MIZOFONI
Seslere karşı aşırı duyarlılığım çocukluk yaşlarımdan beri var. Damlatan musluk, süreli matkap sesi, sakız çiğneyen, yuksek sesle konusan insan, disinin arasina sıkısan yemegi cikarmaya calisirken cikan ses bu hayattaki en büyük düşmanlarım arasında denebilir! Daha da fenası yaşımın ilerlemesiyle giderek artmaya başladi ve rahatsız edici seslere her gün bir yenisi daha ekleniyor. En kötü durum ise ailemle yemek yiyemez hale geldim. Annemin, babamın ve kardeşimin yemek yerken çıkardıkları sesler beni çileden çıkarıyor. Bu rahatsızlığımı bildikleri icin dikkat eetseler de. Artık onların yedikleri yemekten hiçbir keyif alamadıklarını anladığım noktada ailece yenen yemeklerin sonu oldu. Onlarla yemek yemiyor onlar yerken odama kapaniyorum. Bunun ne kadar kötü bir durum olduğunu biliyor vicdan azabi ceksem de yapamiyorum. Hayatta en sevdiğiniz kişilerin yanında duramıyor, onlar karnını doyurmaya çalışırken siz sinir krizine giriyorsunuz. Kalp atışlarım hızlanıyordu, elim ayağım titriyordu, kulaklarıma kadar kızarıyorum! Ailem alisti buna ama disardakiler... Tesbih sesi, icilen seyin hopurdetilmesi, cekirdek citlemesi, ayak surtme kisaca hayatın içinden gelen her ses! İnanın bana bununla yaşamak hiç kolay değil. Bir şekilde idare ediyorum. Yazarken bile cildirabiliyorum. Bununla yasamak cok zor. Cogu zaman insan icine cikamaz oldum.
Mizofoni hastasıyım yani seslere karşı aşırı duyarlıyım yardım
Tuğçe Okutucu
T
30
30 CEVAP
Bence çok takıntılısın üstüne git yenmeye çalış bence
Duymamak bir engel diye biliyordum duymakta bir engelmiş
Tanıdığım Sağır ve dilsiz bir bayanın, sizin yerinizde olmak için neler feda etmezdi..?
Lutfu Karaboğa bey o cok cok ayri elbette ama yasamadan bunu da bilemeniz imkansiz.
Ustune gitmeye calistim da yasamayan gercekten bilemez. Cok zor bir durum.
Düşüncelerini kontrol altına alıp farklı yonlendirebilirsin bence
Cok denedim ama ya kulaklik taktim yada oradan ayrilmak zorunda kaldim.
İnanir misin? Bende oyleyim valla. Onceden hic nboyle degildim ama sonradan sonradq ortaya cikti. Hele sakiz ve yemek sesi beni cileden cikariyor.
Aaah ah !
Tedavisi yok mu
Maalesef yok..
Mümkün olduğunca uzak durmak gerek o zaman işin zor. Belki sesini duyan olur burda bir çözüm bulursun.
Benim gibi bir suru insan var. Hepsine sabir diliyorum.
Şimdi bir şey okudum belki yararı olur. Derin nefes alıp vermeknir laç kez. Tüm sesleri aynı anda dinlemek Buluduğun yerdeki bir şeye odaklanıp herşeyini incelemek.( rengi kokusu ölçüleri gibi.) Sevdiğiniz bir koku bulundurmak ve koklamak takıntılı olduğunuz anda bir deneyin derim ben. Umarım yararlı olur.
Cok ama cok tesekkur ederim bu guzel ilginize ve ayirdiginiz zamaniniza.
Benim tecrübem. Kötü sesi başkası çıkarıyor sa itici gelir. Kendin çıkarırsan rahatsız olamazsın. Bence dene.
Takıntıları doktorlar çözüyor biliyorum ama
Kismen evet ama cok calisilirsa.
Cenk Mirkelamoglu abi bence çok güzel bir noktaya değinmiş nefret ettiğin sesleri çıkarıp üstüne gidip öyle yenebilirsin normalleştir böylece
Dusunmesi bile kotu
Ama mantikli da..
