YEMEKTE SU İÇMEK DOĞRU MU, İDRAR RENGİ NASIL OLMALI?
Yemekte su içilmesi hazımsızlık yapar. Su 24 saat içilmelidir. Ancak yemek sırasında içilmemeli. Çünkü mide asidini sulandırır, hazımsızlığa neden olur. Her gün azar azar yudum yudum 2.5 litre su tüketilecek. En önemli kriter, idrar rengi, açık limonata renginde olacak. Öyle değilse vücuda yeterli su girmiyordur. Bu nedenle de bağırsaklar çalışmıyor. İşte bu sebeple Türkiye’nin en büyük sorunlarından biri de kabızlıktır. Kabızlık ise, metabolizmanın bozulduğunun en basit ve en önemli göstergesidir, belirtisidir. Ciddi bir sağlık sorunudur.
İbrahim Serbes
İ
yemrkten bi saat once ve sonra icilmeli dimi
Ben yarim saat once diye biliyorum.
mantıklı...
Başarabilsem çok iyi olurdu daaaaa işte orada sorun yaşıyorum ben ..
neresi zor bunun ?
50 senelik aliskanlik. Her 1-2 lokmadan sonra lıkır lıkır su içmezsem bir şey eksikmiş gibi geliyor ve bir sonraki lokmayı yiyemiyorum.
siz gereginden fazla su iciyorsunuz demektir
Evet. Maalesef.