Kilo vermek için ne yapılmalı? - SorcevSorcevden En iyi 302017-10-20T12:24:57Zhttps://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmalihttp://www.creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/rdfhttps://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali50Kilo vermek için ne yapılmalı?Gözde Bkr2017-10-23T02:30:34+00:002017-10-23T02:30:34+00:00https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173036Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Eray Çankal kullanıcının cevabıEray Çankal2017-10-23T02:39:03+00:002017-10-23T02:39:03+00:00Ganoexcel ürünlerini tavsiye ederim...]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173046Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Hacer Büyükakkuş kullanıcının cevabıHacer Büyükakkuş2017-10-23T03:30:51+00:002017-10-23T03:30:51+00:00Kivi yiyin hergun yatmadan]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173066Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Ümmühan Ozbolat kullanıcının cevabıÜmmühan Ozbolat2017-10-23T04:48:02+00:002017-10-23T04:48:02+00:00Su iç su iç]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173106Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Ünzüle Elyay kullanıcının cevabıÜnzüle Elyay2017-10-23T06:00:44+00:002017-10-23T06:00:44+00:00Doğal kefir kombu çayı tavsiye ederim]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173136Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Durmuşa Keçeli kullanıcının cevabıDurmuşa Keçeli2017-10-23T06:04:25+00:002017-10-23T06:04:25+00:00Açlık otu çayı]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173216Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Dilek Gümülcine kullanıcının cevabıDilek Gümülcine2017-10-23T06:19:59+00:002017-10-23T06:19:59+00:00Yeşil çay günde iki fincan]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173226Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Seda Rahimov kullanıcının cevabıSeda Rahimov2017-10-23T07:11:21+00:002017-10-23T07:11:21+00:00Suyun içine biraz karbonat at ic]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173276Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Cafer Ada kullanıcının cevabıCafer Ada2017-10-23T08:20:56+00:002017-10-23T08:20:56+00:00BAL SIRKESİ]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173356Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Tülay Şevşere kullanıcının cevabıTülay Şevşere2017-10-23T09:48:03+00:002017-10-23T09:48:03+00:00Gözde hanım benimle iletişime geçer misiniz lütfen?]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173366Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Ramazan Atur kullanıcının cevabıRamazan Atur2017-10-23T10:36:44+00:002017-10-23T10:36:44+00:00Bir bardak suya bir limon sıkın karistirip seker atmadan sabah ac karna icin bunu hergun yapin]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173376Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Sevilay Köyluoglu kullanıcının cevabıSevilay Köyluoglu2017-10-23T11:51:15+00:002017-10-23T11:51:15+00:00Dogal medikal bir ürün var önetebilirim]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173386Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Zübeyde Çataltepe kullanıcının cevabıZübeyde Çataltepe2017-10-23T13:12:19+00:002017-10-23T13:12:19+00:00ekmek seker yeme]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173396Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Zübeyde Çataltepe kullanıcının cevabıZübeyde Çataltepe2017-10-23T14:05:46+00:002017-10-23T14:05:46+00:00ve yürü]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173406Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Vedat Yönel kullanıcının cevabıVedat Yönel2017-10-23T15:15:06+00:002017-10-23T15:15:06+00:00Ye ama ekmek seker hazır gıda uzak dur yuru bol sıvı tuket aksam namzından once ye baska bırsey yeme sabah kalkınca kultur fızık haraketlerı yap ılerledıkce artır]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173416Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Funda İmgin kullanıcının cevabıFunda İmgin2017-10-23T15:29:03+00:002017-10-23T15:29:03+00:00Bizde bilgi alalım