C vitamini alicaksin limonata yap ic naneyle karistir bogaz agrin icinde karabiberli sut hemen acar bogazini burun deliklerine hava almayacak bicimde pamuk koy 20 dakika kadar agiz yoluyla nefes al pamuk burnundayken uyuma uzanma cikardiginda acilmis olacak
C vitamini alicaksin limonata yap ic naneyle karistir bogaz agrin icinde karabiberli sut hemen acar bogazini burun deliklerine hava almayacak bicimde pamuk koy 20 dakika kadar agiz yoluyla nefes al pamuk burnundayken uyuma uzanma cikardiginda acilmis olacak