Sorcevden En iyi 30 2017-10-20T12:24:57Z https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim http://www.creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/rdf https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim 17 Berk Emirzeoğu 2020-11-05T06:26:22+00:00 2020-11-03T12:24:24+00:00

Sigarayı bıraktım, çok yemek yiyorum kilo alıyırum.. Önerisi olan var mıııı?

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717260 6 Doğan Kapılma 2020-11-05T08:53:10+00:00 2020-11-05T08:53:10+00:00

yemeği bırak sigaraya başla

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717261 6 Hakan Balkanli 2020-11-05T11:03:51+00:00 2020-11-05T11:03:51+00:00

tütüne başla.

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717262 6 Asli Ayarcı 2020-11-05T12:32:54+00:00 2020-11-05T12:32:54+00:00

İmkanın varsa spor salonuna git. Ben üç ay da 5 kilo almıştım bir zamanlar

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717263 6 Abdullah Istanbullu 2020-11-05T14:45:34+00:00 2020-11-05T14:45:34+00:00

Normal bir süreç olsa gerek. Spora biraz ağırlık ver.

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717264 6 Burak SihirliSözler 2020-11-05T16:55:11+00:00 2020-11-05T16:55:11+00:00

Hocam ben de bıraktım sigara bırakınca neden çok yenir herkeste onu diyo ama etrafımda bırakan kimsede çok yemedi ben dahil bir algı bence o psikolojik

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717265 6 Volkan Daşkın 2020-11-05T17:35:04+00:00 2020-11-05T17:35:04+00:00

Az yemek ye.

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717266 6 Can Mirzahi 2020-11-05T18:13:25+00:00 2020-11-05T18:13:25+00:00

Az ye

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717267 6 Uğur Yılmazütteci 2020-11-05T18:20:00+00:00 2020-11-05T18:20:00+00:00

Normal kardeşim dikkat et kendine
Ağır tempo koşu yap ve ardından mekik çek

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717268 6 Baran Pichotti 2020-11-05T20:28:06+00:00 2020-11-05T20:28:06+00:00

Yeme

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717269 6 Gökçen Maskar 2020-11-05T20:33:22+00:00 2020-11-05T20:33:22+00:00

nasıl bıraktınnn

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717271 6 Berk Özyiğit 2020-11-05T20:39:22+00:00 2020-11-05T20:39:22+00:00

sakız çiğne spor yap canın ne isterse onu ye, ben yemegi azalttıgımda kilo almaya basladım

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717272 6 Emin Karaoo 2020-11-05T20:56:28+00:00 2020-11-05T20:56:28+00:00

Foodrail

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717273 6 Gezen Gacal 2020-11-05T23:11:33+00:00 2020-11-05T23:11:33+00:00

aşık ol bütün gün sevişip durun dağlara bayırlara zorlu parkurlara çıkın. Ne yiyosan gider o zaman.

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717276 6 Hilal Altinoluk 2020-11-06T01:39:15+00:00 2020-11-06T01:39:15+00:00

Fındık fıstık ye, kuruyemis yani. Sakız cigne agzın bos durmayınca aramazsın belki

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717278 6 Taha Oygur 2020-11-06T02:53:19+00:00 2020-11-06T02:53:19+00:00

İkisini de birak alkole başla

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717279 6 Cansu Katikci 2020-11-06T05:16:04+00:00 2020-11-06T05:16:04+00:00

Sakız çiğne yuruyuş yap bende 7 kilo aldim. Ekmek makarna cikolata yeme.

