Merhaba arkadaslar. Bugun bu hastaligin sabrimin sinirlarini zorladigi gun... Caresizlik cok zor. Ayaklarimin agrisi, uyusmasi, kaslarin zedelenip cekilmesi ve agirligi sonucu 1 ay hic yere basamadigim gunlerden sonra, ciddi bir diyete girdim ve glutensiz sekersiz bol yesillikli ve bol balikli beslendim. Haftanin 3 gunu pilates yapiyorum. Magnezyum iciyorum. Stres yapmiyorum. Tam iyilestim, isin sirri buymus derken ve bu kadar dikkat ederken yeni bir atak yasiyorum. Bana iyi gelen pilatesi bile yapmama engel olmaya basladi bu agrilar ve pilates dersinde aglama krizine girdim. Gunluk agrilara alisiyoruz ama ataklar cok yipratiyor. Siz nasil basediyorsunuz? Ingiliz tuzunu denedim bugun ilik kuvette. Uzun sure kullanip faydasini goren oldu mu? Biraz iyi geldi gibi bana ama butun careler gecici oldugu icin cok umitlenemiyorum 18 nokta da neymis! 38 noktam agriyor. Allah isyan ettirmesin
İngiliz tuzu kullanıcı yorumları
Nuray Blogcu
N
0 kişi takip ediyor.
Paylaş:
Doğru beslenmeye geçmedikten sonra hiç bir şekilde ağrılardan kurtulmak mümkün olmuyor, bilgilerinize sunulur..
teşekkurler ayşe demir hanim bunuda dikkate alcam .
Öneriniz nedir beslenme programı var mı
Öncelikle süt, yoğurt, peynir, ekmek ve unlu her türlü yiyecek kesilmeli.
AYŞE hanim varsa bi liste bize atsaniz sevinirim
Tahıllar da iyi gelmiyor
ben kesemem süt yogurt kalsiyum eksiklim cok onu nasil yapcam
Tam tersi kalsiyum için kemikler güçlensin diye peynir süt yoğurt verdiler surekli hastanede
Kalsiyum eksikliği olmadı bende, badem vs. Sebzelerde yeterli derecede kalsiyum var.
Badem çok tüketiyorum yeşil yapraklı sebzeler vs
bir kisir dongü nasil yapsak acaba. İlac olarakda alamiyorum kalsiyum ilacini midemi asiri sisiriyo karnimi agritoyo. Beslenme olarak karsila demisti doktorum ilacida degisti 3 kez. Sadece fibromiyalji degil kirecleme kemik erimeside var 1 yildir
Devit3 iğnesi var eczanelerde iyi gelir mi acabaa
Süt ve süt ürünleri daha da çok kemik erimesine neden oluyor dikkatinizi çekerim.
D vit. Eksikliğiniz varsa mutlaka tamamlayın tabii ki Özlem hanım
süt evet yetiskinler icin degilmiş cocukluk evresinde kalsiyum yapiyormuş. Yogurt yiyin diyor doktorlar yetiskinlere oda ev yapimi ve mayasini kendiniz yaptiniz filan. Hic mi yemiycez sureklimi dikat etcez tahilsiz süt ve süt ürünleri. Cay kahve sigara icmiyceksin unlu mamuler yemiyceksin dedi ben azaltim ama tamamen hayatimdan cikaramadim
https://sagligabiradim.com/kalsiyum-yonunden-zengin-sut-urunu-icermeyen-besinler/
Bağlantıyı dikkatlice okuyun lütfen Yasemin hanımcım
asil sorun fizik doktorlariiz 6 ayda bisey diyor. Ekzersiz hareketleri brosurunu 3 yil sonra verdi. Cay kahve sigara unlu gidalari daha buyil hastalari yeterince bilinclendirmiyolar. Sizler sagolun daha cok sey ögrendim burdan. Hepinizden allah razi olsun
Öl desinler o zaman daha iyi ne yiyip içelim ister istemez ekmek yiyoruz un var çorba vs yiyoruz tuz var éee sebze de yemeyelim ne olcak peki
Ben çook azalttım çok da rahat ettim
Allahım sen yar ve yardımcımız ol 3 aydır hastanelerdeyim çocuklarım babaneleri ile kafayı yiyeceğim eşim bi çocuklar bi ben perisan oldu nolur dua edin
RABBİM güç kuvvet versin inşaALLAH Özlem hanımcım
Hepimize Ayşe hanım çok teşekkür ederim
okudum paylaştiniz seyleri ve hepsini severim onlara agirlik vercem tesekurler ayse hanim. Allah razi olsun sizden
Memnuniyetle
Cümlemizden ALLAH razı olsun
özlem hanim sizede acil sifalar rabbim kolaylik guc versin feraha çikarsin ..
Hayırlı geceler dilerim
hayirli huzurlu geceler. Melekler korusun sizi güzel insan ....
Allaha emanet olun sabah uyandığımızda gram ağrımız kalmasın insaallaaahhh
İnşaALLAH
insallah aminn. İyi geceler özlem hanim tatli uykular.