5 kere nefes alıp verin. Dinlendirici müzik dinleyin ders esnasında. Eğer o da motive etmiyorsa esnemeyi deneyin. Sonra diyin ki, ben kendimi yeneceğim.
5 kere nefes alıp verin. Dinlendirici müzik dinleyin ders esnasında. Eğer o da motive etmiyorsa esnemeyi deneyin. Sonra diyin ki, ben kendimi yeneceğim.