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717280 6 Cansu Katikci 2020-11-06T06:41:50+00:00 2020-11-06T06:41:50+00:00

Kuruyemiş kilo yapiyo

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717281 6 Ahmet Karakavak 2020-11-06T08:47:58+00:00 2020-11-06T08:47:58+00:00

Sigara iç. Bagirsaklari caliatirir

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717282 6 Bülent Gökyer 2020-11-06T10:10:53+00:00 2020-11-06T10:10:53+00:00

PT al spor salonunda zaman ve para harcama. Sporun özelliği açık havada olmasıdır öte yandan spor salonlarında spor yapmayan insanlara uygulanması yanlış metodlar yapılmakta elde edilen veri reklam için kullanılmakta.
Güzel bir yemek programı, antrenman programı, uyku programı ile kilo almak vermek kolay iştir.
Unytma ne yersen yarıyorsa metabolizman yavaş veya yavaşlamaya başlamıştır, ne yersen yaramıyorsa metabolizman hızlı veya hızlanmış demektir. Her ikisi içinde çözüm var.
Birde çok kafaya takma daha kötü olursun

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717283 6 Görkem Tibet 2020-11-06T11:36:47+00:00 2020-11-06T11:36:47+00:00

Yeme.

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717284 6 Gökhan Tbk 2020-11-06T12:22:12+00:00 2020-11-06T12:22:12+00:00

Sıvı almalısın. Hem bırakman kolaylaşır hem de tokluk hissi ve sindirimin düzelmesi için. Günde 10 fincan çay bitki çayı 10 bardak su iötiğim günler oldu.

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717285 6 Aydın Kurba 2020-11-06T13:13:26+00:00 2020-11-06T13:13:26+00:00

kilo almaya değecek bir zorluğu yenmişsin bir süre sonra bu duracak. Sonra sigara bırakmaktan daha kolay olan zayıflama kısmına geçersin

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717286 6 Cihan Engintepe 2020-11-06T13:14:47+00:00 2020-11-06T13:14:47+00:00

Hele bi üstündekileri çıkar öyle konuşalım. Böyle muhattabım deyilsin.

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717287 6 Can Taçay 2020-11-06T13:54:37+00:00 2020-11-06T13:54:37+00:00

Geri başla sigaraya

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717288 6 Özgür Gasimzade 2020-11-06T14:34:21+00:00 2020-11-06T14:34:21+00:00

Yeme

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717289 6 Fatihhan Olgunus 2020-11-06T16:52:22+00:00 2020-11-06T16:52:22+00:00

Yeme. Sigarayı bırakırken yerine yemeği koymaman gerektiğini kararlaştırman gerekliydi ama geç değil. Bırakılan alışkanlığın yerine yeni bir şey koyulmamalı

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717290 6 Uğur Yurişoğlu 2020-11-06T19:21:33+00:00 2020-11-06T19:21:33+00:00

bisimlet sür.
bide yemek yiyecegin zaman başka şeyler ile ilgilen.
mesela kitap oku. Flim seyret.
illaki bir şeyler yicem dersen tuzsuz leblebi ye .

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717291 6 Poyraz Krtbkoglu 2020-11-06T20:19:13+00:00 2020-11-06T20:19:13+00:00

Sigara ic

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717292 6 Burhan Okutkan 2020-11-06T22:40:27+00:00 2020-11-06T22:40:27+00:00

Şekere başla yemek yemeyi birakirsin

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717293 6 Şeyma önerbay 2020-11-07T00:40:14+00:00 2020-11-07T00:40:14+00:00

Sigarayı bırakacak iraden varsa yemeğe "hayır" diyecek iraden de vardır.

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717294 6 Berk Emirzeoğu 2020-11-07T02:34:19+00:00 2020-11-07T02:34:19+00:00

Arkadaşlar günlük 50 km bisikletim var zaten başka ne yapacağız, emekli amcalara dönmeden.

