Kilo almak için ne yapmalıyım - SorcevSorcevden En iyi 302017-10-20T12:24:57Zhttps://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyimhttp://www.creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/rdfhttps://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim8Kilo almak için ne yapmalıyımTolga Kurgan2018-05-04T22:17:06+00:002018-05-04T22:17:06+00:00kilo alamıyorm tavsiye ettiğiniz bi ürün veya öneri varmıdır acaba ?( bazılarıda dalga mı geçyosun biz vermeye alışıoz gibi kelimeler yazmasın lütfen)]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5166596Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Ferhat Malay kullanıcının cevabıFerhat Malay2018-05-04T23:20:34+00:002018-05-04T23:20:34+00:00Spor yap abi]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5166606Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Orhan Ablay kullanıcının cevabıOrhan Ablay2018-05-05T00:26:27+00:002018-05-05T00:26:27+00:00Günlük düzenli olarak şırdan. O olmadı kelle/paça.]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5166636Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Tolga Kurgan kullanıcının cevabıTolga Kurgan2018-05-05T01:27:06+00:002018-05-05T01:27:06+00:004 ay içerisinde 10 kilo almam lazım]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5166656Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Tolga Kurgan kullanıcının cevabıTolga Kurgan2018-05-05T02:31:37+00:002018-05-05T02:31:37+00:00dalga postu açmadım ciddi yorumlar lütfen yoska kaldıracam post u]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5166666Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Ferhat Malay kullanıcının cevabıFerhat Malay2018-05-05T03:37:19+00:002018-05-05T03:37:19+00:00Spor yaparsan istah artar bol yemek yersin]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5166746Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Ferhat Malay kullanıcının cevabıFerhat Malay2018-05-05T04:55:59+00:002018-05-05T04:55:59+00:00Mesela tam yagli sut ic kalorisi boldur seni sıkmaz ondan sonra her gun 200 gram kuruyemis desen kafadan 1200 kalori olur]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5166756Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Sinan Dosti kullanıcının cevabıSinan Dosti2018-05-05T05:49:32+00:002018-05-05T05:49:32+00:00Protein tozu kullan ben de alamıyordum 10 kilo aldım]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5166946Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için İsmail Baycur kullanıcının cevabıİsmail Baycur2018-05-05T06:03:45+00:002018-05-05T06:03:45+00:00Gece 1 den sonra bol bol mangal lahmacun tas firin pide bol bol bira]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5166956Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Ali Cegid kullanıcının cevabıAli Cegid2018-05-05T07:17:03+00:002018-05-05T07:17:03+00:00ekmek arası ekmek]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5166966Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Burcu Sincar kullanıcının cevabıBurcu Sincar2018-05-05T07:25:24+00:002018-05-05T07:25:24+00:0045 kiloydum(boy kilo oranına bakarsak aşırı zayıf)tiroit hormonlarına baktır öncelikle, daha sonra masa başı bir iş hareket edemeyeceğin ya da tam tersi spor yaparak spordan hemen sonra ne bulursan yiyerek kilo alacaksın]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5166986Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Begüm Haysev kullanıcının cevabıBegüm Haysev2018-05-05T07:40:51+00:002018-05-05T07:40:51+00:00Önce metabolizma durumunuzu öğrenin, sonra diyetisyene gidin Tiroid beziniz hızlı çalışıyorsa kilo alamazsınız.]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167076Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Turgay Cila kullanıcının cevabıTurgay Cila2018-05-05T07:57:44+00:002018-05-05T07:57:44+00:00Yulaf süt muz karişimi + spor]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167086Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Emre Ciler kullanıcının cevabıEmre Ciler2018-05-05T08:32:59+00:002018-05-05T08:32:59+00:00Ben de kilo alamıyorum; 1.60'a 48 kilo. Gerçi ben az yiyorum, neyse takip edeyim]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167106Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Semih Babaç