Alakasız soru olabilir ama beslenme konusunda bilinçli olduğunuz icin iki şey sormak istiyorum arkadaşlar:
1. Biraz demir eksikliği var diyerek doktor verdi ve kullanacağım tabi ki ama bunun yanında gıda olarak demiri destekleyecek şeyler de tüketmeli miyim sizce ve nelerdir bunlar? Keçiboynuzu özü, pekmez dışında bildiğim yok.
2. Bu ilaçtan sonra dişlerde kararma oluyor diyenler var (bazıları da döküyor diyor). Kızım 3 yaşına girecek Şubat'ta. Daha önce hiç kullanmadığım için de bilgim yok. Kararma yapar mı, nasıl korumalıyım?
Şimdiden teşekkürler.
Dutxuri Aymina
D
Kirmizi et tuketin (gunluk 60-100 gr protein)hic bir gidanin kirmizi et kadar emilimi olmuyor bu arada kan kaybiniz sebebini ogrenin ona da onlem almaya calisin barsaklardaki emilim eksikliginden de olabilir pekmez vs emilmeden atilir veya yag olarak depolanir pekmez tarzi gidalar fruktoz dur bunye tanimaz ya atar ya yag olarak depolar