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717296 6 Doğan Kapılma 2020-11-07T02:48:05+00:00 2020-11-07T02:48:05+00:00

sigarayı bırakıp kilo almaya başlayınca emekli amcalığın ilk adımını atmışsın zaten kanka

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717297 6 Cihad Bıçak 2020-11-07T04:00:26+00:00 2020-11-07T04:00:26+00:00

Bol bol su içmek Kilo vermek için diyet yapan insanlarada önerilir hem metobolizmanıza yardımcı olur hemde açlık isteğini keser bi abimiz vardı günde bi galon su içmeye başlamıştı 1 ay boyunca. Tabi o da biraz abartmış gibi ama izlenimlerini yazmıştı şurdan okuyabilirsin :
https://onedio.com/haber/gunde-yaklasik-4-litre-su-icerek-vucudundaki-degisimi-gozlemleyen-adamin-30-gunde-fark-ettikleri-705452

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717298 6 Berrak Peri 2020-11-07T04:59:33+00:00 2020-11-07T04:59:33+00:00

İlla Yemek yiyeceksen kalorisi düşük şeyler ye. Meyve ye, yoğurt ye vs.

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717299 6 Osman Ortac 2020-11-07T05:26:36+00:00 2020-11-07T05:26:36+00:00

Sigaraya tekrar başla

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717300 6 Caner Dogdu 2020-11-07T07:03:15+00:00 2020-11-07T07:03:15+00:00

Sigarayı bırakmak istiyorum 7 senedir içiyorum ve çok zorlanıyorum. Bırakanlar var mı? Nasıl başardınız. Yardım pls

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717304 6 Utku Akal 2020-11-07T08:56:56+00:00 2020-11-07T08:56:56+00:00

Yoğurt ye

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717305 6 Paşa Bahalı 2020-11-07T11:00:37+00:00 2020-11-07T11:00:37+00:00

var. Az ye.

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717306 6 Şeyda Qurbanov 2020-11-07T13:46:30+00:00 2020-11-07T13:46:30+00:00

Sende az ye

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717307 6 Mehmet Kırmacıoğulları 2020-11-07T14:54:04+00:00 2020-11-07T14:54:04+00:00

yemeği bırak sigaraya başla..

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717308 6 Yusuf Gunesli 2020-11-07T16:19:15+00:00 2020-11-07T16:19:15+00:00

Geri başla

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717309 6 Büşra Emeksiz 2020-11-07T18:16:37+00:00 2020-11-07T18:16:37+00:00

Tebrik ederim öncelikle spora başlamanı öneririm böylece yemek yemen sorun olmaz ve kendini daha iyi hissedersin

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717310 6 Hüseyin San 2020-11-07T19:45:04+00:00 2020-11-07T19:45:04+00:00

Ata bin

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717311 6 Ayrin Ağluç 2020-11-07T20:03:47+00:00 2020-11-07T20:03:47+00:00

1 tatlı kaşığı yeşil çay, 1 er çay kaşığı toz zencefil ve tarçın, 2 yaprak nane, yarım limon suyu ile yarım doğranmış limon, 1 şise maden sodası bunlarin hepsini bir kaba koyup üzerine 2 lt kaynar su döküp demlenmeye bırakıp sonra süz, akşam hazırla yatana kadar 2 bardak iç kalanını ertesi gün akşama kadar tüket 21 gün boyunca sonra 3 gün ara verip tekrar yap, detoks yapmış olursun, karbonhidrat ile proteini bir arada almamaya dikkat et, hem 4/5 kg verirsin hem de bu sayede yediklerine dikkat edersin.

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717314 6 Eray Cineremori 2020-11-07T20:43:31+00:00 2020-11-07T20:43:31+00:00

Ben cok az yememe ragmen kilo aliyorum. Sigarayi biraktigin gibi 3 ay sisiyorsun. Cozum bulmamadim Ben de

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717315 6 Omer Kayak 2020-11-07T23:34:01+00:00 2020-11-07T23:34:01+00:00

Sakız çiğne. Bol kakaolu bitter çikolatanı eksik etme. Sabahları zencefil bal limon çayı içiyorum ben boğazımı yumuşatmak için. Üstüne de bir tane kahve içtin mi iştah falan kalmıyor.

