Benim esimin sürekli midesi yaniyor elma yiyor soguk süt iciyor ilac kullandi en son da hortum birakdilar ama bir sey yok devam ilac kullaniyorum ama bir türlü gecmedi zencefil ve karanfil de kullaniyor hic bir ise yaramiyor anlamadik gitti ne yapsa ne yese gecer?
Geçmiş olsun. Yorumlarda gördüm iyi niyetli çok güzel tavsiyeler var. Mesela 3 yudum süt içsin. Mide rahatsızlıkların nedenlerinin en başında düzgün beslenmeden uzak yaşam tarzı gelmektedir. Yani evde kendi pişirdiğiniz yemekleri tüketseniz dahi sağlıklı olup olmadığı konusuna dikkat etmelisiniz. Mide rahatsızlığı yaşayan kişiler düşük karbonhidrat tüketimi yeterli protein ve sağlıklı yağların birarada olduğu beslenme şeklini benimsemek zorundalar. Mesela kızartmalar, salçalı, yağda kavrulmuş yemeklerden uzak durmak gerekiyor. Pekmez, bal, reçel vb. Gıdaları sık yemekten kaçınılmalı. Bağırsak florasını sağlıklı bir hale getirmek için probiyotik ve prebiyotik gıdalar ile beslenmelisiniz.
Geçmiş olsun. Yorumlarda gördüm iyi niyetli çok güzel tavsiyeler var. Mesela 3 yudum süt içsin. Mide rahatsızlıkların nedenlerinin en başında düzgün beslenmeden uzak yaşam tarzı gelmektedir. Yani evde kendi pişirdiğiniz yemekleri tüketseniz dahi sağlıklı olup olmadığı konusuna dikkat etmelisiniz. Mide rahatsızlığı yaşayan kişiler düşük karbonhidrat tüketimi yeterli protein ve sağlıklı yağların birarada olduğu beslenme şeklini benimsemek zorundalar. Mesela kızartmalar, salçalı, yağda kavrulmuş yemeklerden uzak durmak gerekiyor. Pekmez, bal, reçel vb. Gıdaları sık yemekten kaçınılmalı. Bağırsak florasını sağlıklı bir hale getirmek için probiyotik ve prebiyotik gıdalar ile beslenmelisiniz.