YEMEKTE SU İÇMEK DOĞRU MU, İDRAR RENGİ NASIL OLMALI?
Yemekte su içilmesi hazımsızlık yapar. Su 24 saat içilmelidir. Ancak yemek sırasında içilmemeli. Çünkü mide asidini sulandırır, hazımsızlığa neden olur. Her gün azar azar yudum yudum 2.5 litre su tüketilecek. En önemli kriter, idrar rengi, açık limonata renginde olacak. Öyle değilse vücuda yeterli su girmiyordur. Bu nedenle de bağırsaklar çalışmıyor. İşte bu sebeple Türkiye’nin en büyük sorunlarından biri de kabızlıktır. Kabızlık ise, metabolizmanın bozulduğunun en basit ve en önemli göstergesidir, belirtisidir. Ciddi bir sağlık sorunudur.
İbrahim Serbes
İ
ben sürekli yemek ile neredeyse 1 litre su içiyorum MaşaAllah formdayim da hiç sorun da yaşamıyorum saçma olmuş paylaşım..
Aynen öyle
80-90 yasinda degilsin ya... Formda olman normal .