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717316 6 Yağız Tobcu 2020-11-08T02:31:03+00:00 2020-11-08T02:31:03+00:00

Memlekette herkes diyetisyen

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717317 6 Omer Kayak 2020-11-08T04:15:16+00:00 2020-11-08T04:15:16+00:00

Diyetisyen adı üstünde diyet uzmanı. Kimse arkadaşa bir diyet uygulatmaya kalkışmamış Bir diyetisyene görün belki diyet nedir öğrenirsin

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717318 6 Elem Özsarı 2020-11-08T06:37:19+00:00 2020-11-08T06:37:19+00:00

Yeni konu açmak yerine bende buraya belirteyim, sigara içiyorum, alkol tüketiyorum, yazın stress üzüntü derke bir 15 kilo verdim ama yemeğimden eksik etmedim şuanda inanılmaz derecede iştahlandım sağlıksız ne varsa canım çekiyor dayanamıyorum resmen açıkcası tekrar kilo almak istemiyorum nefsimde önüme geçiyor iştah kesen bişeyler önerebilirmisiniz

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717319 6 Halit Malatya 2020-11-08T08:10:42+00:00 2020-11-08T08:10:42+00:00

Seni gaza getirecek bir arkadaşın ile spora başla

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717320 6 Erdem Göçer 2020-11-08T10:52:11+00:00 2020-11-08T10:52:11+00:00

sigarayı nasıl bıraktın

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717321 6 Emrah Köker 2020-11-08T12:49:21+00:00 2020-11-08T12:49:21+00:00

Sıgarayı bırakmamıssın zaten geri baslıcaksın geri basla rahat et psikolojinı iyı ayarla beynındekı yanlısları duzelt ve tekrar bırak bu defa durmadan yemıceksın.. Ben 6 aydır 1 kilo almadım eger Sıgarayı bırakıp eski duzenınızde yemek yemeye devam edersenız kilo verırsınız zaten cunkı kanın akıskanlıgı daha fazladır. beynınızle bırakmadıgınız surece Sıgarayı tekrar yakana kadar bıraktınız denendı onaylandı kolay gelsın;-)

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717322 6 Bengü Aslaa 2020-11-08T15:05:16+00:00 2020-11-08T15:05:16+00:00

Yemeyi de bırak: D

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717323 6 Dilan Bertan 2020-11-08T15:41:19+00:00 2020-11-08T15:41:19+00:00

yeniden başla..

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717325 6 Ali Memiç 2020-11-08T17:08:33+00:00 2020-11-08T17:08:33+00:00

Uzun süreli hafif antrenman yap

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717326 6 Cemil Uyank 2020-11-08T18:40:19+00:00 2020-11-08T18:40:19+00:00

sigarayı nasıl bıraktın ?

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717327 6 Okan Filozof 2020-11-08T19:34:05+00:00 2020-11-08T19:34:05+00:00

Sigarayı bırakamamışsın. Sigarayı bırakmak için öncelikle kafandaki yanılsamaları ortadan kaldıracaksın sigaranın yerine herhangi birşey koymayacaksın. Ciğerlerinin temizlenmesi sana acıkıyormuş gibi hissettiriyor aslında acıkmıyorsun bir boşluk oluyor eğer doğru psikolojide bırakmışsan 2-3 gün yiyebilirsin sonrasında rahata erersin. Sana önerim Allen Carr yönetimini izle rahatlatır seni

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717328 6 Emel Ubuz 2020-11-08T20:09:53+00:00 2020-11-08T20:09:53+00:00

Yeniden başla

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717329 6 Ural Mekki 2020-11-08T21:29:02+00:00 2020-11-08T21:29:02+00:00

Yeme.