onerilerinizden]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173426Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Bahattin Güz kullanıcının cevabıBahattin Güz2017-10-23T16:13:40+00:002017-10-23T16:13:40+00:00Elma sirkesi]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173436Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Ali Idil kullanıcının cevabıAli Idil2017-10-23T17:00:01+00:002017-10-23T17:00:01+00:00Reishi mantarli cay kahve ganoderma kapsül kullanın]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173446Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Kivanç Hjlal kullanıcının cevabıKivanç Hjlal2017-10-23T17:50:36+00:002017-10-23T17:50:36+00:00Saf alone vera hem zinde tutar hem bütün vitaminleri karşılar hem hızlı yağ yakar hem kansere karşı koruyucu hem cilt için gerekli. Hemde enerji verir nwtobolizmayida hızlandırır]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173526Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Otağ Işil kullanıcının cevabıOtağ Işil2017-10-23T19:06:33+00:002017-10-23T19:06:33+00:00Protein ağırlıklı beslenme, organik iyot kelp ve insülin direncini kıran bitkiler ve spor kombinasyonu sonuca ulaştırır...]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173556Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Hülya Uluorta kullanıcının cevabıHülya Uluorta2017-10-23T19:51:36+00:002017-10-23T19:51:36+00:00Herkesın vucut yapısı ayrıdır önce dahiliyeye ardından diyetısyene gidin lütfen]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173576Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Tolga Meki kullanıcının cevabıTolga Meki2017-10-23T20:12:56+00:002017-10-23T20:12:56+00:00Bol bol su iç soda iç.... Ayrıca vücudunu sıcak tutma soğuk olursa daha çok enerji harcarsın]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173616Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Nurgül Toktimur kullanıcının cevabıNurgül Toktimur2017-10-23T21:43:12+00:002017-10-23T21:43:12+00:00GANO DERMA BIDE CAYI]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173626Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Serkan Önbay kullanıcının cevabıSerkan Önbay2017-10-23T22:49:20+00:002017-10-23T22:49:20+00:00Pul biber çok etkili]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173636Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Halime Kynn kullanıcının cevabıHalime Kynn2017-10-23T23:08:19+00:002017-10-23T23:08:19+00:00Takip]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173646Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Ömer Gölpınar kullanıcının cevabıÖmer Gölpınar2017-10-24T00:12:42+00:002017-10-24T00:12:42+00:00Limon]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173656Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Esra Anık kullanıcının cevabıEsra Anık2017-10-24T01:24:55+00:002017-10-24T01:24:55+00:00Aspir yagi zayiflamaya yardimciymis aktarlarda satiliyo arastirabilirsiniz]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173676Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Maral Sabuncu kullanıcının cevabıMaral Sabuncu2017-10-24T02:07:48+00:002017-10-24T02:07:48+00:00Eğer troitleriniz çalışmıyorsa, metabolizmada çalışmıyor önce ona baktirin derim]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173686Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Hicret Öncer kullanıcının cevabıHicret Öncer2017-10-24T03:35:45+00:002017-10-24T03:35:45+00:00yürüyüş, az yemek, bol su... Birazda güneş... Özellikle kapalı bayanlar D vitamıni fakiridirler... Onlar adına üzülüyorum...]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173836Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Inessa Yurtsever kullanıcının cevabıInessa Yurtsever2017-10-24T04:27:01+00:002017-10-24T04:27:01+00:00L- arjinin. Hormon sistemi hizlandiryor. Sinir ve hormon sistemi iyi çalışırsa zayiflarsiniz.]