Yemekte su içmek doğru mu? idrar rengi nasıl olmalı?

YEMEKTE SU İÇMEK DOĞRU MU, İDRAR RENGİ NASIL OLMALI?
Yemekte su içilmesi hazımsızlık yapar. Su 24 saat içilmelidir. Ancak yemek sırasında içilmemeli. Çünkü mide asidini sulandırır, hazımsızlığa neden olur. Her gün azar azar yudum yudum 2.5 litre su tüketilecek. En önemli kriter, idrar rengi, açık limonata renginde olacak. Öyle değilse vücuda yeterli su girmiyordur. Bu nedenle de bağırsaklar çalışmıyor. İşte bu sebeple Türkiye’nin en büyük sorunlarından biri de kabızlıktır. Kabızlık ise, metabolizmanın bozulduğunun en basit ve en önemli göstergesidir, belirtisidir. Ciddi bir sağlık sorunudur.

İ
0 kişi takip ediyor.
Misafir olarak yayınla
10
10 CEVAP

Yemek öncesi sırasında ve sonrasında su içerim. Diyetisyen Canan Aksoy un tavsiyesini uyguluyorum. Ayrıca Prof Dr Banu Çaycı aynı görüşte. Canan Hoca farklı bilgi veriyor olabilir.

F