MIZOFONI
Seslere karşı aşırı duyarlılığım çocukluk yaşlarımdan beri var. Damlatan musluk, süreli matkap sesi, sakız çiğneyen, yuksek sesle konusan insan, disinin arasina sıkısan yemegi cikarmaya calisirken cikan ses bu hayattaki en büyük düşmanlarım arasında denebilir! Daha da fenası yaşımın ilerlemesiyle giderek artmaya başladi ve rahatsız edici seslere her gün bir yenisi daha ekleniyor. En kötü durum ise ailemle yemek yiyemez hale geldim. Annemin, babamın ve kardeşimin yemek yerken çıkardıkları sesler beni çileden çıkarıyor. Bu rahatsızlığımı bildikleri icin dikkat eetseler de. Artık onların yedikleri yemekten hiçbir keyif alamadıklarını anladığım noktada ailece yenen yemeklerin sonu oldu. Onlarla yemek yemiyor onlar yerken odama kapaniyorum. Bunun ne kadar kötü bir durum olduğunu biliyor vicdan azabi ceksem de yapamiyorum. Hayatta en sevdiğiniz kişilerin yanında duramıyor, onlar karnını doyurmaya çalışırken siz sinir krizine giriyorsunuz. Kalp atışlarım hızlanıyordu, elim ayağım titriyordu, kulaklarıma kadar kızarıyorum! Ailem alisti buna ama disardakiler... Tesbih sesi, icilen seyin hopurdetilmesi, cekirdek citlemesi, ayak surtme kisaca hayatın içinden gelen her ses! İnanın bana bununla yaşamak hiç kolay değil. Bir şekilde idare ediyorum. Yazarken bile cildirabiliyorum. Bununla yasamak cok zor. Cogu zaman insan icine cikamaz oldum.
Mizofoni hastasıyım yani seslere karşı aşırı duyarlıyım yardım
Tuğçe Okutucu
T
0 kişi takip ediyor.
Paylaş:
Benzer saplantılar bendede vardı, kısmen var hâlâ; kendinden çok, çevrende olan şeylere odaklanmaktan kaynaklanıyor genellikle bu durum. Kendine odaklandığın zaman, çok daha az rahatsız oluyorsun. Çevremdeki seslerin, özellikle bana karşı çıkarıldığını düşünüyordum, ama bu pek mantıklı değil tabi. Bazı insanlar, gerçekten düşüncesizce davranışta bulunuyorlar, buda bir gerçek. Fakat dediğim gibi; çevrenden çok kendine odaklanman, büyük oranda çözüm sağlayacaktır.
Nasil basarabilirim ?
Tabi herkesin yapısı aynı değil; çevrendeki olan şeylere karşı duyarlı olman kötü birşey değil, sadece fazla hassassın ve bu hassasiyeti azaltmak gerekiyor. Mesela yemeğe oturacaksın ve kafanda, yemek esnasında duyacağın seslerin provasını yapmaya başlıyorsun bile, işte bu yanlış taktik. Yapman gereken; yemeğe oturacağım, karnımı doyurucam ve yemek esnasında sohbet edicez ve karnım doymuş halde, sofradan mutlu bir şekilde kalkıcam. Bunu bir dene, yani kendine yönelik ol öncelikle.
Dogru soyluyorsun, cok mantikli.