Sorcevden En iyi 30 2017-10-20T12:24:57Z https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir http://www.creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/rdf https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir 1 Şükran Eyüpoglu 2020-12-03T18:20:55+00:00 2020-12-03T18:20:55+00:00

Talep: Kamburluk için öneri
Selam, daha önce kamburluk tedavisi göreniniz veya göreni bileniniz var mı? Bir kaç şey danışmam lazım. Teşekkürler şimdiden.

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741208 6 Ahmet Aküren 2020-12-03T21:24:58+00:00 2020-12-03T21:24:58+00:00

bendede var aynı problem çok ciddi bir tedavi görmedim ancak, dik dur, dik otur gibi tavsiyeler verildi sadece. Alışınca çok zor oluyor, kendimi iyi hissedemedim hiç. Ancak göğüs ve sırt kısmıyla alakalı korse kullanan duymuştum ama denemedim.

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741209 6 Şükran Eyüpoglu 2020-12-03T23:53:56+00:00 2020-12-03T23:53:56+00:00

Ya dik duramıyorum ve gittikçe daha eğri bi insan oluyorum. Bu durum hoşuma gitmediği gibi de ağrı yapıyor. Konuyla ilgili düzelme oldu mu peki? Beni uyardıklarından 5 dk sonra tekrar iki büklüm oluyorum

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741210 6 Semih Sevimyildirim 2020-12-04T01:59:50+00:00 2020-12-04T01:59:50+00:00

Bunun için korseler var. Sirt bolgene destek oluyor. Kullanmasi rahat değil ama işe yarıyor. Seni dik tutuyor. Sonradan da vücudun kendiliğinden alısiyor

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741211 6 Eray Takak 2020-12-04T05:14:09+00:00 2020-12-04T05:14:09+00:00

Spora git en iyi çözüm.

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741212 6 Gülkız Tektel 2020-12-04T06:22:19+00:00 2020-12-04T06:22:19+00:00

ters mekik çekebilirsin ve bunun gibi başka egzersizler var tabi bir doktora gitsen öncesinde iyi olur

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741213 6 Şükran Eyüpoglu 2020-12-04T06:39:08+00:00 2020-12-04T06:39:08+00:00

ya ortopediden randevu aldım, gidicem zaten ama burda da bi danışmak istedim, bu durumda olanlar va rmı, neler yaptılar filan diye. Çünkü son bir haftadır ciddi ağrılar oluyor geceye doğru.

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741214 6 Ahmet Aküren 2020-12-04T08:28:01+00:00 2020-12-04T08:28:01+00:00

dik durma olayı çok zor. Bir yerden sonra direk eski pozisyonda durmaya devam ediliyor. Hani şu internette ki meşhur bilgisayar başında oturma pozisyonları var. Onu uyguluyorum 5 dakika geçmeden rahatsız olup eski hale geçiyorum.

Doktorla görüştükten sonraki sonuçları bildirmeniz mümkün mü acaba

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741215 6 Serap Kesici 2020-12-04T08:40:24+00:00 2020-12-04T08:40:24+00:00

Bende çok hafif var doktorum ilerlemesini istemiyorsan yüzmeye git demişti

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741216 6 Sinan Geçkn 2020-12-04T09:29:10+00:00 2020-12-04T09:29:10+00:00

düz yere sırt üstü yat yastıksız

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741217 6 Gülkız Tektel 2020-12-04T10:43:10+00:00 2020-12-04T10:43:10+00:00

anladım aynı sorundan doktora giden tanıdığım var ama düzenli olarak egzersizleri yapmazsan hiçbir yardımı olmuyor geçmiş olsun

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741218 6 Semih Sevimyildirim 2020-12-04T12:43:15+00:00 2020-12-04T12:43:15+00:00

Kendin de alısiyorsun. Bir süre dik durmaya alistiktan sonra. Otomatikmen rahatsız olup kendini duzeltiyorsun. Gelişim süreci kisminda da haklısın

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741219 6 Şükran Eyüpoglu 2020-12-04T12:45:06+00:00 2020-12-04T12:45:06+00:00

ya dik durmaya çalıştığımda o dik şekilden kendim rahatız oluyorum. Böyle yürürken insanların üstüne üstüne gidiyormuşum gibi oluyor.

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741220 6 Ozan Zaferi 2020-12-04T14:23:28+00:00 2020-12-04T14:23:28+00:00

Yuzmeye gitmeni tavsiye edebilirim, doktorlar genelde yuzmeyi oneriyorlar.

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741221 6 Neşe Çiloğlu 2020-12-04T17:02:06+00:00 2020-12-04T17:02:06+00:00

Yüzmeyi önermişlerdi bir arkadaşıma işede yaradı ancak herkese farklı önerilerde bulunuyorlarmış.

