İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? - Sorcev

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım?

2018-11-15T12:11:10+00:00

Arkadaşlar 53 kiloyum ve biraz kilo almam gerek giydiklerim pek oturmuyor da üzerime. İlaç kullanmak dışında bunu yersen kilo alırsın şunu yaparsan kilo alırsın dediğiniz birşeyler var mıdır ?

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Furkan Dem kullanıcının cevabı

2018-11-15T12:21:18+00:00

Esra Erola başvur

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Fatih Kardaş kullanıcının cevabı

2018-11-15T14:32:16+00:00

Mucize bir diyet yemek listesi bekleme, ekmek ye kilo alırsın diyenlere inanma spor ve sağlıklı beslenmek sadece kilo vermeye değil almaya da yardımcı olur

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Barış Alazeybek kullanıcının cevabı

2018-11-15T15:48:11+00:00

Spor

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Sertaç Bedirbek kullanıcının cevabı

2018-11-15T15:49:11+00:00

Spora giderek düzenli ve bol Beslen

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Nurdan Erbul kullanıcının cevabı

2018-11-15T18:36:11+00:00

Gece yiyip yatıyorum ben hep. Ama tabi sporla ve düzenli yemekle almak daha sağlıklı.

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Hakan Balkanli kullanıcının cevabı

2018-11-15T18:38:39+00:00

Hacı bol proteinli şeyler tüket ama sakın osurma.

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Yücel Karakılçık kullanıcının cevabı

2018-11-15T19:36:25+00:00

Tam bu saatlerde ekmek arası snickers ye.

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Canberk Aykan kullanıcının cevabı

2018-11-15T20:50:56+00:00

Sporu geç 1 tencere makarna ye yat uyu

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Özün Alekhine kullanıcının cevabı

2018-11-15T21:56:47+00:00

Nutellayi çorba kaşığıyla ye

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Hüseyin Dolek kullanıcının cevabı

2018-11-15T23:56:21+00:00

düzenli yemenin bende çok faydası oldu her gün aynı saatlerde yemeye çalış

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Ibrahim Serdengeçti kullanıcının cevabı

2018-11-16T03:02:34+00:00

Tahin pekmez

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Fatih İskenderoğlu kullanıcının cevabı

2018-11-16T03:50:52+00:00

Yok oyle bisey

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Elif Gençdal kullanıcının cevabı

2018-11-16T04:39:10+00:00

Bebe biskuvisi süt pekmez bal

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Hakan Gökçel kullanıcının cevabı

2018-11-16T07:57:24+00:00

Her gece saat 12 - 1 gibi patates kızartması ye

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Orçun Tikdağ kullanıcının cevabı

2018-11-16T09:01:51+00:00

Spor sonra 5 öğün adam gibi yemek et ağırlıklı tavuk falanda olur pilav yumurta yulaf yüklen gitsin ne varsa kilo almak olmasın amacın, düzensiz kilo kadar kötü bişey yok bazıları var göbekli 60 kilo 1.80 boy adam zeytine batırılmış kürdan gibi o yüzden spor şart orantılı olsun vücut

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Veysel Halla kullanıcının cevabı

2018-11-16T09:59:31+00:00

33 liraya bi prodeyin dozu alıyorsun

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Mehmet Saygınoğlu kullanıcının cevabı

2018-11-16T10:51:04+00:00

Tamamen doyduktan sonra bol bol su iç miden büyür. Daha çok yemek yersin, yalnız bu yöntemin dezavantajı geri dönüşü zordur.

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Filiz Karayavuz kullanıcının cevabı

2018-11-16T12:22:33+00:00

Diyetisyene git. Diyetisyene gidip o diyetle 5 kilo almıştım

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Gudzeviç Özky kullanıcının cevabı

2018-11-16T15:09:01+00:00

Güzel bir spor salonuna yazıl ve hoca eşliğinde sağlıklı beslenip kilo al bence daha uzun sürer ama kaliteli hacim kazanirsin

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Ferhat Kür kullanıcının cevabı

2018-11-16T15:39:20+00:00

Antep nohut dürümü yemelisin çok pis göbek yapıyor

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Ali Peyman kullanıcının cevabı

2018-11-16T15:58:03+00:00

Boza

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Ülkü Konar kullanıcının cevabı

2018-11-16T16:01:59+00:00

Spor yap ama aksamlari. Ben spordan gelince camis gibi yiyorum ve yatiyorum ehuheuehu! Sigarayi da birakinca yillarin 56 kiloluk ulku'su su an 62.

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Nezihe Körege kullanıcının cevabı

2018-11-16T16:20:18+00:00

Az miktar protein tozu bebe buskivisi sut ve yulafi karistirip spordan sonra 1 litre ic. Iki aya bomba gibi kilo alirsin

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Tülay Gözübek kullanıcının cevabı

2018-11-16T19:29:51+00:00

Tahin, bal, pekmez, Nutella ve fıstık ezmesini karıştır hem lezzetli hem kalorili

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Engin Sayılkan kullanıcının cevabı

2018-11-16T22:08:31+00:00

Kendimden ornek veriyim: Adamim yillardir 60kiloyum ve ayni dertten muzdariptim. 3kg bali agahsjskaaf lan tamam anlatiyorum: Yuzde 65 yemek yuzde 25 spor geri kalani da tahmin ediyorsundur ,)

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Şule Bekdemir kullanıcının cevabı

2018-11-16T22:56:13+00:00

Yulaf ezmesi

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Mesut Süleyman kullanıcının cevabı

