Şeker tüketimini azaltmış birisi, yoğun şeker içeren ürünleri tükettiğinde sorun teşkil eder mi? - Sorcev Sorcevden En iyi 30 2017-10-20T12:24:57Z https://sorcev.com/seker-tuketimini-azaltmis-birisi-yogun-seker-iceren-urunleri-tukettiginde-sorun-teskil-eder-mi http://www.creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/rdf https://sorcev.com/seker-tuketimini-azaltmis-birisi-yogun-seker-iceren-urunleri-tukettiginde-sorun-teskil-eder-mi 5 Şeker tüketimini azaltmış birisi, yoğun şeker içeren ürünleri tükettiğinde sorun teşkil eder mi? Senar Yenisu 2018-08-21T13:40:00+00:00 2018-08-21T13:40:00+00:00 3 ay önce şeker içeren her türlü yiyecek ve içecek kullanımını, ekmek ve pilav dışında, bıraktım. Bu süreçte yalnızca birer kez olmak üzere bir dilim kadayıf ve iki dilim baklava tükettim. Birbirinden bağımsız olarak yaptığım bu tüketimlerin yaklaşık 15-20 dakika sonrasında sağ gözümde beni irite edecek derecede ağrılar oluştu.

Şeker kullanımını tamamiyle bırakmış veya yukarıda ifade ettiğim şekilde tüketimi azaltmış bir kimse, yoğun şeker içeren ürünleri tükettiğinde sağlık açısından herhangi bir sorun teşkil eder mi? Yaşadığım olumsuzluklar tesadüfi midir?

Teşekkürler.

]]> https://sorcev.com/seker-tuketimini-azaltmis-birisi-yogun-seker-iceren-urunleri-tukettiginde-sorun-teskil-eder-mi/611601 6 Şeker tüketimini azaltmış birisi, yoğun şeker içeren ürünleri tükettiğinde sorun teşkil eder mi? sorusu için Yücel Budan kullanıcının cevabı Yücel Budan 2018-08-21T14:12:29+00:00 2018-08-21T14:12:29+00:00 Midemin tamamı kanser nedeniyle alındı. Tedavi devam ediyor, bu yüzden şeker ve basit karbonhidrat tüketmem yasak. Tabii arasıra deldiğim oluyor. Aldığım şeker direkt ince barsağa gittiği için benzer belirtiler yaşıyorum. Sıcak basıyor, terliyorum, gözlerim zonkluyor. Sizdeki de hızlı yükselen kan şekeri belirtilerine benziyor.

]]> https://sorcev.com/seker-tuketimini-azaltmis-birisi-yogun-seker-iceren-urunleri-tukettiginde-sorun-teskil-eder-mi/611608 6 Şeker tüketimini azaltmış birisi, yoğun şeker içeren ürünleri tükettiğinde sorun teşkil eder mi? sorusu için Bilgehan Akın kullanıcının cevabı Bilgehan Akın 2018-08-21T17:03:22+00:00 2018-08-21T17:03:22+00:00 Yediğiniz tüm bitkisel ürünler ve hayvansal ürünler zaten yığınla şeker içeriyor. Süt ürünleri bile en temelde disakkarit düzeyinde bile karbonhidrat. Yani merak etmeyin bu süreçte bolca şeker metabolizmanıza girdi, sindirim sisteminiz bunları sindirdi, glukoz-fruktoz-galaktoz düzeyine indirdi ve dolaşım sisteminize aldı. Siz sadece dilinizdeki tat reseptörlerinizi kandırmış oldunuz.

Diyelim ki gerçekten hiçbir şey yemediniz. Uzun süreli açlık halindesiniz. Vücudunuz bu sefer de yağ ve aminoasitleri glukoza dönüştürür. Glukoneogenezle kan şekerinizin belli bir düzeyin üstünde kalmasını sağlar. Depolarınızı harcarsınız ama dolaşımınız yine şekerle doludur.

Metabolizmamızın en temel unsurlarından biri glukozdur. Hemen tüm enerji ihtiyaçlarımız nihayetinde glukozdan karşılanır. Glukoz olmadan yaşayamayız. Tadını bu kadar sevmemiz de buna dayanan bir evrimsel sürecin ürünüdür. Tat reseptörlerinizin glukoza bunca duyarlı olması boşa değildir.

Bahsettiğiniz olayla beslenme alışkanlığınız arasında hiçbir bağlantı olabileceğini sanmıyorum.

