarla sentezlenir. Doğal yağ yemiyorsanız istediğiniz kadar güneşlenin ya da devit alın, vücutta sentezlenmiyerek atılıyor. Tavsiyem devit iğne takviye alın ama bir kaşık zeytinyağı ile birlikte için.

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397474 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Şule Acıoğlu kullanıcının cevabı Şule Acıoğlu 2018-03-14T07:43:27+00:00 2018-03-14T07:43:27+00:00 e bız tesetturluyuz d yı nasıl alacaz gunesten bn zannetmıyom kapalıyken faydası olsun

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397477 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Şule Acıoğlu kullanıcının cevabı Şule Acıoğlu 2018-03-14T08:11:45+00:00 2018-03-14T08:11:45+00:00 bnm 9 şaka gıbı

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397482 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Sabri Dağçiçeği kullanıcının cevabı Sabri Dağçiçeği 2018-03-14T08:47:34+00:00 2018-03-14T08:47:34+00:00 D vitamini değerinin 80-100 arasında olması gerektiğini söylüyor Canan Karatay hocam ve Osman Müftüoğlu hocam..

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397484 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Sabri Dağçiçeği kullanıcının cevabı Sabri Dağçiçeği 2018-03-14T10:01:03+00:00 2018-03-14T10:01:03+00:00 Ocean'ın Dvit3 K2 vitamininden kullanıyorum ben. İçinde hakiki doğal zeytinyağı var.. Günde 10 damla kullanıyorum..

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397490 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Nurcan Baysungur kullanıcının cevabı Nurcan Baysungur 2018-03-14T10:20:20+00:00 2018-03-14T10:20:20+00:00 Marmaris e gelin sahilde güneşlenin bir yıllık depolarsınız

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397491 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Elif Yurdugül kullanıcının cevabı Elif Yurdugül 2018-03-14T10:47:50+00:00 2018-03-14T10:47:50+00:00 D vitamini takviyeleri yuksek dozda. Yuksek dozlarda kalsifikasyon riski var. Buna karsi d vitamini ile k2 vitamini alinmasini tavsiye ediliyor. K2 vucutta yeterli miktardaysa fazla d vitamini dis ve kemiklere kalsiyum formatinda yonlendirilir.

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397497 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Ümit Battar kullanıcının cevabı Ümit Battar 2018-03-14T11:59:04+00:00 2018-03-14T11:59:04+00:00 100 olması gerekiyormuş dr ların söylediği hapını alıcaksınız deniyor

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397498 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Sabri Dağçiçeği kullanıcının cevabı Sabri Dağçiçeği 2018-03-14T13:04:11+00:00 2018-03-14T13:04:11+00:00 http://woto.com/ne-zaman-guneslenmeliyiz
Bağlantıya tıklayarak ne zaman nasıl güneşlenmek gerektiğini öğrenebilirsiniz..

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397499 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Rumiye Polatkan kullanıcının cevabı Rumiye Polatkan 2018-03-14T13:09:23+00:00 2018-03-14T13:09:23+00:00 D vitamini alanların mutlaka hergün bir tane K2 vitamini almanız şart

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397500 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Celalettin Tuykun kullanıcının cevabı Celalettin Tuykun 2018-03-14T14:08:32+00:00 2018-03-14T14:08:32+00:00 d vitaminlerinin yan etkisi varmış böbrekler üzerine dogrumudur arkadaşlar

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397510 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Eda Yer kullanıcının cevabı Eda Yer 2018-03-14T14:59:06+00:00 2018-03-14T14:59:06+00:00 Kızımın bir yıl evvel 5 çıkmıştı değeri oda tesadüf doktorumuz istedi kızım çapa hemotoloji takipli doktor şok olmuştu bukadarıni beklemiyordum dedi 1 hafta sonra tekrar bakıldı 28 çıktı suda eriyenlerden verdi fakat kızım içmek istemiyor ve kızım trombosit düşüklüğü yaşıyor geçen hafta tekrar bakıldı haftaya sonuç alıcaz

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397521 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Süleyman Kızılgöl kullanıcının cevabı Süleyman Kızılgöl 2018-03-14T15:43:40+00:00 2018-03-14T15:43:40+00:00 K2 ile beraber almayi unutmayin

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397522 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Evrim Altungök kullanıcının cevabı Evrim Altungök 2018-03-14T17:06:41+00:00 2018-03-14T17:06:41+00:00 D vitamini son yıl çok uzerinde durulan bir konu. Bazı araştırmalar vücutta vitaminden çok hormon görevi gördügü yönünde. Ancak şaşırtıcı olan Türkiye gibi güneşli bir ülkede insanların D vitamini seviyelerinin sürekli düşük çıkması. Yapılan araştırmalar sadece el ve yüz bölgesinin açıkta kalması ile yeterli D vitamini salgılanamadığı yönünde. yukarıda çok güzel bir link verilmiş. Bu linkte verilen şekilde güneşlenemiyorsak D vitamini takviyesi almalıyız. Ayrıca bazı endokrinoloji profesörleri D vitaminin ampul şeklinde kullanilmasına karşı. 1 ampul 300.000 unite D vitamini iceriyor. Aniden yapılan bu D vitamini yüklemesi ile vucudumuzda cok yüksek miktarda kalsiyum üretimi oluyor ve hiperklasemi denilen istenmeyen ve zararlı bir durum oluşuyor. İdeali haftada 50.000 unite olan bir sise D vitamini damlasi kullanmak. 8 hafta kullandiktan sonra kan değerlerimize baktırmalıyız.