kullanıcının cevabıSemih Babaç2018-05-05T09:18:38+00:002018-05-05T09:18:38+00:00Güç antrenmanları + bol karbonhidrat]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167116Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Hüsnü Uras kullanıcının cevabıHüsnü Uras2018-05-05T10:36:12+00:002018-05-05T10:36:12+00:00Her Sabah Kahvaltıda Enaz 4 Adet Haşlama Yumurta Ye, Gün İçersinde Bir Tabak Bulgur Pilavı, Bir Avuç Ceviz ve Gece Yatmadan Yarım Saat Önce Bir Kabın İçine 500 ml. Süt, 2 adet Yumurta, 1 yada 2 Adet Muz, Bir Yemek Kaşığı Bal, Bir Yemek Kaşığı Zeytinyağı Koy Ve Blenderla Karıştır. Bunları Normal Beslenmene Ek Olarak Uygulayacaksın Ben Bu Şekilde Kısa Bir Süre de 68 kilodan 84 Kiloya Çıktım ve 80 Kiloda Sabitlendim Artık Hemde Gayet Sağlıklı Yağlar ve Karbonhidrat Alarak. Şiddetle Tavsiye Ederim]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167136Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Murat Özaltan kullanıcının cevabıMurat Özaltan2018-05-05T10:50:22+00:002018-05-05T10:50:22+00:00efexsor ve cedrına kullan. Yasal bunlar. Eczaneden alabilirsin. 3 ayda 10 kg almazsan adam değilim.]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167236Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Mehmet Burun kullanıcının cevabıMehmet Burun2018-05-05T12:03:09+00:002018-05-05T12:03:09+00:00yiyip alamamak mı yoksa yiyememek mi sorun o önemli. Az yemek yemekten şikayet ediyorsan kilo almaya değil iştahını açmaya odaklanmalısın. sirkeli limonlu salata, turşu, baharatlı yemekler, zeytinyağlılar gibi sofrada iştah açıcı şeyler daha çok tüketmeni sağlar. Yiyorum alamıyorum diyorsan yediğin şeylerin içindeki karbonhidrat mühim. İçinde yüksek oranda karbonhidrat içeren ürünleri nette bulabilirsin]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167246Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Mehmet Burun kullanıcının cevabıMehmet Burun2018-05-05T12:25:48+00:002018-05-05T12:25:48+00:00takviye ilaç tüketimine de karşıyım. Kimyasallar yan etkili şeylerdir. Doğal yolda çözümsüz kalırsan başvuracağın son şey olsun]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167256Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Erkan Demirat kullanıcının cevabıErkan Demirat2018-05-05T12:56:31+00:002018-05-05T12:56:31+00:00Progainer kullan. Tercihen Hardline marka ve muzlu olsun.
Bana ayda 12 kilo aldıran bir yöntem daha var. Pek tavsiye etmem ama günde 3 öğün dondurma ve kola tüketin.]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167306Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Orhan Lalezar kullanıcının cevabıOrhan Lalezar2018-05-05T14:03:15+00:002018-05-05T14:03:15+00:00Basit: Günlük protein miktarını az tutup karbonhidrat tüketiceksin. Düzgün ölçüm yapılan yerlere uğra spor salonları falan yapıyordur. Günlük kilo alman için kaç kalori kaç gram protein gerekir öğrenirsen. Ona göre kendine uygun bir yemek listesi ayarla]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167316Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Hüsnü Uras kullanıcının cevabıHüsnü Uras2018-05-05T15:29:45+00:002018-05-05T15:29:45+00:00Ve Ayrıca Sporda Yapmalısın, Vücudun Yağlanma Yapmaz Hacim Kazanırsın Tadından Yenmez]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167326Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Emre Adatepe kullanıcının cevabıEmre Adatepe2018-05-05T16:05:58+00:002018-05-05T16:05:58+00:00Çiğ yumurta iç ben öyle alabildim bir dönem 65 den direkt 75 'e]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167336Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Osman Yapıcıgil kullanıcının cevabıOsman Yapıcıgil2018-05-05T16:12:44+00:002018-05-05T16:12:44+00:00Bende ne zaman cok yemeye baslasam direk en az 1 ayda 5kg veriyorum]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167346Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Mert Kavan kullanıcının cevabıMert Kavan2018-05-05T16:48:11+00:002018-05-05T16:48:11+00:00Beslenmendeki protein oranını arttır, karbonhidrat tüket her gün. Yemek yeme sıklığını arttır aç yatma grce katabolizman devreye girmesin protein tüketip yat ve spor yap. Vücudunu tahrip ettikçe ve malzeme verince inşa etmeye başlicak. Yani çokta gizli olmayan bi cevap spor ve daha güzel beslenme. Burda ki spor önermeden pörötöön tözö öl diyenlere takılma vücuda inşa sinyali vermezsen neylesin fazladan aldığın proteini, parana yazık.]