Alakasız soru olabilir ama beslenme konusunda bilinçli olduğunuz icin iki şey sormak istiyorum arkadaşlar:
1. Biraz demir eksikliği var diyerek doktor verdi ve kullanacağım tabi ki ama bunun yanında gıda olarak demiri destekleyecek şeyler de tüketmeli miyim sizce ve nelerdir bunlar? Keçiboynuzu özü, pekmez dışında bildiğim yok.
2. Bu ilaçtan sonra dişlerde kararma oluyor diyenler var (bazıları da döküyor diyor). Kızım 3 yaşına girecek Şubat'ta. Daha önce hiç kullanmadığım için de bilgim yok. Kararma yapar mı, nasıl korumalıyım?
Şimdiden teşekkürler.
Dutxuri Aymina
D
Bende de çıkmıştı. Ferritin seviyem 9 idi. Bir ay ilaç kullandim, ekmek yemeyi kestim. Et, yumurta gibi besinlerin yanında süt ürünleri tüketmedim. Kahvaltıda tuzsuz yer fıstığı tükettim. 1 ay sonunda ferritin seviyem 44 e çıktı.