günde 1 tane elma muhakkak yemelisin mideyi yumuşatır bağırsakları temizler ve az yemeye gayret et uyacağın da başını yüksek tut
günde 1 tane elma muhakkak yemelisin mideyi yumuşatır bağırsakları temizler ve az yemeye gayret et uyacağın da başını yüksek tut