YEMEKTE SU İÇMEK DOĞRU MU, İDRAR RENGİ NASIL OLMALI?
Yemekte su içilmesi hazımsızlık yapar. Su 24 saat içilmelidir. Ancak yemek sırasında içilmemeli. Çünkü mide asidini sulandırır, hazımsızlığa neden olur. Her gün azar azar yudum yudum 2.5 litre su tüketilecek. En önemli kriter, idrar rengi, açık limonata renginde olacak. Öyle değilse vücuda yeterli su girmiyordur. Bu nedenle de bağırsaklar çalışmıyor. İşte bu sebeple Türkiye’nin en büyük sorunlarından biri de kabızlıktır. Kabızlık ise, metabolizmanın bozulduğunun en basit ve en önemli göstergesidir, belirtisidir. Ciddi bir sağlık sorunudur.
İbrahim Serbes
İ
Maalesef anneler her verdikleri yemek lokmasinin uzerine bir yudum su vererek daha cocukken bizleri alıştirmasalar bu kotu davranisa ne iyi olur du degil mi??
Su anda hayatimda en zorlandigim kotu aliskanliklarimdan biri bu. Ne yaparsam yapayim su icmeden yemek yiyemiyorum. Nefret ediyorum bu aliskinlaktan.