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173846Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Ahmet Dervişoğlu kullanıcının cevabıAhmet Dervişoğlu2017-10-24T04:30:54+00:002017-10-24T04:30:54+00:00Sirke. Bal. İlik. Su. Az. Cay. Kasigucu. Karbonat. Ac. Karnina]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173856Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Demir Salkın kullanıcının cevabıDemir Salkın2017-10-24T05:20:47+00:002017-10-24T05:20:47+00:00Şekeri hayatından tamamen çıkar, bol su iç, karbonhidrat yerine protein tüket. Günde birkaç kez kahve ve limonlu su tüket. Saygılar.]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173866Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Busem Klcylmz kullanıcının cevabıBusem Klcylmz2017-10-24T06:42:46+00:002017-10-24T06:42:46+00:00Benimde metebolizmam zayif]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173876Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Hüseyin Shen kullanıcının cevabıHüseyin Shen2017-10-24T07:48:19+00:002017-10-24T07:48:19+00:00Şeker işlenmiş hazır gıda yemeyin Acı biber ve bol baharat kullanın Rafine un ve rafine tuz tüketmeyin.]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173886Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Hakan Coruz kullanıcının cevabıHakan Coruz2017-10-24T07:55:59+00:002017-10-24T07:55:59+00:00Senin actigin baslik zaten ayti birsey olmus metobolizmayi spordan baska hicbirsey hizlandirmaz onu ye bunu ye uok su gida takviyesi yok bilmemne paran fazlaysa cope atmak. İstiyorsan bilemem]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173966Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Serkan Fakıoğlu kullanıcının cevabıSerkan Fakıoğlu2017-10-24T08:12:06+00:002017-10-24T08:12:06+00:00Spor tabıkıde]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173976Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Fatma Akyüz kullanıcının cevabıFatma Akyüz2017-10-24T08:31:39+00:002017-10-24T08:31:39+00:00Yurumek az yemek bil su icmek]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173986Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Ayşe Gülden kullanıcının cevabıAyşe Gülden2017-10-24T09:34:07+00:002017-10-24T09:34:07+00:00Bol bol aci ye]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1173996Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Tolga Meki kullanıcının cevabıTolga Meki2017-10-24T10:28:41+00:002017-10-24T10:28:41+00:00Her gün yürü bedenini yor terle düzenli uyku]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174006Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Fatma Akyüz kullanıcının cevabıFatma Akyüz2017-10-24T10:31:10+00:002017-10-24T10:31:10+00:00Aslinda sekerle ekmegi yemeyen de zayifliyor]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174016Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Türkan Grünberg kullanıcının cevabıTürkan Grünberg2017-10-24T11:54:38+00:002017-10-24T11:54:38+00:00FORTEA bitki çayı metabolizmayı çok iyi hızlandırıyor]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174026Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Burhan Töredi kullanıcının cevabıBurhan Töredi2017-10-24T12:37:10+00:002017-10-24T12:37:10+00:00Yememek lazım]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174046Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Hulya Divarcı kullanıcının cevabıHulya Divarcı2017-10-24T13:17:56+00:002017-10-24T13:17:56+00:00Sabahlari ac karnina kahve Her gun muntazam olarak. Gun icindede 2.4 tane icin. 5 senedir uyguluyorum kilom ayni. Ustelikte istedigim her seyi istedihim kadar yerim..... Kahveletden sonrada bol su]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174086Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Emine Tekneli kullanıcının cevabıEmine Tekneli2017-10-24T13:55:09+00:002017-10-24T13:55:09+00:00Corekotu yağı. Corekotu. Hurma. Zeytinyagi. Karniyarik otu kapsülü. Bol su. ........ Fitrata uygun beslenir davranirsak metobolizmanin normal seyrine pek müdahele etmeye gerek yok ...... Kan grubuna göre beslenir TİKA basa doymadan spfradan kalkarsak arada bir oruç tutarsak hem sağlıklı hem zayıf hem. Sıkı görünüruz. ..... Hazır işlenmiş gıdalar vucutta toksin biriktirir. Kimyasallar kimyasal temizlik ürünleri vücutta toksin birkimnine sebep olur. Bu toksinleri atmak için extra spor extra efor gerekir. Onda kolay kolay atilmaz. ..... Kan grubuniza göre beslenmesseniz kilo veremessiniz verseniz bile aşırı çabuk geri alırsınız. ....]