Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? - Sorcev Sorcevden En iyi 30 2017-10-20T12:24:57Z https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim http://www.creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/rdf https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim 22 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? Ebru Sökin 2020-11-16T10:33:32+00:00 2020-11-16T10:33:32+00:00 /hashtag/psikoloji?refid=18&__tn__=*s-R

Ya merhaba arkadaslar kac saat uyursam uyuyayım güne aşırı yorgun başlıyorum ve tüm günüm böyle geçiyor. Bunun sebebi nedir? Çözüm olarak ne önerirsiniz? Yaşlı gibiyim her yerim ağrıyor. sebebi ondandır herhalde diye düşündüm. Fiziksel bi sey de olabilir bilmiyorm.

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728031 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Ersin Içes kullanıcının cevabı Ersin Içes 2020-11-16T11:35:07+00:00 2020-11-16T11:35:07+00:00 Vitamin desteği al tabi önce bi doktora danış bence

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728032 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Nurdan Erbul kullanıcının cevabı Nurdan Erbul 2020-11-16T13:23:53+00:00 2020-11-16T13:23:53+00:00 Doktora gidip ayrıntılı bi kan testi yaptır. Eğer değerlerinde bi sorun varsa bunlar çok etkiliyor vücudu.

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728033 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Ssgüll Aydınyurt kullanıcının cevabı Ssgüll Aydınyurt 2020-11-16T14:36:28+00:00 2020-11-16T14:36:28+00:00 Gece dişlerini sıkıyor olabilir misin?

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728036 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Osman Gelmeyin kullanıcının cevabı Osman Gelmeyin 2020-11-16T17:23:44+00:00 2020-11-16T17:23:44+00:00 beslenmene dikkat et arkadaşım enerji verecek şeyler tüket

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728037 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Cihan Balaban kullanıcının cevabı Cihan Balaban 2020-11-16T19:33:16+00:00 2020-11-16T19:33:16+00:00 Kaçta uyuyorsun karbonhidrat ağırlıklı beslenme vitamik eksiklikleri olabilir ve spor falan gerekli.

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728043 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Şeyma Altanay kullanıcının cevabı Şeyma Altanay 2020-11-16T20:18:42+00:00 2020-11-16T20:18:42+00:00 Önce kan değerlerine baktır, eğer kan değerlerin normalse o zaman psikolojik bir şeyler olabilir.

Uykun düzenli mi? Her gün aynı saatlerde uyuyup uyanmaya dikkat et. Uyuduğun oda havadar mı? Sürekli havalandır, temiz hava iyi gelir

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728045 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Salih Goknur kullanıcının cevabı Salih Goknur 2020-11-16T20:34:05+00:00 2020-11-16T20:34:05+00:00 Sevdiğin işi yap, gününü dolu dolu geçir bişeycigin kalmaz. Bide 8 saatten fazla uyuma

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728048 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Mehmet Ekmen kullanıcının cevabı Mehmet Ekmen 2020-11-16T20:42:42+00:00 2020-11-16T20:42:42+00:00 B12 eksikliği.

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728049 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Yavuz Ülgü kullanıcının cevabı Yavuz Ülgü 2020-11-16T23:38:08+00:00 2020-11-16T23:38:08+00:00 Acilen spora başlayın. Vücudunuz uyanır.

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728051 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Halit Krkyl kullanıcının cevabı Halit Krkyl 2020-11-16T23:45:49+00:00 2020-11-16T23:45:49+00:00 Sorun uyuduğun saatte, 1 de yatarsan uykunu alamazsın, saat 11 ile 3 arasında uyuyor olman lazım, yani 11 de uykuya dalmış olup 6 buçuk 7 de kalkarsan uykunu tam almış bir şekilde uyanırsın, gün içerisinde vücudunu fiziksel olarak yoruyorsan vücut uykuyu tam alamayıp dinlemedeğinden ağrıyor olabilir, önce uykunu düzene sok, eğer yine aynı sorun olursa ondan sonra doktora git

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728054 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Mustafa Adin kullanıcının cevabı Mustafa Adin 2020-11-17T00:24:09+00:00 2020-11-17T00:24:09+00:00 Çözümünü bulursan bana da söyle lütfen. 25 yıldır bitkisel hayatta gibiyim.

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728055 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Fırat Sallalı kullanıcının cevabı Fırat Sallalı 2020-11-17T00:53:26+00:00 2020-11-17T00:53:26+00:00 B12 ve tiroid paneline baktırmanı tavsiye ederim.