]]> https://sorcev.com/seker-tuketimini-azaltmis-birisi-yogun-seker-iceren-urunleri-tukettiginde-sorun-teskil-eder-mi/611624 6 Şeker tüketimini azaltmış birisi, yoğun şeker içeren ürünleri tükettiğinde sorun teşkil eder mi? sorusu için Beyza Bakanay kullanıcının cevabı Beyza Bakanay 2018-08-21T18:08:46+00:00 2018-08-21T18:08:46+00:00 İşlenmiş şekeri tamamen kesme yolunda ben de bi adım atmayı düşünüyorum. Sürecin ilk zamanlarından biraz bahseder misiniz? Zorlandınız mı

]]> https://sorcev.com/seker-tuketimini-azaltmis-birisi-yogun-seker-iceren-urunleri-tukettiginde-sorun-teskil-eder-mi/611636 6 Şeker tüketimini azaltmış birisi, yoğun şeker içeren ürünleri tükettiğinde sorun teşkil eder mi? sorusu için Dilek Unalan kullanıcının cevabı Dilek Unalan 2018-08-21T18:42:49+00:00 2018-08-21T18:42:49+00:00 Bende sadece protein ve sebze içeren bir diyet yapıyorum meyve dahil ne ekmek ne pilav hiçbirini yemiyorum arada yasağı deldiğim günler başımda bir ağrı gözlerimde bulanıklaşma ve ağırlık oluyor.. Şeker hastası mıyım diye düşünmeye başladım...

]]> https://sorcev.com/seker-tuketimini-azaltmis-birisi-yogun-seker-iceren-urunleri-tukettiginde-sorun-teskil-eder-mi/611639 6 Şeker tüketimini azaltmış birisi, yoğun şeker içeren ürünleri tükettiğinde sorun teşkil eder mi? sorusu için Damla Aşcı kullanıcının cevabı Damla Aşcı 2018-08-21T20:13:08+00:00 2018-08-21T20:13:08+00:00 evet, tesadüfidir.

]]> https://sorcev.com/seker-tuketimini-azaltmis-birisi-yogun-seker-iceren-urunleri-tukettiginde-sorun-teskil-eder-mi/611640 6 Şeker tüketimini azaltmış birisi, yoğun şeker içeren ürünleri tükettiğinde sorun teşkil eder mi? sorusu için Ecem Dağlıoğulları kullanıcının cevabı Ecem Dağlıoğulları 2018-08-21T20:50:05+00:00 2018-08-21T20:50:05+00:00 Bence tesadüf
olmayabilir. Şeker yemeyi tamamen olmasa da kısmen bıraktım büyük ölçüde azalttım diyelim. Tatlı bir
şey yediğimde özellikle çok şekerliyse midem bulanıyor ve başım dönüyor zehirlenmiş gibi oluyorum. Cidden hastalandım çok çok kötü hissettim ve sonrasında kustum bir kaç kez.

]]> https://sorcev.com/seker-tuketimini-azaltmis-birisi-yogun-seker-iceren-urunleri-tukettiginde-sorun-teskil-eder-mi/611641 6 Şeker tüketimini azaltmış birisi, yoğun şeker içeren ürünleri tükettiğinde sorun teşkil eder mi? sorusu için Nezih EmirDoğukan kullanıcının cevabı Nezih EmirDoğukan 2018-08-21T23:12:44+00:00 2018-08-21T23:12:44+00:00 Ben de dediginize benzer sekilde sekeri hic tuketmedim 1 ay boyunca. Sadece meyve ve sebzelerden aldim. 1 ayin sonunda sirf boyle etkilenen insanlari “yalanlamak” ve “tatliyi her turlu yerim, beni etkilemez bu yeme aliskanligi” demek icin 1 tane waffle yedim. Waffle’in yarisinda basim agrimaya basladi. Gercekten cok ilginc!

]]> https://sorcev.com/seker-tuketimini-azaltmis-birisi-yogun-seker-iceren-urunleri-tukettiginde-sorun-teskil-eder-mi/611643 6 Şeker tüketimini azaltmış birisi, yoğun şeker içeren ürünleri tükettiğinde sorun teşkil eder mi? sorusu için Sedat Barlas kullanıcının cevabı Sedat Barlas 2018-08-21T23:27:02+00:00 2018-08-21T23:27:02+00:00 Bu olayı daha önce başkalarından da işittim. Hatta biyoloji hocamın anlattığına göre, böyle bir durumdan sonra vücuda alınan şeker "zehir" olarak algılanıyormuş, aynı sigara ilk içildiğinde verilen tepki gibi. Ben de onun yalancısıyım.

]]> https://sorcev.com/seker-tuketimini-azaltmis-birisi-yogun-seker-iceren-urunleri-tukettiginde-sorun-teskil-eder-mi/611644 6 Şeker tüketimini azaltmış birisi, yoğun şeker içeren ürünleri tükettiğinde sorun teşkil eder mi? sorusu için Bekir Gumral kullanıcının cevabı Bekir Gumral 2018-08-21T23:37:56+00:00 2018-08-21T23:37:56+00:00 Ekmek ve pilav şekerin ta kendisidir çünkü karbonhidrat şekerin daha iyi paketlenmiş halidir ve ağzınıza attığınız anda şekere dönüşür. Bu yüzden şekeri bırakmış sayılmazsınız.

]]>