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741222 6 Sinan Geçkn 2020-12-04T18:59:04+00:00 2020-12-04T18:59:04+00:00

düz yere sırt üstü yastıksız yat

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741223 6 Şükran Eyüpoglu 2020-12-04T19:57:17+00:00 2020-12-04T19:57:17+00:00

abo nerde havuz bulam da yüzem ya

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741224 6 Şükran Eyüpoglu 2020-12-04T20:08:11+00:00 2020-12-04T20:08:11+00:00

ya o zaman da sırt ağrılarım artmaz mı?

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741225 6 Gevher Zekiye 2020-12-04T22:40:23+00:00 2020-12-04T22:40:23+00:00

Okçuluk da cok ise yarıyor

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741227 6 Sinan Geçkn 2020-12-05T00:08:20+00:00 2020-12-05T00:08:20+00:00

kemiklerin alışasıya kadar düzenli olarak balık ye

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741228 6 Kerem Atagören 2020-12-05T02:03:05+00:00 2020-12-05T02:03:05+00:00

bende de o sorun var açıkçası sırt çantası giyince nedense işler değişiyor tavsiyemdir

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741230 6 Ozan Zaferi 2020-12-05T02:55:30+00:00 2020-12-05T02:55:30+00:00

Istanbulda oturuyorsan her semtte spor kompleksleri ve icinde olimpik yuzme havuzlari bulunuyor, arayip iletisime gecebilirsin.

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741232 6 Oğuzhan Üzgün 2020-12-05T04:09:22+00:00 2020-12-05T04:09:22+00:00

En iyisi spor yapman en doğal çözüm sırt kaslarani geliştirmen vs ..

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741234 6 İsmail Samancıoğlu 2020-12-05T04:21:14+00:00 2020-12-05T04:21:14+00:00

Eger Suan iskeletinde bir problem yoksa sadece dik durmakda problem yasiyorsan sirta takilan alarmli biseyler varmis egilince otuyomus falan bi arastir istersen

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741236 6 Levent Ucmaz 2020-12-05T06:48:54+00:00 2020-12-05T06:48:54+00:00

Fitnessa git. Tek git!

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741238 6 Pınar Değerli 2020-12-05T09:35:47+00:00 2020-12-05T09:35:47+00:00

Bende de var bunun in fit in time a mı gitsem diye düşündüm. Ortopedistten sonra sonucunu ne yapacağını yazar mısın?

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741240 6 Samet Fakı 2020-12-05T10:57:18+00:00 2020-12-05T10:57:18+00:00

Spor yapıyorum o kadar sirt, arka omuz çalışıyorum ama yok olmuyor 3 dk dik dursam hemen kendimin kambur pozisyona gectigimin farkına variyorum ne yazık ki. Hof

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741242 6 Ferman Hayali 2020-12-05T13:49:31+00:00 2020-12-05T13:49:31+00:00

Bisiklet.

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741244 6 Ferman Hayali 2020-12-05T14:51:32+00:00 2020-12-05T14:51:32+00:00

kamburunu düzeltmek zor çaba ciddi anlamda gerekli. Bisiklet ilerlemesini durdurur. Sihirli bir değnek yok. Geçmiş olsun.

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741245 6 Şükran Eyüpoglu 2020-12-05T15:28:38+00:00 2020-12-05T15:28:38+00:00

ya tabi ki yata yata ya da bi iki egzersizle bir günde düzelmeyeceğini biliyorum ama düzenli ve dikkatli bir egzersiz programıyla düzelmez mi? Dik olamaz mıyım? Umut yok mu

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741248 6 Şükran Eyüpoglu 2020-12-05T15:39:39+00:00 2020-12-05T15:39:39+00:00

haftaya perşembe gidicem doktora, başlıktan bildirirm o zaman tedavi yöntemini veya ne dediğini.

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741250 6 Şükran Eyüpoglu 2020-12-05T18:25:57+00:00 2020-12-05T18:25:57+00:00

bisiklet şart mı? O zaman getireyim memleketten bisikletimi

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741253 6 Tugay Üney 2020-12-05T19:30:50+00:00 2020-12-05T19:30:50+00:00

ben fitness ve dansa başladım fitness yaparken kas egsersizlerinden sonra birde ufak plates hareketleri felan yaptım kedi kamburu ters mekik dans tango ve salsa yaptım yazlarıda mersin ve zonguldakta oldugum için hergün yüzdüm tam anlamıyla kamburluk geçmesede ciddi anlamda azaldı

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741255 6 Mert Ucpınar 2020-12-05T22:40:53+00:00 2020-12-05T22:40:53+00:00

cevap yüzme

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741256 6 Hakan Keremoğlu 2020-12-06T01:33:22+00:00 2020-12-06T01:33:22+00:00

Şimdi öncelikle durumu görmek lazım ne tarz bir kamburluk var. Daha sonra gerekli egzersiz, korse, spor önerilebilir... bir de ortopedi yerine omurga cerrahisi uzmanından randevu alırsanız sizin için daha iyi olur

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741258 6 Ufuk Uzunoner 2020-12-06T01:47:32+00:00 2020-12-06T01:47:32+00:00

bisiklet tüm anatomini çalıştıran bir spordur

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741261 6 Anıl Sertpehlivan 2020-12-06T03:39:46+00:00 2020-12-06T03:39:46+00:00

Kesinlikle yuzme ve barfiks. Barfiks bir kadin icin biraz zor olabilir fakat kendini zorlayip 1-2 tane cekersen faydasini gorursun. Yuzme kesin cozum. Ayrica beyin ve sinir cerrahisine de gorunmeni oneririm omurilik icin.