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728056 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Şahin Küçükköse kullanıcının cevabı Şahin Küçükköse 2020-11-17T00:56:39+00:00 2020-11-17T00:56:39+00:00 Beslenme duzenli uyku ve antreman derler ya ölüyü diriltir

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728057 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Sedat Okay kullanıcının cevabı Sedat Okay 2020-11-17T01:32:31+00:00 2020-11-17T01:32:31+00:00 ablam da bu şikayeti yaşıyordu, doktora gitti aşırı kansızlık çektiğini söylemiş, kırmızı et önermiş ve ilaç tedavisi başlatmış. Sizinki de muhtemel bi kansızlık problemi, bayanların genel durumu zaten. Bu uykusuzluk da iştahsızlık da yapar, yani siz istesenizde düzenli beslenip uyuyamazsınız. Doktorun vereceği ilaçlar dışında pekmez siyah üzüm vs kan yapıcı şeyler tüketin, hayatınız normale döner. Ben 6 aya bir benexol kullanıyorum vücuda biraz b vitamini gurubunu basıyorum, kan oranım tepelerde geziyor.

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728062 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Süleyman Tpç kullanıcının cevabı Süleyman Tpç 2020-11-17T02:47:33+00:00 2020-11-17T02:47:33+00:00 Sabah soğuk duşun ardından limonlu ılık su iç.

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728063 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Ali Bujiteri kullanıcının cevabı Ali Bujiteri 2020-11-17T05:59:30+00:00 2020-11-17T05:59:30+00:00 SPOR YAP VE DENGELİ BESLEN ALKÖL FELAN KULLANMA

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728064 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Aytekin Ocak kullanıcının cevabı Aytekin Ocak 2020-11-17T08:30:42+00:00 2020-11-17T08:30:42+00:00 spor'a başla

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728065 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Şahin Saymaz kullanıcının cevabı Şahin Saymaz 2020-11-17T11:29:56+00:00 2020-11-17T11:29:56+00:00 Apikobal kullan

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728066 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Şafak Özsoylucu kullanıcının cevabı Şafak Özsoylucu 2020-11-17T12:21:35+00:00 2020-11-17T12:21:35+00:00 Depresyon net

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728070 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Kürşad Üngör kullanıcının cevabı Kürşad Üngör 2020-11-17T13:07:38+00:00 2020-11-17T13:07:38+00:00 Solgar vm2000 tecrübeyle sabit

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728072 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Murat Uzer kullanıcının cevabı Murat Uzer 2020-11-17T15:14:38+00:00 2020-11-17T15:14:38+00:00 cevap bu kadar kısa olamaz deme: Probiyotik beslen

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728073 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Can Çıkla kullanıcının cevabı Can Çıkla 2020-11-17T16:54:37+00:00 2020-11-17T16:54:37+00:00 Spor yap spor

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728074 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Selahattin Cam kullanıcının cevabı Selahattin Cam 2020-11-17T17:03:10+00:00 2020-11-17T17:03:10+00:00 Uyuşukluk

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728075 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Selahattin Cam kullanıcının cevabı Selahattin Cam 2020-11-17T20:23:45+00:00 2020-11-17T20:23:45+00:00 Bosvermislik

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728076 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Selahattin Cam kullanıcının cevabı Selahattin Cam 2020-11-17T21:14:07+00:00 2020-11-17T21:14:07+00:00 Hayatti sallamak

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728077 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Cem Topaloğlu kullanıcının cevabı Cem Topaloğlu 2020-11-17T23:53:41+00:00 2020-11-17T23:53:41+00:00 Çok ya da azdan ziyade düzenli uyu.. Gece saatlerinde uyu.. Melatonin hormonu salgılanmazsa gerektiği kadar, vücudun dengesi şaşar.. Hamurlu yiyecekler, fazla karbonhidrattan, abur cubur vs. Fazla tüketme. Yatmadan önce ışıklı, elektronik aygıtlardan uzak dur. Karanlık bi ortamda uyu. Hareket halinde ol. Heyecan duyacağın şeyler yap. 20 güne kalmaz düzelirsin. Her vücudu işleyiş şekli farklı unutma..

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728079 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Beyza Bakanay kullanıcının cevabı Beyza Bakanay 2020-11-18T00:03:22+00:00 2020-11-18T00:03:22+00:00 Bende de aynı şikayet vardı. Endokrin bölümüne gidip tüm metabolizma ma baktırdım. İnsülin direncim çıktı. Şu an da tam olarak iyi değilim ama bunun sebepleri uyku apnesinden kan değerlerine kadar herşey olabilir. En kısa zamanda doktora gidin lütfen.