2018-11-17T01:27:16+00:00

Sabah erken kalkiyorsun 5 te protein agirlikli besleniyorsun saat 9 da tekrar kahvalti sonra 12 yemek sonra 3 te tekrar yemek ve akşam 7 de tekrar yemek. Ve aktif spor yada hareket cok basit işte

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Egegün Engür kullanıcının cevabı

2018-11-17T04:22:08+00:00

Spor yapıp dengeli beslenmezsen affedersin ama götün göbeğin şişer yağdan tutup gece ekmek yiyip yatayım da kilo alırım deme yani

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Egemen Tangüz kullanıcının cevabı

2018-11-17T05:56:01+00:00

Bende aynı durumdayım çok yiyorum ve kilo alamıyorum. Öğünlerini atlama zamaninda yemeğini ye sporunuda yap. Bisikletle uğraşıyorum bir süre sürekli sürdüm 1 haftada 2 kilo almıştım. Mevsimi geçti napcam bilmiyorum

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Mehsa Basev kullanıcının cevabı

2018-11-17T07:15:18+00:00

ektomorf olabilirisn, belki de kiloya değil yetetrli proteine ihiyacın vardır .

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Seda Onbaşı kullanıcının cevabı

2018-11-17T07:16:40+00:00

yemek ye kank.

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Erdoğan Atmaz kullanıcının cevabı

2018-11-17T10:22:27+00:00

Trans yağ iç

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Nurdan Erbul kullanıcının cevabı

2018-11-17T10:32:36+00:00

Hee bi öneri daha antidepresan kullan. 6-7 kilo aldırmıştı bana

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Serhat Büğrüoğlu kullanıcının cevabı

2018-11-17T13:47:16+00:00

Arkadaşım kim ne derse desin. Şunu ye bunu ye demekle olmuyor. Spor bilimleri fakülteli, fitness uzmanlığı yapan biri olarak söylüyorum. Bu genelleme bilgileri gittiğin her spor salonunda söyler zaten hocan sana. Doğru olan bi diyetisyene gidip testlerini yaptırman. Bazal metabolizman ne, kan şekeri düzenin vs gibi şeylere bakıldıktan sonra ancak doğru bir hareket planı uygulayabilirsin. Tavsiyem boşa kürek çekmeden işi olması gerektiği gibi yapman. Muhtemelen görmeyeceksin yorumu post uçuyor çünkü. Ama durum bu. Gönlünce ve sağlıklı olması dileğiyle..

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Yaren Çuvalcioğlu kullanıcının cevabı

2018-11-17T14:08:52+00:00

akşam hamburger ekmek. Muz ketçap mayonex baş ne yersen

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Gülsüm Öger kullanıcının cevabı

2018-11-17T16:49:14+00:00

Kortizon kullan cok tatli bi tombik oluyosun yemesen bile

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Mehmet Civak kullanıcının cevabı

2018-11-17T17:45:12+00:00

Patates ve unlu mamuller hizlı enerji verir. Vücut yapılanması için devamlı 3 öğün yemek, salata, et, çorba ve donem sebzelerini düzenli yemen lazım. Spor yaparsan sınav bile çeksen vücudun bir düzene girer ve yapılanman hizlabnır. Sigara ve alkol türü şeyler vücut düzenini iyi etkilemeyen şeyler. Abur cubur yemek de herkese kilo aldırmıyor.

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Ökten Boğa kullanıcının cevabı

2018-11-17T20:58:26+00:00

düzenli sex, inanmazsan araştır

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için İrem İlaldı kullanıcının cevabı

2018-11-17T22:08:37+00:00

170 boy 51 kiloyum danalar gibi yiyorum ve hareketsizim. Genelde de yedikten sonra yatıyorum ve sağlıklı şeyler yemiyorum hep iste makarnadır pilavdir kızartma vs. Yarın bi gidip spor salonuna başlıcam bi hocayla konuşup dengeli ve sağlıklı bi şekilde nasıl kilo alırım öğrenicem. Bence sen de sporla birlikte sağlıklı bi şekilde kilo almaya bak derim veya üstte de dedikleri gibi diyetisyene gitmek lazım değerleri öğrenmek olcturmek icin

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Canberk Altintop kullanıcının cevabı

2018-11-17T23:13:28+00:00

Cicibebe ye bol bol

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Menderes Ovacı kullanıcının cevabı

2018-11-18T01:43:53+00:00

Önündeki yemeği nasıl gördüğüne bağlı

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Fatih Kayaş kullanıcının cevabı

2018-11-18T03:21:04+00:00

http://www.agirsaglam.com/beslenme-rehberi/
Burayı çok iyi oku, kilo alman için günlük kalori ihtiyacının üzerinde alman gerekli bu şekilde yaparsan kilo almama şansın yok, yediğin her şeyin kalorilerini hesaplayıp hergün hedef kalorine ulaşman gerekiyor, iyice oku orayı, kilo vermekte almakta bilimsel ve biyolojik olarak imkansız değil, bilinçli yapın yeter.

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Alper Sevoş kullanıcının cevabı

2018-11-18T06:01:08+00:00

Pizza ve Burger hergun birer ogun.

İlaç kullanmadan nasıl kilo alırım? sorusu için Emre Kuzzu kullanıcının cevabı

2018-11-18T07:17:18+00:00

Herkeze çok teşekkür ederim arkadaşlar. Bilgiler için ayrıca teşekkür ederim gönderiyi kapatıyorum, acil yardım ihtiyacı için post açılırsa altlarda kalmasın diye tekrar çok teşekkür ederim herkeze bütün yazılanları değerlendireceğim