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174106Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Deniz Günışıldar kullanıcının cevabıDeniz Günışıldar2017-10-24T14:04:35+00:002017-10-24T14:04:35+00:00Acı biber, sarımsak, avakado, ananas (özellikle karın yağlarına), çörek otu yağını veya kendisini yemeklerden 30 dk önce tüketmek (yemek esnasında veya sonrasında tüketmek kilo aldırırmış), her öğünde mutlaka salata ve çiğ sebze de yemek, bol su içmek ama yemekle birlikte değil, akşam 7 den sonra bir şey yememek...]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174116Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Erdem Bari kullanıcının cevabıErdem Bari2017-10-24T14:24:52+00:002017-10-24T14:24:52+00:00bol bol kardiyo yapmalısınız vücudunuzdaki bütün kasları çalıştırmalısınız çalışma esnasında bol bol terlemelisiniz yediklerinizden daha az yemelisiniz başka türlü kilolar gitmez]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174126Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Fatih Demiröz kullanıcının cevabıFatih Demiröz2017-10-24T14:26:45+00:002017-10-24T14:26:45+00:00Kilo vermek ıstıyosanız 1- elınızde bır android telefon olmalı ve saglık uygulaması acıp gunde 10.000 adım yurumelısınız 2-seker ve tatlıyı kesınlıkle kesmelısnız 3-yemeklerde 2 dılım bugday ekmegı yada kepek ekmegı yemelısnız 4- ıstedıgız her yemegı evet yanlıs duymadınız ıstedıgınız her yemegı yıyebılırsınız 5-gunde 1 litre su içmelisiniz 30 gunde 7-8 kılo verıceksımız ve oldukcada saglıklı herseyı yıyerek kılo verıyorsunuz]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174146Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Semra Doğhan kullanıcının cevabıSemra Doğhan2017-10-24T15:38:49+00:002017-10-24T15:38:49+00:00Mate ve yeşil çay karışımı yapın ve taze için sakın beklemeyin acır]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174156Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Ali Göydeniz kullanıcının cevabıAli Göydeniz2017-10-24T16:44:21+00:002017-10-24T16:44:21+00:00Büyük bir borca girin uykuyu huzuru yitirin hemen zayıflarsınız]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174176Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Ismail Gyk kullanıcının cevabıIsmail Gyk2017-10-24T17:58:52+00:002017-10-24T17:58:52+00:00Açlık otu gerisi hikaye]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174286Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Esila Sevimli kullanıcının cevabıEsila Sevimli2017-10-24T19:07:19+00:002017-10-24T19:07:19+00:007 tane zeytin 1 incir 1 hurma üzerlik tohumu sabah aç akşam aç karına yiyeceksin youtupta izleyebilirsiniz tarifi]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174296Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Sabiha Kılavuz kullanıcının cevabıSabiha Kılavuz2017-10-24T19:12:26+00:002017-10-24T19:12:26+00:00Sabah kefir iç ama kendin mayala.. Gece yatmadan yarim saat once bir kase yoğurt içineaci pul biber veya zencefil koy ye]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174306Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Emine Cilesiz kullanıcının cevabıEmine Cilesiz2017-10-24T19:38:00+00:002017-10-24T19:38:00+00:00Zerdecal ye müthiş ishal yapiyor]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174356Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Sabiha Kılavuz kullanıcının cevabıSabiha Kılavuz2017-10-24T20:01:07+00:002017-10-24T20:01:07+00:00Sutu kaynat ekşimik yap suyu muthis bağirsak temizliyor]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174416Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Fatih Demiröz kullanıcının cevabıFatih Demiröz2017-10-24T20:28:28+00:002017-10-24T20:28:28+00:00Simdi bu arkadasimiz ablamiz artik kimse bu herkesin verdigi farkli seyleri uygulucakmi]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174426Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Tolga Meki kullanıcının cevabıTolga Meki2017-10-24T21:20:02+00:002017-10-24T21:20:02+00:00Boğazına parmak sok kus... Her yemekten sonra dene]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174516Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Hicret Öncer kullanıcının cevabıHicret Öncer2017-10-24T22:02:41+00:002017-10-24T22:02:41+00:00ne çok akıllılar var, hayranım çoğuna...]