Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur? - SorcevSorcevden En iyi 302017-10-20T12:24:57Zhttps://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunurhttp://www.creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/rdfhttps://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunur15Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur?Ali Bujiteri2019-09-23T14:49:06+00:002019-09-23T14:49:06+00:00 plizz
Merhaba arkadaşlar nasılsınız göbek bölgesi yaglardan nasıl kurtulabiliriz kendim için degil arkadaşım için soruyorum djdndn
]]>https://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunur/6803366Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur? sorusu için Mert Ösna kullanıcının cevabıMert Ösna2019-09-23T17:15:06+00:002019-09-23T17:15:06+00:00Fotoğraf herşeyi özetlemiş]]>https://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunur/6803376Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur? sorusu için Arslan Tatli kullanıcının cevabıArslan Tatli2019-09-23T18:16:49+00:002019-09-23T18:16:49+00:00O arkadaş benim evet göbek yağlarımdan kurtulmam lazım]]>https://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunur/6803386Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur? sorusu için Elif Sariteke kullanıcının cevabıElif Sariteke2019-09-23T20:36:32+00:002019-09-23T20:36:32+00:00Dukan diyeti yap kısa sürede erir gidersin]]>https://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunur/6803446Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur? sorusu için Aslı Tasdagitici kullanıcının cevabıAslı Tasdagitici2019-09-23T23:11:35+00:002019-09-23T23:11:35+00:00Ne göbekmiş varmış bende burdayım]]>https://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunur/6803456Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur? sorusu için Ali Bujiteri kullanıcının cevabıAli Bujiteri2019-09-24T00:37:53+00:002019-09-24T00:37:53+00:00O arkadaşım Şeyma dır fndnndnd]]>https://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunur/6803476Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur? sorusu için Uğur Sule kullanıcının cevabıUğur Sule2019-09-24T01:59:40+00:002019-09-24T01:59:40+00:00Setler halinde günlük mekik sınav barfiks çek bira içme makarna vs hamur işlerini azalt hem göbekten kurtulursun hem de karın kası kol ve göğüs kası yaparsın.]]>https://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunur/6803516Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur? sorusu için Seda Taştan kullanıcının cevabıSeda Taştan2019-09-24T04:50:16+00:002019-09-24T04:50:16+00:00istanbulda olanlar için üsküdar mihrimah sultan kliniğinde harika bir diyetisyen var, serbest öğünler oluyor shshsnsn mesela arkadasima her gün 1 gofret büyüklüğünde tatli serbest bana haftada 3 gün, pizza bira filan yemek içmek istersem haftada 2 gün]]>https://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunur/6803556Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur? sorusu için Seda Taştan kullanıcının cevabıSeda Taştan2019-09-24T07:14:10+00:002019-09-24T07:14:10+00:00ben daha yeni başladım ama arkadaşım bu diyetle ilk haftasında 2 kg verdi]]>https://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunur/6803566Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur? sorusu için Arslan Tatli kullanıcının cevabıArslan Tatli2019-09-24T07:37:50+00:002019-09-24T07:37:50+00:00Benim kilo verme sorunum yok göbek bölgesi yağlanma var.]]>https://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunur/6803576Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur? sorusu için Seda Taştan kullanıcının cevabıSeda Taştan2019-09-24T09:54:48+00:002019-09-24T09:54:48+00:00e tamam işte hepimiz o yüzden gidiyoruz git diyetisyene anlat derdini ona göre bi diyet yazsın,]]>https://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunur/6803586Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur? sorusu için Arslan Tatli kullanıcının cevabıArslan Tatli2019-09-24T11:39:21+00:002019-09-24T11:39:21+00:00O zaman yallah diyetisyene hhdbdhs]]>https://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunur/6803596Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur? sorusu için İsmail Akıncı kullanıcının cevabıİsmail Akıncı2019-09-24T12:57:10+00:002019-09-24T12:57:10+00:00Şeyma sen Dilehan ın diyetlerine uysana kızııııım]]>https://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunur/6803606Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur? sorusu için Ozan Çakmak kullanıcının cevabıOzan Çakmak2019-09-24T14:01:15+00:002019-09-24T14:01:15+00:00Arkadaşlar bölgesel yağ yakımı diye bişey yok hani doğru düzgün yapıcam diyorsan diyetini yapacaksın haftada birkaç gün de spor yapacaksın ancak öyle olur]]>https://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunur/6803616Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur? sorusu için Dilehan Sevinçli kullanıcının cevabıDilehan Sevinçli2019-09-24T16:07:19+00:002019-09-24T16:07:19+00:00Bir Diyetisyen olarak bu duruma açıklık getirmek istiyorum eğer sağlıklı kilo vermek istiyorsak o zaman kişiye uygun bir diyet yapıp sporla desteklemek