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167356Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Kemal Aladag kullanıcının cevabıKemal Aladag2018-05-05T18:18:25+00:002018-05-05T18:18:25+00:00Hocam ben Türkiye deylen hayvan gibi yerdim ama kilo almazdım. Ne zaman düzenli, aynı saatlerde yersen o zaman toparlamaya başlıyorsun.]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167366Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Rümeysa Çatar kullanıcının cevabıRümeysa Çatar2018-05-05T18:21:13+00:002018-05-05T18:21:13+00:00Ilk bı doktora gıtmelısın]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167376Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Yasin Marş kullanıcının cevabıYasin Marş2018-05-05T18:35:38+00:002018-05-05T18:35:38+00:00öncelikle en yakın akparti merkezine gidiyosun ve kayıt olup akpartili oluyosun. Sonra onlar sana koli koli makarnalar veriyor. Günlük makarna yiyosun ve kilo alıyosun.]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167386Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Atif Huseyinkahyaoglu kullanıcının cevabıAtif Huseyinkahyaoglu2018-05-05T19:47:34+00:002018-05-05T19:47:34+00:00Gainer kullan]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167396Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Mert Daldaban kullanıcının cevabıMert Daldaban2018-05-05T20:07:35+00:002018-05-05T20:07:35+00:00Aynı sorun bendede var maalesef 1.74 e 57.5 kiloyum ne zaman 58 i görebilsem bi hastalık bi iştahsızlık direk vücudu vurup 53 e kadar hızla düşüp tekrar cabalarimla 57 ye zor bela çıkıyorum.. Ne yaparsam yapayım 58 i pek göremedim.. Askere 54 gidip 68 dönmüştüm tabi Mersin faktörü vardı bol bol tantuni yiyordum bide yemek ve uyku düzenli olunca yüzüm kafama sığmamıştı..]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167406Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Yasin Kurttekin kullanıcının cevabıYasin Kurttekin2018-05-05T21:03:07+00:002018-05-05T21:03:07+00:00Konu hakkında bilgi birikimi eğitimi olmayan arkadaşlar post a niye bodoslama dalıp sacma sapan yorumlar yapıyorsunuz gerçekten şok oldum tolga bey ciddiye almayın şunları profesyonel destek alın 2.el bilgiden uzak kalın]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167416Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Dilek Nesrin kullanıcının cevabıDilek Nesrin2018-05-05T22:13:01+00:002018-05-05T22:13:01+00:00spraktin surup oneririm. Antihistaminiktir zarari yoktur. İstah acici olarak epey ise yariyor]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167436Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Dilek Yeğit kullanıcının cevabıDilek Yeğit2018-05-05T22:35:19+00:002018-05-05T22:35:19+00:00Kizima doktor kilo almasi icin mama sütlerden yazdi bir tanesi ucyuz kalori beslenme yetersiZliğinde raporlu doktor yazinca ALTMIS TANESINI 55 tl ödedik normalde eczanede n 300TL ye alabilirsin yada doktora yazdir]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167446Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Ayla Kundak kullanıcının cevabıAyla Kundak2018-05-05T23:44:05+00:002018-05-05T23:44:05+00:00Bazen kilo almanin gibi alamamanin da sebebi psikolojik olabiliyor. Aile içinde çocukken görünmeyi tercih edermiydiniz, yoksa daha cok saklanan utangaç birimiydiniz? Stresli bir ailede mi büyüdünüz? Hayatı kolay alabiliyormusunuz? Görünmekten hoşlanmadiğiniz ve güvenli bulmadiğınizda küçülmeyi tercih eder beden. Bunlarda kilo alamamkta etken olabiliyor. Buda işin ruhsal boyutu...]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167456Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Volkan Ankara kullanıcının cevabıVolkan Ankara2018-05-06T00:08:34+00:002018-05-06T00:08:34+00:00Beslenmeyi engelleyici şeyler tüketmeyin gazlı içecekler, sigara, abur cubur, cips vs.. Bunun yerine doğal gıdaları alışkanlık edinin fındık fıstık gibi]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167466Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Hüseyin Tmbl kullanıcının cevabıHüseyin Tmbl2018-05-06T01:14:19+00:002018-05-06T01:14:19+00:00Spora başla 3 ayda 10 15 kilo rahat alırsın.]