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174526Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Ahmet Kavascinay kullanıcının cevabıAhmet Kavascinay2017-10-24T22:07:00+00:002017-10-24T22:07:00+00:00metabolizmayı hızlandıran besinleri şöyle sıraladı; Acı Biber: Acı bibere "yakıcı" özelliğini veren "capsaicin" içeren yiyecekler metabolizmayı hızlandıran besinler arasında ilk sırada gelmektedir. Acı biber, yendikten sonra 3 saat boyunca metabolizma hızını 1.2-2 katına kadar yükseltebilir. Yemeklerinizde pul biber, acı toz biber, sivri biber kullanarak gün boyu yaktığınız kalori miktarını arttırmanız mümkün. Acı biberin bir diğer avantajı da iştahı azaltarak tokluk hissini uzatmasıdır. Acı biber dışında kekik, kişniş ve tarçında bir miktar capcaicin içermektedir. Zencefil: Zencefil sindirime yardımcı olurken vücut sıcaklığını yükseltir ve yemeklerden sonra metabolizma hızını yaklaşık yüzde 20 oranından arttırır.
Yeşil Çay: Kafein içeren yeşil çay, aynı zamanda vücut sıcaklığını yükselterek metabolizmayı hızlandıran "fenol" adında bileşikler içermektedir. Taze yeşil çay demleyerek sıcak veya soğuk olarak içebilirsiniz. Kafein içeren kahve, oolong çayı ve normal çay gibi diğer içecekler de metabolizmayı hızlandırmak için önerilen içecekler arasındadır.
Protein: Protein, karbonhidrata göre daha uzun sürede sindirildiği için protein bakımından zengin bir yemekten sonra sindirim sistemi daha fazla enerjiye ihtiyaç duyar ve yakılan kalori miktarı artar. Balık, tavuk, hindi gibi kırmızı ete göre daha az yağ içeren protein kaynaklarını daha sık tüketebilirsiniz. Lifli Yiyecekler: Besinlerin sindirilmeyen kısmı olan lif (posa), sindirim sırasında vücudun kullandığı enerjiyi arttırarak metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar. Ayrıca suda çözünen ve çözünmeyen besin lifleri genel olarak sindirime yardımcı olur, kabızlık ve ishal gibi sindirime bağlı sorunları önler. Lif bakımından zengin besinler arasında brokoli, ıspanak, kale, elma, portakal, greyfurt, lahana, yulaf, kepekli tahıllar, fındık, badem ve kabak çekirdeği sayılabilir.
Tarçın: Tarçının zayıflamaya yardımcı olan iki etkisi vardır. İlki kan şekerini düzenleyerek öğünler arasında yaşanan açlığı bastırır ve yemeklerden sonra daha uzun süre tokluk hissi sağlar. İkincisi ise sindirimi sırasında vücut sıcaklığını yükselterek termik etki yaratır. Bu termik etkiyle birlikte metabolizma hızlanır ve harcanan enerji miktarı artar. Keten tohumu: Keten tohumu, midede su alarak şişmekte ve tokluk hissi yaratmaktadır. Barsak hareketlerini artırarak dışkılamayı kolaylaştırır. Ayrıca sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkilerinden dolayı metabolizma hızını arttırır. 1 kase yoğurdun içine 1 tatlı kaşığı keten tohumu karıştırarak tüketebilirsiniz. Mutlaka arkasından 2 su bardağı su tüketin.
Ananas: Ananas bromelain denilen sindirim enzimi içerir ve bu enzim proteinlerin sindiriminde etkilidir. Vücutta oluşan yıkım olaylarını çabuklaştırır. Dolayısıyla metabolizma hızlandırıcı etkisi vardır" Diyetisyen Ezgi Topyıldız, metabolizmayı hızlandırmak için ise şu önerilerde bulundu; "Daha çok su tüketin. Sabah kahvaltılarını ve öğle yemeklerini güçlendirin. Akşam yemeklerinizi erken saate çekin ve hafifletin. Ara öğünleri kesinlikle ihmal etmeyin. İşlenmiş gıdalar yerine doğal besinleri tercih edin. Yiyeceklerinize baharat ilave edin. Daha çok ve sık hareket edin. Kendinizi asla aç bırakmayın. Çiğ sebze tüketmeye özen gösterin. Kesinlikle öğün atlamayın"]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174546Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Seckin Çetrez kullanıcının cevabıSeckin Çetrez2017-10-24T23:32:42+00:002017-10-24T23:32:42+00:00Beyaz lahana kardeşim ye gör barsaklar nasıl çalışıyor]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174556Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Ceylan Yesilyurt kullanıcının cevabıCeylan Yesilyurt2017-10-25T00:36:35+00:002017-10-25T00:36:35+00:00Lasinya firmasının ürettiği % bitkisel Biberiye kürünü ve Ceduvarli bitkisel karisimi yi kullandim çok iyi geldi]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174566Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Kutkuru Kılınçer kullanıcının cevabıKutkuru Kılınçer2017-10-25T02:00:34+00:002017-10-25T02:00:34+00:00. . .]