Teşekkürler
Bence denemeye değer
oyle olmuyor işte misal çekirdek çitlerken sorun yok ama başkasının sesini duyunca bianda vazgeçiyorsun çok sıkıntılı bi durum arkadaşlarım inanmıyor bide bile bile ses çıkartıyorlar ozaman daha sinir bozucu
Elinde olmayan sebeplerden dolayı olduğunu bilen bir ailen var. Kimse kızamaz sana ve ne diyebilirim Allah şifa versin
Bir psikiyatristin görüşünü alın. Büyük bir ihtimalle sizi psikologla birlikte bu dertten kurtarabilir.
O seslerden dolayı aklınıza gelen rahatsız edici durumu olumluya çevirmeyi denemelisiniz. Olmuyorsa o sesleri duymamak için dikkatimizi başka birseye vermelisiniz.
Hepsini denedim
Psikologla terapide yapıldı mı?
Bir o kaldi
O kalsın
Onu da degerlendirecegim.
Tuğçe hanım ne kadar erken başvurursanız o kadar erken sonuç alırsınız. Tahmin edebiliyorum çektiğiniz sıkıntıyı ben de sadece yemekte sesli yemek yiyenlere karşı böyle bir durum var inşallah hepsi geçer. Ben tedavi olmadim böyle durumda genelde yemekten kalkıyorum.
Deneme ye devam ozaman. Birgün başarırsınız.
Umarim, cok tesekkurler..
e doktora niye gitmiyoruz bu rahatsizlik yaygin ve tedavi eden haplari var
Ilac son care.
alarm sesi duydugumda (hirsiz alarmi, ambulans ve polis arabasi sesleri) ve yogun olarak kirmizi renge maruz kaldigimda kilitlenip kaliyorum, o an dusunemiyorum ve tek yapabildigim sey kusmak oluyor (cok afedersiniz). bu da mi mizofoniye giriyor acaba? Bilgisi olan var mi?
Evet bunlar da giriyor ses disinda insan hareketleri
sanirim gunluk hayatimi etkileyen en buyuk sorun bu...
Sizi anlayabiliyorum.
İlk defa böyle birşey duyuyorum.. Çok zor.. Ama daha kötüsüde var.. Dermografi ürtiker ( benim sıkıntımda bu.. Yürüğünde ayağının altı.. Uykun geldiğinde gözlerin.. Bir şeyi tuttuğunda ellerinin kaşınması insanı sinir hastası yapıyor.. Çok geçmiş olsun umarım bir an önce kurtulursun ..
sizin beyindeki damarlarda sorun var ve ilerliyor diyorsunuz, ki bu acilen doktora gitmeniz gerekdigini gosteriyor, uzucu gecmis olsun, ben de salata yiyenlerden hopurtedenlerden nefret ederim ama. Ben beynimin emarini cekdirdim
Bende de var hayatim boyunca dolu dolu yüksek seske muzik dinlemedim. Nerdeyse dinlediysem de beni rahatsiz eden sesten kurtulmak için sen benden ust seviyedesin ve ben seni anlayabiliyorum budurum babamdada vardi agzini sapirtatma sogan tursu turp yiyemeyiz kasik isirilamaz kasik tabaga vurulamaz asla ses yukseltilemez su damlamasi mi iste delirmem icin en buyuk sebeblerden ve ben insan sesi gurultusunde cildirarak yasiyorum tahammul seviyemde oynamalar oluyor dengem bozuluyorrrrr
Kontrol saglamakta gucluk cekiyorum bazen. Öfke dolu bakislar atiyorum. Toplu tasima araclarinda sakiz cignerken ses cikaran insanlara yada sesli konusanlara hayretle donup bakiyorum. Cunku rahatsiz oluyorum. Sinemada film izlemek bir iskence. Misir sesleri deli ediyor.
O sakiz sesinde disimi sıkıyorum elimi yumruk yapiyorum bazen uyariyorum bazen nayilacak gibi oluyorumgozlerim karariyor resmen bayginlik hali
Bende böyleyim araştırdığıma göre ruhsal bir problem hemen aman Allahım falan demeyin tedavi edilebilir.
Hareketli ve yüksek sesli müzikler kişileri sakinleştirir, rahatlatır ben bunu yapıyorum
Beni tek sakinlestiren sey muzik.