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167476Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Omay Sedef kullanıcının cevabıOmay Sedef2018-05-06T02:35:15+00:002018-05-06T02:35:15+00:00ben de bu problemi yaşıyorum yemek kısmında problem yok fil gibi yiyorum ama 10 yıldır kilom ne aşağı ne yukarı oynamıyor]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167496Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Çağrı Dağabak kullanıcının cevabıÇağrı Dağabak2018-05-06T03:04:31+00:002018-05-06T03:04:31+00:00Olcum yaptir ve gunde kac kalori yaktigini ogren. Gidalarin porsiyon kalorileri google da yazar, ogrendigin gunluk kalori+500 yemen gerekiyor. 3000 ise atiyorum 3500 yemen gerekiyor. Yavasca kilon artacaktir. Senin vucut tipin ektomorf olarak gecer yagli kilo alman zordur. Spor yapmani tavsiye ederim kas ile sismen daha hizli okucaktir]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167506Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Anıl Bbk kullanıcının cevabıAnıl Bbk2018-05-06T04:04:04+00:002018-05-06T04:04:04+00:00Bira iç, karnın acıkınca da makarnayı ekmekle ye. Genel olarak düzensiz beslen ve fast food tüket.]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167516Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Sümeyye Erbek kullanıcının cevabıSümeyye Erbek2018-05-06T04:45:46+00:002018-05-06T04:45:46+00:00Spora başlayın fitness ama cardio yapmayın]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167526Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Ali Uğurlu kullanıcının cevabıAli Uğurlu2018-05-06T05:51:00+00:002018-05-06T05:51:00+00:00Her akşam nutella ve bir kaşık 1 ay sonra sonucu gör]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167536Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Evrim Şekerci kullanıcının cevabıEvrim Şekerci2018-05-06T06:50:56+00:002018-05-06T06:50:56+00:00Fistik ve findik ezmesi]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167546Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Gül Cica kullanıcının cevabıGül Cica2018-05-06T07:16:11+00:002018-05-06T07:16:11+00:00Hiç uğraşmayın ben gençken her yolu denedim 45 yaşından sonra istemesenizde alıyosunuz]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167556Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Oytun Eğilmez kullanıcının cevabıOytun Eğilmez2018-05-06T08:00:12+00:002018-05-06T08:00:12+00:00Fıstık ezmesi, şeker tüketmeyin, sağlıklı yağlar tüketin, proteini arttırın, porsiyonları büyütün. Kilo almak kalori fazlası yaratmakla mümkün.]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167566Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Elif Tanacı kullanıcının cevabıElif Tanacı2018-05-06T08:16:24+00:002018-05-06T08:16:24+00:00Kilo alırım diye zararli şeyler tuketip sagliğinızdan olmayin. En iyi çözum spor. Kasları buyütün]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167576Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Ufuk Sivrikaya kullanıcının cevabıUfuk Sivrikaya2018-05-06T08:25:48+00:002018-05-06T08:25:48+00:00Ya delircem düzensiz beslen diyenler olmuş onlara seda sayan atarı yapmak istiyorum “ kızım bak seni döverim şimdi” adamı kanser edeceksiniz sonra! Kilo almak isteyen arkadaşlara tavsiyem karaciğer enzimlerine baktırın sonra diyetisyene gidin! Kafanıza göre yiyip içmeyin ya böbrekten ya karaciğerden çıkar acısı sonra ona göre!]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167586Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için E Hilal Dizman kullanıcının cevabıE Hilal Dizman2018-05-06T09:12:25+00:002018-05-06T09:12:25+00:00Ya kilo alıp ne yapacaksınız yaa. Zayıflıktan dolayı bir sağlık probleminiz yoksa almayın zaten. Genetik olarak zaten yaşınız ilerleyince alacaksınız.]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167596Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Abdullah Dönmezz kullanıcının cevabıAbdullah Dönmezz2018-05-06T09:27:41+00:002018-05-06T09:27:41+00:00Her gece bir film ve film boyunca yiyecegin cips. Ama film bitiminde hemen uyuyacaksin. Bunu bi sure yaparsan ise yarayacaktir.]