Hamileyim dayanilmaz sancılarım oluyor ne yapabilirim?

Dayanılmaz sancılarım oluyo kızlar ama doktorum gecen hafta sancını evde çek dedi ne yapsam suyu falanmö beklesem bıçak gibi kramplar giriyo ve arası on dakikayi gecmiyo uyuyamiyorum