Son aylarda haftada 1 kg alacağını düşünürsek şimdiden çok kilo alman kötü. Sana zarar olur. Ne kadar aldın bilmiyorum ama ben 18 ve 15 kilo almıştım. Sonra dikkat ederek 20 kg veriyordum. Hamur ve tatlıyı azalt tuzu azalt ödem olmuş olabilir en azından Vucüd su toplamaz. Bolll su iççç ayakların şişi gider. Hergün yarım saat yürüyüş süper olur
Son aylarda haftada 1 kg alacağını düşünürsek şimdiden çok kilo alman kötü. Sana zarar olur. Ne kadar aldın bilmiyorum ama ben 18 ve 15 kilo almıştım. Sonra dikkat ederek 20 kg veriyordum. Hamur ve tatlıyı azalt tuzu azalt ödem olmuş olabilir en azından Vucüd su toplamaz. Bolll su iççç ayakların şişi gider. Hergün yarım saat yürüyüş süper olur