Sorcevden En iyi 30 2017-10-20T12:24:57Z https://sorcev.com/kilo-almak-icin-hangi-spor-yapilmali http://www.creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/rdf https://sorcev.com/kilo-almak-icin-hangi-spor-yapilmali 1 Tuna Osmanoğlu 2020-11-21T20:57:08+00:00 2020-11-21T20:57:08+00:00

1 ayda 3 kilo verdim ve acil spora başlamayı düşünüyorum ve Hangi spor dalında en rahat şekilde kilo alabilirim? Sizce hangi spora başlamalıyım. Benim tercihim fitness??

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-hangi-spor-yapilmali/732215 6 Şaziye Kırtasiye 2020-11-21T23:23:17+00:00 2020-11-21T23:23:17+00:00

Kardio

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-hangi-spor-yapilmali/732221 6 Emrah Sarıtas 2020-11-21T23:33:27+00:00 2020-11-21T23:33:27+00:00

aikido

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-hangi-spor-yapilmali/732223 6 Furkan Gumüş 2020-11-22T00:56:59+00:00 2020-11-22T00:56:59+00:00

Tae bo dersi veren bir fitness salonu veya youtubeda tae bo dersleri var. Yürüyüş için havalarda iyi salona gerek yok gibi aslında.

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-hangi-spor-yapilmali/732224 6 Merve Fitoz 2020-11-22T03:00:57+00:00 2020-11-22T03:00:57+00:00

Ağırlık çalış bence kas yaparsın

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-hangi-spor-yapilmali/732225 6 Tuna Osmanoğlu 2020-11-22T04:11:37+00:00 2020-11-22T04:11:37+00:00

Evet kiloyu kas olarak Alman istiyorum yok mu benim durumumda olanlar

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-hangi-spor-yapilmali/732226 6 Şaziye Kırtasiye 2020-11-22T05:24:59+00:00 2020-11-22T05:24:59+00:00

Kilo nasıl alınır iyi bilirim, kilo almak isteyene kıl iliyirim

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-hangi-spor-yapilmali/732231 6 Ahmet Sarıboğa 2020-11-22T07:09:16+00:00 2020-11-22T07:09:16+00:00

Bana görede bişeyler çıkar burdan

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-hangi-spor-yapilmali/732232 6 Hatice Günışık 2020-11-22T07:31:19+00:00 2020-11-22T07:31:19+00:00

Ben de kilo almak istiyorum bunu için spora başlayacağım ama neye baslayacagimi bilmiyorum

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-hangi-spor-yapilmali/732233 6 Hatice Günışık 2020-11-22T07:55:55+00:00 2020-11-22T07:55:55+00:00

44 kiloyum. Bazen tartiya çıkıyorum 46 olmuşum iki gün sonra bakıyorum yine vermişim. Bir türlü olmuyor maalesef Umarım birisi yardımcı olur

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-hangi-spor-yapilmali/732235 6 Ahmet Sarıboğa 2020-11-22T09:41:34+00:00 2020-11-22T09:41:34+00:00

Ortak derdimiz ben bu yaşıma kadar daha 65 kiloyu görmedim 4 senedir felan 59-60 bi ara 63 felan oldum çok sevindim sonra verdim

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-hangi-spor-yapilmali/732236 6 Şaziye Kırtasiye 2020-11-22T12:18:10+00:00 2020-11-22T12:18:10+00:00

Peki tiroidlerinize baktirdiniz mi

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-hangi-spor-yapilmali/732249 6 Hatice Günışık 2020-11-22T14:58:29+00:00 2020-11-22T14:58:29+00:00

Yemek yiyebiliyor musunuz peki yeterince? Açlık hissi olmuyor genelde bende veya çok az bir şey yesem bile doyuyorum

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-hangi-spor-yapilmali/732250 6 Tuna Osmanoğlu 2020-11-22T16:01:02+00:00 2020-11-22T16:01:02+00:00

Mide küçük iştah yok bende sigara kullanıyorum birde

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-hangi-spor-yapilmali/732253 6 Hatice Günışık 2020-11-22T18:12:24+00:00 2020-11-22T18:12:24+00:00

Aynen ben de. Umarım sağlıklı kilolar almaya baslariz

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-hangi-spor-yapilmali/732254 6 Ahmet Sarıboğa 2020-11-22T20:38:27+00:00 2020-11-22T20:38:27+00:00

Ben yemek seçmem ne bulursam yerim hunharca ama metobolizma galiba benim sorunum

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-hangi-spor-yapilmali/732255 6 Tuna Osmanoğlu 2020-11-22T20:58:48+00:00 2020-11-22T20:58:48+00:00

Arkadaşlar sigara içiyoruz metabolizmamız hızlı çalışıyor birde sorunlardan birisi bu...

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-hangi-spor-yapilmali/732257 6 Enes Buldu 2020-11-22T21:02:37+00:00 2020-11-22T21:02:37+00:00

180 boyla 56 kiloyum bana zayiflik demeyin hoca moca varsa bana okusun uflesin

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-hangi-spor-yapilmali/732262 6 Aya Dilme 2020-11-22T21:19:00+00:00 2020-11-22T21:19:00+00:00

Az hareket cok yemek

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-hangi-spor-yapilmali/732263 6 Halil Cebic 2020-11-22T21:28:56+00:00 2020-11-22T21:28:56+00:00

Balik yagi kullan 1 ayda alirsin 4 5 kilo

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-hangi-spor-yapilmali/732268 6 Gökhan Çalmaz 2020-11-22T22:49:15+00:00 2020-11-22T22:49:15+00:00

bir aydir yedigimin haddi hesabi yok hergun 1 kg et balik sabah 8 yumurta ara öğün fistik ceviz badem gece su an koca bir tabak makarna ton balikli yaninda icecek olarak makarnanin suyu aldigim kilo 1 ayda 300 gr ustelik haftanin 5 gunu spor 1.5 saat kafayı yiyecem

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-hangi-spor-yapilmali/732269 6 Can ünlü 2020-11-22T23:01:01+00:00 2020-11-22T23:01:01+00:00

Günlük 300 400 gram bulgur, 50 100 gram yulaf ezmesi ye spor yap bir ayda farkı gör

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-hangi-spor-yapilmali/732270 6 Merve Dalgacı 2020-11-22T23:13:58+00:00 2020-11-22T23:13:58+00:00

Hay allahım biz de kilo vermek isteyip veremiyoz töbeler olsun

]]>