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397526 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Elif Yurdugül kullanıcının cevabı Elif Yurdugül 2018-03-14T17:42:01+00:00 2018-03-14T17:42:01+00:00 Genelde yanlis saatlerde ve krem surerek gunesleniyoruz. Bize surekli gunesten korunun onerisinde bulunuldu. D vitamini seviyesinin dusuk olmasina sasirmamak gerek.

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397527 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Ayşe Günyıl kullanıcının cevabı Ayşe Günyıl 2018-03-14T18:06:14+00:00 2018-03-14T18:06:14+00:00 K2 vitamini olarak hangi markayı almalıyım

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397532 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Elif Yurdugül kullanıcının cevabı Elif Yurdugül 2018-03-14T19:24:17+00:00 2018-03-14T19:24:17+00:00 Ezcanelerde Ocean'in d vitamini ve k2 vitamini karisimi bir urunu varmis. Ben yurtdisinda yasadigim icin Turkiye'de olmayan yabanci bir urun kullaniyorum.

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397534 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Ayşe Günyıl kullanıcının cevabı Ayşe Günyıl 2018-03-14T19:35:00+00:00 2018-03-14T19:35:00+00:00 Bende d vit 3 ampül aldım ama k vitamini konusunda kararsız kaldım

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397535 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Hacer Kistak kullanıcının cevabı Hacer Kistak 2018-03-14T20:25:35+00:00 2018-03-14T20:25:35+00:00 Demir düşüklüğü sac dökülmesi yapıyor bildigim kadariyla

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397536 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Enbiye Mavisi kullanıcının cevabı Enbiye Mavisi 2018-03-14T20:54:02+00:00 2018-03-14T20:54:02+00:00 Benimde düşükmüş doktor devit3 verdi, hergün 10 damla alıyorum

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397537 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Duygu Okutansoy kullanıcının cevabı Duygu Okutansoy 2018-03-14T21:02:32+00:00 2018-03-14T21:02:32+00:00 Bende bundan aldım yeni kullanmaya başladım..
com-li1bkj82nnf7r8jiimi5.jpg

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397541 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Serda Konyar kullanıcının cevabı Serda Konyar 2018-03-14T21:45:14+00:00 2018-03-14T21:45:14+00:00 D Vitamin k2 ve Magnesium kullanin. Magnesium önemli vücüt d Vitamin üretirken Magnesium harciyor, bu sefer onun eksikligi yasanir

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397542 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Besirek kullanıcının cevabı Besirek 2018-03-14T22:17:15+00:00 2018-03-14T22:17:15+00:00
com-92whdx923mqw2dqqhyry.jpg

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397543 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Serdar Gökçeoğlu kullanıcının cevabı Serdar Gökçeoğlu 2018-03-14T22:57:05+00:00 2018-03-14T22:57:05+00:00 D vitamininiz düşük ise sadece d vitamini takviyesi de işe yaramayabilir bağırsak floranızın da emilimi gerçekleştirebilmesi için sağlıklı olması gerekmektedir. D vitamini konusu tek başına değerlendirilebilinecek bir konu değil malesef