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717330 6 Ali Memiç 2020-11-09T00:24:20+00:00 2020-11-09T00:24:20+00:00

Kışlık bot al

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717331 6 Ülkü Konar 2020-11-09T02:34:32+00:00 2020-11-09T02:34:32+00:00

tebrik ederim, harika bi iş başardın aslında! Geri başla, bırakamamışsın diyenlere sakın aldırış etme. Sigara bağımlılığının ne kadar illet bi şey olduğuna ben de senin kadar şahit oldum ve aynı süreçten geçiyorum.

sigarayı bırakır bırakmaz spora başladım, kesinlikle faydası oldu çünkü daha fazla yemeğe başladığım halde şekilli şemalli kilo aldım ve bu kilolar kas yoğunluğu olarak döndü bana. Yaşam tarzı olarak oturtabilseydim daha güzel olurdu ama bu ara spora ara vermek zorunda kaldım. Tekrar yemeyi abartsam da birincisi kilo sigaradan kötü olamaz, ikincisi sigarayı bıraktıysam yemek yemeyi bırakmak daha zor olamaz.

sigarayı bırakmak isteyen bi çok insanı düşün ve çoğumuz gibi iradesine yenik düşüyo olduklarını düşün. Sen başardın, gerisi daha kolay.

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717332 6 Gözde Uyaroğlu 2020-11-09T05:24:48+00:00 2020-11-09T05:24:48+00:00

Kendine kilo limiti koy, o kiloya cikana kadar rahat birak ye her seyi. Zaten yoksun hissediyosun sigarayi birakinca, yemek mutlu ediyosa ye, ozellikle cikolata iyi gidiyor. Sonra kilo limitine gelince diyete basla. Sigarayi birakmis insansin kilo mu veremiycen

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717333 6 Omer Demirdaş 2020-11-09T07:39:03+00:00 2020-11-09T07:39:03+00:00

Diyet ama yatarak diyette olmuyor, spora girmek daha iyidir hem saglik hem fit vücut

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717334 6 Sema Şerefoğlu 2020-11-09T09:51:54+00:00 2020-11-09T09:51:54+00:00

Çiğ lahana, yemeklerde ekmek yerine, hem doyurur hem metabolizmayı çalıştırır

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717335 6 Ömür Bıyıkoğlu 2020-11-09T12:32:47+00:00 2020-11-09T12:32:47+00:00

Yeme

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717336 6 Emre Çandik 2020-11-09T14:18:22+00:00 2020-11-09T14:18:22+00:00

E-sigara al keyfine bak

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717337 6 Cemil Atac 2020-11-09T15:13:53+00:00 2020-11-09T15:13:53+00:00

Aynı şikayette bulundum doktoruma, şimdi bırakmamla 1 sene sonra bırakmamın farkı olmadığını, ertelemem gerektiğini söyledi.

Doktorunuza danışsanız daha doğrunolue

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717339 6 Cansu Karaçor 2020-11-09T16:54:26+00:00 2020-11-09T16:54:26+00:00

ben kürdan koyuyodum ağzıma sigara gibi. İşe yarıyodu baya

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717341 6 Timuçin Ortakci 2020-11-09T19:48:26+00:00 2020-11-09T19:48:26+00:00

Sigaraya geri başla

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717342 6 Fatih Çeliksu 2020-11-09T20:03:45+00:00 2020-11-09T20:03:45+00:00

Bisiklet e basla

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717343 6 Ihsan Yeniocak 2020-11-09T20:15:23+00:00 2020-11-09T20:15:23+00:00

Akşam yemeklerine dikkat et ve gün içinde mümkünse çokça yürü

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717344 6 Ihsan Yeniocak 2020-11-09T22:47:09+00:00 2020-11-09T22:47:09+00:00

Ayrıca sigarayı bıraktığın için tebrik ederim..

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717345 6 Deniz Btr 2020-11-10T01:29:39+00:00 2020-11-10T01:29:39+00:00

Sigarayi birakali 5 ay oldu 4 kilo verdim. Ekmeği azalttim bir de çerez. Bunlardan uzak dur kilo verirsin. Ben sigarayi birakip kilo almak isterken kilo verdim

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717346 6 Burak Demirbilek 2020-11-10T02:07:21+00:00 2020-11-10T02:07:21+00:00

Parani bitir ac kal.