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728081 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Mehmet Mengen kullanıcının cevabı Mehmet Mengen 2020-11-18T01:26:19+00:00 2020-11-18T01:26:19+00:00 ve şunu unutma spor yap mutlaka düzenli spor yap hem harektlenirsin sağlıklı vücudun olur hemde yorulur gece uyumak zorunda kalırsın ekstra uğraş edin kendine yorul bir şekilde uyumak istemesen dahi uyumak zorunda kalırsın

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728082 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Mustafa Adin kullanıcının cevabı Mustafa Adin 2020-11-18T03:49:13+00:00 2020-11-18T03:49:13+00:00 Bana da bi ara kansızsın felan diyorlardı. Ama normal. O kadar kan ağlasalar onlar da kansız olurlar.

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728083 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Serkan Dilmaç kullanıcının cevabı Serkan Dilmaç 2020-11-18T04:21:52+00:00 2020-11-18T04:21:52+00:00 +1

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728084 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Nazlı Prometheus kullanıcının cevabı Nazlı Prometheus 2020-11-18T04:32:07+00:00 2020-11-18T04:32:07+00:00 Önce tam kan tahlili yapın ve kronik yorgunluk şikayeti ile bir doktora gidin. Fiziksel hiçbir sebep bulunamazsa (ki genelde bulunur) psikolojik olduğu düşünülebilir. Ama fiziksel ihtimalleri elemeden hemen psikolojik olarak düşünmek doğru değildir.

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728085 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Mesut Davul kullanıcının cevabı Mesut Davul 2020-11-18T05:22:59+00:00 2020-11-18T05:22:59+00:00 Çözümünbana da iletir misin bende aynıyım

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728086 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Abdullah Onler kullanıcının cevabı Abdullah Onler 2020-11-18T05:25:56+00:00 2020-11-18T05:25:56+00:00 Fibromiyalaji olabilirsin sağlıksız besleniyorsan sağlıklı beslen.

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728087 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Merve ÜstüNer kullanıcının cevabı Merve ÜstüNer 2020-11-18T08:13:33+00:00 2020-11-18T08:13:33+00:00 Vitamin eksikligi buna sebep olabilir ve kesinlikle spor yap ama bunu mumkunse aksam yap vucudun biraz fazla yorulucagi icin uykuya daha rahat gecmeni saglar spordan once kahve ic birde istersen bunun yani sira bol su tuket vucut dengeye gelince zaten sana uyku saatini ve kalkis saatini soyler

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728088 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Emrehan Alan kullanıcının cevabı Emrehan Alan 2020-11-18T10:17:44+00:00 2020-11-18T10:17:44+00:00 bu sorun bendede var yeni doğmuş bebek her zaman uykum geliyor az uyusamda uykum geliyor 15 saat uyusamda uykum geliyor

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728089 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Hüseyin Köpru kullanıcının cevabı Hüseyin Köpru 2020-11-18T11:27:27+00:00 2020-11-18T11:27:27+00:00 Verimli uyku saatleri var yani gece 2 den sonra 3 gun de uyusaniz dinlenemezsiniz mesela hormonlarin salgilanma saatleri var arastirin derim bir de olabildigince karanlikta yatın verimli uyku icin dinlendirici muziklerden cok fayda gordum bunun disinda kan tahlili yaptirmak mantikli, sabahtan limon sıktıgım 1 lt suyuda aksama kadar azar azar iciyorum hem enerjik hem dinc tutar boksorlerinde sırrı limondur

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728090 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Mutlu Taran kullanıcının cevabı Mutlu Taran 2020-11-18T14:45:26+00:00 2020-11-18T14:45:26+00:00 Uyku apnesi sorunu var mı ?

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728093 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Alpaslan Kayacı kullanıcının cevabı Alpaslan Kayacı 2020-11-18T18:05:39+00:00 2020-11-18T18:05:39+00:00 vitamin eksikliği, uyku apnesi vardir

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728094 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Cem Drarda kullanıcının cevabı Cem Drarda 2020-11-18T18:09:12+00:00 2020-11-18T18:09:12+00:00 fazla uyumak yorar. Ayrica ozellikle tam karanlikta gece 1 le 4 arasi mutlaka uyumalisin

]]> https://sorcev.com/surekli-yorgun-hissediyorum-ne-yapmaliyim/728095 6 Sürekli yorgun hissediyorum ne yapmalıyım? sorusu için Nesrin Gemicioğlu kullanıcının cevabı Nesrin Gemicioğlu 2020-11-18T19:37:25+00:00 2020-11-18T19:37:25+00:00 ayni sey bendede mevcuttu... Troit yetmezligi teshisi kondu ... Simdi ilac kullaniyorum...hepsi sona erdi

]]>