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174576Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Umut Ertoran kullanıcının cevabıUmut Ertoran2017-10-25T02:23:02+00:002017-10-25T02:23:02+00:00Boğaza parmak sokmak kusmak yanlış]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174596Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Zeynep Kurul kullanıcının cevabıZeynep Kurul2017-10-25T03:34:38+00:002017-10-25T03:34:38+00:00Kombucha mantarı Metabolizmayi hızlandırıyor. Kabızlık sorunlarına şifa. Ayrıca yağ yakıcı özelliğiyle zayıflatır]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174796Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Inci Kuşar kullanıcının cevabıInci Kuşar2017-10-25T04:53:40+00:002017-10-25T04:53:40+00:00En dogrusu canım]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174806Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Canan Coskunsoy kullanıcının cevabıCanan Coskunsoy2017-10-25T06:14:29+00:002017-10-25T06:14:29+00:00insan hangi yöntemi deniyeceğini şaşırır ayoll en ilgincide boğazına parmak sokup yediklerini çıkartması en güzeli az yiyip bol su ve gunde en az 40 dk temiz havada yürüyüş]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174816Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Selçuk Çetintürk kullanıcının cevabıSelçuk Çetintürk2017-10-25T06:41:20+00:002017-10-25T06:41:20+00:00Bolbol Rezene çayi içmelisin sinameki çayi içmelisin günde üç litreden az olmak üzere bol su içmelisin, bol bol yürüyüş ve exsersiz yapmalisin]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174826Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Cafer Ada kullanıcının cevabıCafer Ada2017-10-25T07:55:11+00:002017-10-25T07:55:11+00:00BAL SİRKESİ. PROPOLİS CAFER ARICILIK VE ŞİFALI ÜRÜNLERDE DAHA FAZLASINI BULACAKSINIZ MUTLAKA İNCELEYİN]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174836Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Ahmet Kilicaslan kullanıcının cevabıAhmet Kilicaslan2017-10-25T08:49:57+00:002017-10-25T08:49:57+00:00http://Helalpropolis.com/ Medina bitki sosu]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174846Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Nebahat Grandieur kullanıcının cevabıNebahat Grandieur2017-10-25T08:55:23+00:002017-10-25T08:55:23+00:00Peki açlık otunu, nasıl tüketicez tam bilen varmı arkadaşlar! Birde ben Rabbimin izniyle Kanseri Yendim) bana zararı olurmu acaba' ]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174866Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Emine Cilesiz kullanıcının cevabıEmine Cilesiz2017-10-25T09:04:49+00:002017-10-25T09:04:49+00:00Nebehat hanım maşallah kanseri nasıl yendiniz kemoyla mı]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174876Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Nesrin Golpınar kullanıcının cevabıNesrin Golpınar2017-10-25T09:30:07+00:002017-10-25T09:30:07+00:00ACI CEHRE KULLANIN]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174896Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Bir Çeltik kullanıcının cevabıBir Çeltik2017-10-25T10:38:52+00:002017-10-25T10:38:52+00:00Yuruyuşş kesınlıkle]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174906Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Huriye Tuci kullanıcının cevabıHuriye Tuci2017-10-25T12:01:34+00:002017-10-25T12:01:34+00:00Aç karnına 2 bardak soğuk süt için]]>https://sorcev.com/kilo-vermek-icin-ne-yapilmali/1174916Kilo vermek için ne yapılmalı? sorusu için Safiye Tektas kullanıcının cevabıSafiye Tektas2017-10-25T12:53:11+00:002017-10-25T12:53:11+00:00Diyetisyen en iyisi tahlil yaptırır kilo verememe sebebi araştırılır besinlere karşï alerji olabilir Dr danışmadan her şeyi kullanmayïnïz ters tepki yapabilir]]>