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717349 6 Deniz Ilkmen 2020-11-10T03:37:33+00:00 2020-11-10T03:37:33+00:00

Zıkkim ye ama kilo alma olmadi sigaraya basla alkol al ama kilo alma

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717350 6 Enes Toprakçı 2020-11-10T05:48:49+00:00 2020-11-10T05:48:49+00:00

Havuç ye

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717351 6 Ahmet Mertgenc 2020-11-10T08:10:20+00:00 2020-11-10T08:10:20+00:00

sigaraya başla

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717352 6 İrem Candantan 2020-11-10T10:29:37+00:00 2020-11-10T10:29:37+00:00

Ben bi 7 ay kadar bıraktım sonra geri başladım gerçi ama o sürede sakız çok yardımcı oldu. Bi de bu sigara bıraktırma hattını aramıştım bol su iç salatalık havuç gibi şeyler ye acıkınca demişlerdi. Bunu söylemek için hat açmış olmaları sinir bozucu olsa da denemeye değer

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717353 6 Numan Özden 2020-11-10T12:04:19+00:00 2020-11-10T12:04:19+00:00

Az yemek ye.

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717356 6 Imran Cirik 2020-11-10T12:11:01+00:00 2020-11-10T12:11:01+00:00

Sigarayı bırakıyorsan yerine bir şey koymalisin yoksa tekrar başlama ihtimalini artirirsin. Sakız çiğne hobi edin yani seni oyalayabilecek düzenli bir uğraş edinmelisin. Neyi sececegin de zevkine kalmış bir sey

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717357 6 Melih Ateştürkmen 2020-11-10T14:53:39+00:00 2020-11-10T14:53:39+00:00

az ye!!!!!!!

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717358 6 Refik Pendik 2020-11-10T15:55:53+00:00 2020-11-10T15:55:53+00:00

yeme

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717359 6 Erkut Yacan 2020-11-10T18:54:34+00:00 2020-11-10T18:54:34+00:00

Su iç.

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717360 6 Onur Ballar 2020-11-10T19:41:51+00:00 2020-11-10T19:41:51+00:00

Sigaraya başla

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717361 6 Hüseyin Mahmutoğlu 2020-11-10T22:08:32+00:00 2020-11-10T22:08:32+00:00

Aksam cok fazla yemek yeme. Gece sakın yeme. Abur cuburdan uzak dur.

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717362 6 Fatih Yolveren 2020-11-10T22:23:27+00:00 2020-11-10T22:23:27+00:00

Yavaş yavaş ye yemeği

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717363 6 Berk Doyle 2020-11-10T23:29:50+00:00 2020-11-10T23:29:50+00:00

Var yeme

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717364 6 Berk Doyle 2020-11-11T01:42:10+00:00 2020-11-11T01:42:10+00:00

Adas oldugun icin citti cvp veriyom dur
Kuzen simdi sen sigarayi biraktin vucut icerken o toksini bku pusuru atmak icin caba sarfediyo haliyl senin yedigin yemekte oraya ve ihtiyaclara gidiyo sen simdi sigarayi birakinca vucudun ustundeki yuk hafifliyo fakat sen homini girtlak yemeye alistigin icin yedigin yemek fazla geliyo ve sistem otomatikman depolamaya yoneliyo oyuzden mumkun oldugunca az ye hatta yemegini corba kasesinde ye sonra yarin saat sonra yerim diye kandir kendini zaten sonra tok hissedeceksin ha diyeceksinki sen bunlari yapiyonmuda bana vik vik konusuyon dersen yapacam azimliyim

]]>

https://sorcev.com/sigarayi-biraktim-cok-yemek-yiyorum-ne-yapabilirim/717365 6 ömer Pekgöz 2020-11-11T02:26:44+00:00 2020-11-11T02:26:44+00:00

Nargileye başla, bana dua et

]]>