Arkadaslar ben kendime hobi ariyorum. Öyle yüzlerce lira harcamadan yapabilecegim zaman gecirebilecegim biseyler varsa neler tavsiye edersiniz. Şöyle stresi falan da alani varsa o da olur. Her türlü tavsiyeye acigim. Güzel kafalariniz dert görmesin
stres atmaksa mevzu kesinlikle spor yapmayı dene. 45 dakika üzerinde tempolu spor yaparsan dopamin salgılanır, senden mutlusunu bulamazsın artık. hareket sevmem diyorsan yetişkinler için boyama kitapları var. Boyalarla beraber 50 liraya halledersin. bir de yaşadığın yere bağlı olmak kaydıyla belediyelerin ücretsiz ya da çok cüz'i ücretli kursları var. Onları deneyebilirsin. (ben Çankaya'dayım, drama, yabancı dil, ahşap boyama vs. Var).
Kesinlikle spor yapmak çok etkiliyor katılıyorum. İlk başta zoraki yapan isteksiz birisi olarak şimdi yetmiyor yaptığım zamanı arttırıyorum. Çok iyi hissediyorum kendimi.
dopamin, serotonin, endorfin ve adını anamadığımız daha bir çok hormonun mutlulukla alakası var. Ama spor yapınca dopamin salgılanıyor diye biliyorum (bkn. Hafızamın yalancısıyım)
stres atmaksa mevzu kesinlikle spor yapmayı dene. 45 dakika üzerinde tempolu spor yaparsan dopamin salgılanır, senden mutlusunu bulamazsın artık.
hareket sevmem diyorsan yetişkinler için boyama kitapları var. Boyalarla beraber 50 liraya halledersin.
bir de yaşadığın yere bağlı olmak kaydıyla belediyelerin ücretsiz ya da çok cüz'i ücretli kursları var. Onları deneyebilirsin. (ben Çankaya'dayım, drama, yabancı dil, ahşap boyama vs. Var).
Kesinlikle spor yapmak çok etkiliyor katılıyorum. İlk başta zoraki yapan isteksiz birisi olarak şimdi yetmiyor yaptığım zamanı arttırıyorum. Çok iyi hissediyorum kendimi.
Mutluluk endorfin değil miydi hocam
Bu arada ben de her sabah 6.30 da bir saat yüzerim. Ne salgılıyorum bilmiyorum ama çok mutluyum
dopamin, serotonin, endorfin ve adını anamadığımız daha bir çok hormonun mutlulukla alakası var. Ama spor yapınca dopamin salgılanıyor diye biliyorum (bkn. Hafızamın yalancısıyım)