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397544 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Serdar Gökçeoğlu kullanıcının cevabı Serdar Gökçeoğlu 2018-03-14T23:16:13+00:00 2018-03-14T23:16:13+00:00 D Vitamini Düzeyini Etkiyen Faktörler
Probiyotikler
Emilimin sağlıklı olabilmesi için sağlıklı bağırsak sistemimizin olması kaçınılmazdır. Sağlıklı bağırsak sistemimiz de barındırdığı mikrobiyal flora ile yakından ilişkilidir. Bağırsak sağlığının bozulması floranın bozulmasına yol açarken, floranın bozulmasına yol açan herhangi bir olay da bağırsak fonksiyonunun ve sağlığının bozulmasına neden olabilmektedir. Yani sağlıklı bağırsak fonksiyonu, sağlıklı flora olmadan düşünülemez.
Mikrobiyota genetik ve çevresel faktörlerin etkisiyle oluşan total mikroflaraya verilen isimdir. Yetişkin insan vücudunda ortalama 10 trilyon hücre varken, mikrobiyatayı oluşturan hücre sayısı yaklaşık 100 trilyon civarında bulunmaktadır. Bu mikrobiyata hücrelerinin önemli çoğunluğu bağıraklarımızda bulunmaktadır (11). Bu hücreler vücutta immün fonksiyonlar, inflamatuar olaylar, metabolizma ve normal epitel hücre bütünlüğü üzerine önemli etkiler yapmaktadır. Sağlıklı mikrobiyatanın fonksiyonunun bozulması veya düzenlenmesinde ortaya çıkan aksaklıklarda obesite, diyabet, inflamatuar bağırsak hastalıkları, irritabl bağırsak sendromu, kolorektal kanser gibi hastalıklar ortaya çıkmaktadır (12,13). Probiyotikler doğal veya ilaç amacıyla üretilen şekliyle yeterli miktarda alındığında özellikle sindirim sistemi mikrobiyota hücrelerinin dengesini konağın lehine olumlu yönde etkileyen canlı mikroorganizmalardır. Bakteri (Bifidobacterium veya Lactobacillus) ya da maya (Saccharomycesboulardi) olabilirler. Probiyotikler çok çeşitli olup, alındıklarında antibiyotiklere bağlı ishal, Clostridiumdifficile ve turist ishali, nekrotizanenterokolit, Helicobacterpylorienfeksiyonu, fonksiyonel bağırsak hastalıkları üzerine olumlu etki etmektedir (14).
D vitamini ve mikrobiyota/probiyotikler
D vitamininin az alınması ile mikrobiyatanın değişikliğe uğradığı gösterilmiştir (15,16). Benzer şekilde vitamin D reseptörlerinin intestinalmikrobiyota dengesi üzerinde etkili olduğu tespit edilmiş olup, patolojik bakterilerin invazyonunu engellediği, inflamasyonuazalttığı ve hücresel bütünlüğü sağladığı gösterilmiştir (17).
Son yıllardaprobiyotiklerin kolesterol ve yağda eriyen vitaminlerin bağırsaktan emilimi ile ilgili çalışmalar yapılmıştır (4,18). Çift kör plasebo kontrollü bir çalışmada probiyotik (L. Reuteri NCIMB 30242) verilen grup ile kontrol grubu kıyaslandığında vitaminA, vitamin E ve beta karoten emilimi yönünden fark olmadığı, fakat D vitamini kan düzeyinin plasebo grubuna göre çalışma grubunda anlamlı olarak yüksek bulunmuştur (4).Aynı grubun daha önce aynı probiyotik ile yaptığı başka bir çalışmada ise kolesterol ve nonkolesterol sterollerin emilimini azalttığı gösterilmiştir(18). Buna göre yağda eriyen vitaminlerin emiliminin azalması beklenirken son çalışma ileL. Reuteri NCIMB 30242’in D vitamini emilimi üzerine olumlu yönde etki görülmüştür. İlk kez gösterilen bu etkinin mekanizması hakkında ileri düzeyde çalışmalara ihtiyaç vardır (4).
Probiyotiklerin insan sağlığı üzerine olan birçok olumlu etkileri bilinmekle beraber, D vitamini üzerine olan etkileriönemini ve güncelliğini korumakta ve bu alanda çalışmalar devam etmektedir. Probiyotik(L. Reuteri NCIMB 30242) kullanımının D vitamini emilimi üzerine artırıcı etki yaptığı yönünde sadece bir çalışma bulunmakla birlikte bu çalışmaların artarak devem edeceğini düşünmekteyiz.
Sonuç olarak, sağlıklı bağırsak fonksiyonu sağlıklı mikrobiyata ile mümkündür. Sağlıklı mikrobiyataancakintraüterin dönemden başlayan ve yaşam boyu devam eden sağlıklı beslenme ile sürdürülebilir. Sağlıklı mikrobiyotanın yerleşmesini ve devamını bozacak durumlardan (sezeryan ile doğum, doğal ve sağlıklı olmayan beslenme, antibiyotik kullanımı gibi) kaçınmak bizi ileride gelişebilecek istenmeyen sağlık problemlerinden koruyacaktır.

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397545 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Serdar Gökçeoğlu kullanıcının cevabı Serdar Gökçeoğlu 2018-03-14T23:56:05+00:00 2018-03-14T23:56:05+00:00 Kaynaklar
JungersenM. TheSciencebehindBifidobacterium BB-12. Department of ScientificAffairs, HumanHealth&NutritionChr. Hansen A/S, BøgeAllé 10-12 DK-2970 Hørsholm, Denmark 2013.

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397548 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Burak Safer kullanıcının cevabı Burak Safer 2018-03-15T00:43:10+00:00 2018-03-15T00:43:10+00:00 Devit 3

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397549 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Meral Algur kullanıcının cevabı Meral Algur 2018-03-15T01:03:16+00:00 2018-03-15T01:03:16+00:00 Bol bol güneşlenmek etkili ve yararlı olanı....

]]> https://sorcev.com/d-vitaminim-dusuk-cikti-ne-yapmaliyim/397550 6 D vitaminim düşük çıktı ne yapmalıyım? sorusu için Ali Heppınar kullanıcının cevabı Ali Heppınar 2018-03-15T02:05:59+00:00 2018-03-15T02:05:59+00:00 Size burdan D vitamini isinliyorum pozitif enerji formatinda. Birsey degil

]]>