Sorcevden En iyi 30 2017-10-20T12:24:57Z https://sorcev.com/kilo-almak-icin-nasil-bir-diyet-uygulamali http://www.creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/rdf https://sorcev.com/kilo-almak-icin-nasil-bir-diyet-uygulamali 5 Can Islek 2020-11-24T05:36:31+00:00 2020-11-24T05:36:31+00:00

Diyetisyen var mıdır? Aylardır diyet yapmama rağmen kilom artmadı. Vücudum bana ihanet ediyor. Artık bilgilerim, deneyimlerim tükendi, yardım alma vaktim geldi .

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-nasil-bir-diyet-uygulamali/734024 6 Sinan Amukoğlu 2020-11-24T06:46:16+00:00 2020-11-24T06:46:16+00:00

Diyet yaptın ve kilon artmadı mı?

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-nasil-bir-diyet-uygulamali/734032 6 Mustafa Çinik 2020-11-24T09:18:19+00:00 2020-11-24T09:18:19+00:00

Bende zayiflayamiyorum help mi pls

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-nasil-bir-diyet-uygulamali/734034 6 Hasan Elbay 2020-11-24T09:31:11+00:00 2020-11-24T09:31:11+00:00

Ağırlık çalışıp protein ve karbonhidrat destekli beslenirsen kilo alacaksındır. Aynı durum bende de var ancak metabolizma çok önemli. Neredeyse sıfır fiziksel aktivite normal yemek ile kilo alamıyorum. Ne zaman ki ağırlık çalışıp protein yüklemeye başlasam ayda 3 kiloya yakın kilo alıyorum. Bırakınca yine yavaş yavaş kilo verip metabolizmamın istediği kiloya düşüyorum.
Bir doktor arkadaşımın dediğine göre bünye belli bir kiloda kendini rahat hisseder ve o kiloyu korumaya çalışır.
Şu da olabilir, yediğin yiyecekler tam olarak sindirilmiyorsa, yani sindirim sisteminde sorun varsa, tüm besini çekemiyor olabilir vücudun.

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-nasil-bir-diyet-uygulamali/734038 6 Meltem Komi 2020-11-24T09:41:44+00:00 2020-11-24T09:41:44+00:00

Kilo alma hızı zamanla azalıyor, Ben de iki hafta önce kilo almak için porsiyonumu artırdım ve günlük aldığım kaloriyi yükselttim bi haftada 2 kilo aldım, zamanla yavaşlıyor ama kilodaki artış bunun için daha çok daha çok yemek gerek

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-nasil-bir-diyet-uygulamali/734040 6 Kerem Beter 2020-11-24T10:58:57+00:00 2020-11-24T10:58:57+00:00

Diyet kişiye göredir. Burdan diyet listesi verilse bile size uyum sağlamaz.

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-nasil-bir-diyet-uygulamali/734041 6 Atıf Ebiha 2020-11-24T13:27:15+00:00 2020-11-24T13:27:15+00:00

kendine kalorili proteinli shake yap çok yiyemezsin ama içebilirsin

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-nasil-bir-diyet-uygulamali/734042 6 Tarık Erdogsn 2020-11-24T13:38:15+00:00 2020-11-24T13:38:15+00:00

Ne kadar doğru bilmem ama benim bir arkadaş yatmadan önce bol bol ekmek yemenin kilo aldırdıgını söyledi bana kendisi fırında çalıştığı için baya bi kilo almıştı

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-nasil-bir-diyet-uygulamali/734044 6 Tülin Güngören 2020-11-24T13:51:55+00:00 2020-11-24T13:51:55+00:00

insanlar kilo almaya ugrasıyor ben vermeye adaletin bu muu dünyaaaaaaaa

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-nasil-bir-diyet-uygulamali/734045 6 Emre Kudaibergen 2020-11-24T16:31:05+00:00 2020-11-24T16:31:05+00:00

"yat zıbar ekmeği" ye

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-nasil-bir-diyet-uygulamali/734046 6 Şehmuz Gedikkaya 2020-11-24T18:09:45+00:00 2020-11-24T18:09:45+00:00

Mass gainer kullan yağlı süt ile günde bir ölçek. Tatlı, aşırı yağlı yiyeceklerden uzak dur ve ağırlık sporu yap. Karbonhidratı ihmal etme. Düzenli spor yaparsan 6 7 ayda toparlarsın biraz.

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-nasil-bir-diyet-uygulamali/734047 6 Mesut Dikkatli 2020-11-24T18:54:28+00:00 2020-11-24T18:54:28+00:00

tiroidlere baktır, belki nodül vardır.

]]>

https://sorcev.com/kilo-almak-icin-nasil-bir-diyet-uygulamali/734048 6 Ismail Yereç 2020-11-24T20:40:51+00:00 2020-11-24T20:40:51+00:00

hastaneye git bir kan tahlili hormonlara falan bak. Kan değerlerine göre uygun diyeti yazsın sana. Yok herkese yazdıgını sana da yazarsa al tahlil sonuçlarını özel diyetisyenlere git. Tuzludur ama sonuc daha faydalı ve hızlı olur. tavsiye verenler de iyi niyetlerinden veriyorlar ama diyet ve diğer tedaviler kişiye özeldir ve öyle olmalıdır. Geçmiş olsun

]]>