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741263 6 Şükran Eyüpoglu 2020-12-06T06:39:21+00:00 2020-12-06T06:39:21+00:00

barfikste bırak çekmeyi kollarımla kendimi tutumam bile. Ya bisikleti de dik süremiyorum ki. Canım iyice sıkıldı benim.

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741265 6 Hakan Keremoğlu 2020-12-06T07:20:04+00:00 2020-12-06T07:20:04+00:00

Omurga Cerrahisi gözünü korkutmasın sadece beyin cerrahisi veya ortopedi uzmanlarından bazıları yan dal olarak yapıyorlar ve gerçekten bu işin ehli bu adamlar. Doktor olarak tavsiye ediyorum sana

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741267 6 Hakan Keremoğlu 2020-12-06T10:18:02+00:00 2020-12-06T10:18:02+00:00

Bisikleti dik surersin tabiki sadece bisikletin tarzına ve ayarlarına bağlı bir şey bu.

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741268 6 Numan Özden 2020-12-06T11:19:57+00:00 2020-12-06T11:19:57+00:00

Yüzme kesinlikle. Nokta.

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741271 6 Anıl Sertpehlivan 2020-12-06T13:19:55+00:00 2020-12-06T13:19:55+00:00

Cerrahi diyince aklina ameliyat gelmesin o sadece bolumun adi. Bu tarz konularda cerrahi son caredir ve cok ilerleyen durumlarda uygulanir. Doktorlar cogu zaman onermez bile. Yapabilecegin en iyi sey spordur. O bolgedeki kaslari guclendirmelisin

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741273 6 Pınar Değerli 2020-12-06T15:26:05+00:00 2020-12-06T15:26:05+00:00

Yüzmeyi düşündüm de, yazın olur ama kışın benim gibi havuz takıntısı varsa insanın ne olacak

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741275 6 Numan Özden 2020-12-06T18:29:40+00:00 2020-12-06T18:29:40+00:00

Gençlik ve Spor Müdürlüklerinin havuzları dezenfekte ediliyor. Diğerlerini bilemiycem. Ama yüzme için de başka alternatif yok gibi. Hele ki kış aylarında.

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741277 6 Pınar Değerli 2020-12-06T19:42:58+00:00 2020-12-06T19:42:58+00:00

Ya aslında tek yüzme tek doktor değil hepsi bir bütünlük arz eden şeyler. İlk basamak doktor tabiki ama sonra hepsi ile desteklenir.

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741279 6 Uğur Güdü 2020-12-06T20:12:54+00:00 2020-12-06T20:12:54+00:00

Merhaba, bundan 3 4 yıl önce belimden darbe aldım ve o günden sonra bel ağrılarım başladı bi çok doktora gittim bi çok film ve MR çektirdim duruş bozukluğum var diye düşünüyodum ama ortopedistlerin seni ciddiye alacağını çok sanmıyorum çünkü gerçekten çok ciddi vakalarla ilgileniyorlar ve seninki genel toplumda var olan bişeymiş gibi kabul görüyor çok şey bekleme doktordan yani. Bi egzersiz kağıdı veriyolar(internetten de bulabilir) yüzme tavsiye ediyolar özellikle sırt üstü yüzme ayrıca bazı yüzme kursları bunun için programları var sırt çalıştıran hareketler üzerine gidiyolar bütün bunlara ek olarak yoga yapmanı tavsiye ederim ciddi şekilde duruş bozukluğunu düzeltiyor duruş bozukluğunun temeli psikolojiye dayanıyor bir nevi vucut dilin yani.

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741283 6 Tugba Karanliği 2020-12-06T21:38:08+00:00 2020-12-06T21:38:08+00:00

Kesinlikle yoga ve plates Kübra. Ama önce hekime danışmalı.

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741285 6 Şükran Eyüpoglu 2020-12-06T22:51:04+00:00 2020-12-06T22:51:04+00:00

tamam hekime danışıcam sonra da gogo yoga

]]>

https://sorcev.com/kamburluk-nasil-duzelir/741287 6 Tugba Karanliği 2020-12-07T01:20:05+00:00 2020-12-07T01:20:05+00:00

kemikleri açtığı ve duruşu düzelttiği için boyun da hafiften azıcık uzamış gibi oluyor başla bırakamazsın zaten eğer sağlık açısından bir sakıncası yoksa

]]>