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167606Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Mehmet Ongur kullanıcının cevabıMehmet Ongur2018-05-06T10:48:19+00:002018-05-06T10:48:19+00:00Sigarayı bırak]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167616Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Doğuhan Vaner kullanıcının cevabıDoğuhan Vaner2018-05-06T12:18:57+00:002018-05-06T12:18:57+00:00Kola her gün iki kutu kola]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167626Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Doğuhan Vaner kullanıcının cevabıDoğuhan Vaner2018-05-06T13:08:53+00:002018-05-06T13:08:53+00:00Sigara içiyorsan sigarayı bırak]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167636Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Doğuhan Vaner kullanıcının cevabıDoğuhan Vaner2018-05-06T13:50:04+00:002018-05-06T13:50:04+00:00Çalışıyorsan bir hafta izin al evden çıkma]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167646Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Musa Delikenli kullanıcının cevabıMusa Delikenli2018-05-06T14:13:47+00:002018-05-06T14:13:47+00:00"Her gun 1 saat kadar egzersiz yapip kilomun 1/1000'i kadar protein aliyor muyum" diye bi sor kendine.]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167656Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Sinan Sonar kullanıcının cevabıSinan Sonar2018-05-06T15:30:35+00:002018-05-06T15:30:35+00:00Bol alkol, meze ve cerez.]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167666Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Ümit Gozutok kullanıcının cevabıÜmit Gozutok2018-05-06T15:32:52+00:002018-05-06T15:32:52+00:00dalga mı geçyosun biz vermeye alışıoz]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167676Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Pınar Çöpüroğlu kullanıcının cevabıPınar Çöpüroğlu2018-05-06T16:19:36+00:002018-05-06T16:19:36+00:00Benim babam da kilo alamıyordu her zaman çok zayıftı 50 kilo! 2 sene önce çok ciddi rahatsızlandı. Çalıştığım hastanede tedavi ettirdim. Zayıf olması doktorun da dikkatini çekti. Taburcu sonrası bazı ilaçlar yazdı. özellikle iki ilaçtan sonra inanılmaz iştahı açıldı ve yaklaşık 20 kilo aldı. Şu an gayet iyi bir kiloda. Bu ilaçların ismini seninle paylaşamam. Öncelikle bir uzmana danışmalısın. Düzenli spor ve beslenme ile de kilo alan arkadaşlarım var.]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167686Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Atif Huseyinkahyaoglu kullanıcının cevabıAtif Huseyinkahyaoglu2018-05-06T17:08:45+00:002018-05-06T17:08:45+00:00Supplement olarak karbonhidrat alacaksın. Yani gainer. 1 servisinde yaklaşık 600 kalori var.]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167696Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Ali Cerav kullanıcının cevabıAli Cerav2018-05-06T18:10:33+00:002018-05-06T18:10:33+00:00Aynı sorun bendede var metabolizma hızlı çalışıyormuş ve anında yakıyo onun için tekçare spor ama ben yapamıyorum]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167706Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Yusuf Hodja kullanıcının cevabıYusuf Hodja2018-05-06T18:26:23+00:002018-05-06T18:26:23+00:00Beni ye kesin alırsın]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167726Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Cumali Sarıçoğlu kullanıcının cevabıCumali Sarıçoğlu2018-05-06T19:51:22+00:002018-05-06T19:51:22+00:00Ben kilo vermek için uğraşıyorum]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167736Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Ersel Yurdadur kullanıcının cevabıErsel Yurdadur2018-05-06T20:41:30+00:002018-05-06T20:41:30+00:00Düzensiz beslen bol ekmek ye çok yürüyüş yapma gece makarnayı ye yat. Yediken sonra yediklerini yakmamaya çalış oluyor brn yaptım çok abartmışım]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167746Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Mert Kethüda kullanıcının cevabıMert Kethüda2018-05-06T20:55:55+00:002018-05-06T20:55:55+00:00Günlük öğününü 2 katına çıkar bizim salondaki hoca demişti]]>https://sorcev.com/kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim/5167756Kilo almak için ne yapmalıyım sorusu için Mert Kethüda kullanıcının cevabıMert Kethüda2018-05-06T22:08:03+00:002018-05-06T22:08:03+00:00Karbonhidrat ağırlıklı beslen]]>