En iyi korunma yöntemi hangisi?

Erkeklere güvenmeyin erkeklerin bı damlası dan kalır vallabenim ablam 6 hamile şimdi sipral da taktırdı herşeyi yaptı gine çare bulamadı ilk hamileliğim doğum yaptıktan sonra ikinciye kalırım diye çok korkuyorum