gerekiyor diyetle her yerden kilo kaybı görülür eğer sporu bölgesel yaparsak o zaman kilo kaybının bir yere yoğunlaşmasını sağlayabiliriz]]>https://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunur/6803696Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur? sorusu için Mustafa Çinik kullanıcının cevabıMustafa Çinik2019-09-24T16:34:15+00:002019-09-24T16:34:15+00:00ali gün De aldığım kaloriyi shealt programına yazıyorum en fazla 1250 kalori alıyorum 2 saate birşey atistiriyorum 2 inci haftamdayim gün De 2 3 litre arası su içiyorum ve en az 10 bin adım atıyorum hatta dün 22 bin attım geçen hafta 2.7 kilo verdim inanıyorum ki yağdan gidiyor mutlaka su da kaybediyorum dur şuan 11 gün oldu 11 gündür bir dilim ekmek dahi yemedim ve eskiden iki orta boy pizza ile doyan ben şimdi 1 portakal ile doyuyorum yani bence yapabilirsin pilates De yapabilirsin çok hızlı beden dusutuyormuş]]>https://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunur/6803736Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur? sorusu için Musa Osmanogluı kullanıcının cevabıMusa Osmanogluı2019-09-24T19:29:20+00:002019-09-24T19:29:20+00:00Ali Bujiteri Hacı en kral diyet sağlıksız ama ben şöyle zayifladim bı ara bir ayda 10 kilo filan rahat verdim. Her gün tek öğün yemek biraz fazla su sigara ve yoğun tempo kesin çözüm sağlıksız ama kesin]]>https://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunur/6803746Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur? sorusu için Batuhan Kuyumcu kullanıcının cevabıBatuhan Kuyumcu2019-09-24T20:37:41+00:002019-09-24T20:37:41+00:00Fat Secret uygulamasını indir bro. Değerleri gir. Günlük ihtiyacın olan kalorinin 200-300 altını (alıştıkça zamanla 400lere çıkar) al. Yani ben powerlifting ile ilgileniyorum (fitness ın bi türü) aktivite ve ölçülerime göre 3000 kalori almam lazım günlük. 3300 lere çıkartırsam ayda yaklaşık 1.5 kilo alırım sağlıklı olarak. 300 altını alırsam 1.5 kilo veririm. 1 Ayda 3 kilodan fazlasını vermek pek sağlıklı sayılmaz (vücudun ödem ve su atma olayını saymazsak) Yiyeceğin besinleri bir bir yazmak en yanlış yöntem bence. Sağlıklı beslendiğin sürece bu sayıyı takip et, yeter. Ekmeği kesme, azalt. Yumurtanın sarısı zararlı değildir, günde 5 adetten fazlası zararlıdır. Haftada 1 gün cheat day (dozunda bir kaçamak) yapmak diyeti bozmaz, devamlılığını sağlayacak motivasyonu verir. Kilo almak, vermekten daha zor bir iştir bir bakıma. Sağlıklı olarak daha az beslenip, biraz fiziksel aktiviteyle üstesinden gelebilirsiniz. Ama sporcuyken almak için, hem yüksek aktivite ile kondisyonu arttırırken hem de daha fazla yemek zorlayabiliyor]]>https://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunur/6803766Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur? sorusu için Gökay Altınay kullanıcının cevabıGökay Altınay2019-09-24T22:24:19+00:002019-09-24T22:24:19+00:00Lahmacun yiyerek zayıflamak? Wtf Ulan hayvan gibi yemediğim halde dobiğim...]]>https://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunur/6803806Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur? sorusu için Kemal Tanrıbuyurdu kullanıcının cevabıKemal Tanrıbuyurdu2019-09-25T00:06:58+00:002019-09-25T00:06:58+00:00Kardeşim, L-Carnetine diye bir sıvı ilaç kullanıyor. 1 ayda göbek neredeyse gitti... Ama düzenli spor yapıyor...]]>https://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunur/6803846Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur? sorusu için Furkan Soysal kullanıcının cevabıFurkan Soysal2019-09-25T00:43:08+00:002019-09-25T00:43:08+00:005km yürüyüş 5 km koşu]]>https://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunur/6803856Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur? sorusu için Ömer Çıkrıkcı kullanıcının cevabıÖmer Çıkrıkcı2019-09-25T02:34:10+00:002019-09-25T02:34:10+00:00stresli bi iş veya bi durumdan daha iyisi olamaz doğal iştahsızlık]]>https://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunur/6803866Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur? sorusu için Ekin Atniş kullanıcının cevabıEkin Atniş2019-09-25T05:22:10+00:002019-09-25T05:22:10+00:00iyi bir diyetisyenler izdivac etmek isterim. Diyetisyenler eklesin]]>https://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunur/6803876Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur? sorusu için Emre Göktepe kullanıcının cevabıEmre Göktepe2019-09-25T07:17:13+00:002019-09-25T07:17:13+00:00Simber Sönmez zayıflat biziii]]>https://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunur/6803886Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur? sorusu için Dilara Altunsoy kullanıcının cevabıDilara Altunsoy2019-09-25T08:18:34+00:002019-09-25T08:18:34+00:00lahmacun şeysini ben denedim olmuyor yeni tekliflere açığım rez]]>https://sorcev.com/gobek-bolgesinde-ki-yaglardan-nasil-kurtulunur/6803896Göbek bölgesinde ki yağlardan nasıl kurtulunur? sorusu için Duygu Duk kullanıcının cevabıDuygu Duk2019-09-25T09:34:18+00:002019-09-25T09:34:18+00:00Benimde önerilerine ihtiyacım var ben spora gidiyorum şuan zaten ama beslenme konusunda yardımcı olabilcek biri varsa çok çok sevinirim]]>