Üç maymundan duymuyorumu oynayamazsın bu açıdan iyi:)
Pisikiyatri git acil hemde araştırma hastanelerine okurken seni evire çevire dövmek geldi içimden ki asla kimsenin sana tahammül edeceğini sanmıyorum acil tedavi ol
hanim efendi; insanlara hakaret etmiyorum. Insanlari asagilamiyorum. Bence sizde biraz kisisel gelisim kitaplari okuyun. Faydasi olacaktir. En azindan insanlarin özel sorunlarina saygı duymayı öğrenebilirsiniz (belki)..
Bakiniz ne demek ailemle yemek yiyemiyorum gidin tedavi olun dedim kötü biseymi dedim sonra anlayış beklersin dini iyide nasıl ailene bi sorsana neler hissettiklerini bence burda zaman kaybetmek yerine bu hastalığın tedavilerini arastir zor üstü bu durum
Keşke daha düzgün bir uslupla anlatabilseydiniz. Benim icin de kolay degil.. Fikirlerinize saygi duyuyorum. Haklisiniz bir yerde.
Münevver hanımcım yorum yapmAdan önce keşke bİ araştırsaydınız tedAvisi nasıl olur falan nedir gibi dr a gitse de belirli ilaçlar sakineştirici falan verilir ayrıca bu ülkede yaşayııp arştırma hastanesine git demekle de ne kadr manıklı oluyor araştırma hastanesine gitsin ki yanlış tanı konulsun gereksiz ilaçlar kullansın vs öbunnlar bi köşede kalsın da önemli olan unutulmaması gereken b şey daha var! Sakız çiğnemek ne kadar etik, sofrada ağzını şapırdatmak vs bu ailem olsun, dostum, arkadaşım ya da etik olmayan hoş olmayan ya da haksız söylemler davranışlar rahatsız ediyor tıpkı sizin bu yorumunuz gibi ... Benim tahammül sınırımla siizn kide çok farklı hele hele "evire çevire dövmek geldi içimden" gibi söylemlere hiç tahammülüm yoktur neyse kıssadan hisseye içmden evre çevire dövmek geldi sizi insana saygısızlğınız için çok mu zor bi insanın ırkına düşüncesine, dinine saygı göstermek bu hastalık rahatsızlığa kadar ingirgenmiş, pessss! Bence bunun bir dru bir tedavisi olmalı saygı duymanınnn !!!!!!!!!!!!!
Üsluplar yanlış.. Örnek.. Nasrettin hoca damdan düşmüş, herkes bağırıyormuş, doktooorr doktorrr.. Nasrettin hoca kafasını yerden kaldırmış ve demişki.. Bana doktor çağırmayın, bana damdan düşen birini çağırın ... Yani arkadaşın istediği benzer bir sorunu olanr arkadaşa ulaşıp belki bir yardım taktik veya bir tavsiyede bulunmasını amaçlaması ... Neyse ...
Heee ne dedin ne dedin
Bilimle cözulur
Goy goy degil bu
mumkun oldugu kadar yanlız yemek ye. Bu durumu azalmıs olursun
Bununla ilgili bir psikolojik destek alıyor musun almiyorsan kesinlikle ihtiyacin var
Tuğçe Okutucu benim uyguladığım yöntem bu, ağzını şapırdatan biri varsa yemek yediğim ortamda bende şapırdatıyorum abartarak ama hiç bi şey söylemden şapırdatmıyor bir daha ya da ablam sakız çiğner en nefret ettiğiim gıcık olduğum şey sakız çiğnemeyi sevmem çiğniyorum yanına oturuyorum abartarak çiğniyorum çıkartır ya da sınavda burnunu eken birisi varsa abartarak çekiyorum o kişi kimse bir daha çekmiyor ya da sessizce yapıyor bu şekilde işe yarıyor denemeni tavsiye ediyorum insanlarda empati duygusunu geliştirmek şart
örnek: https://www.youtube.com/watch?v=zl-yEtc3fcA
Hahaha bunlari da yaptim acaip bakislar atiyorlar.
Anne taktigi iyiymis
evet, ayrıca komik oluyor bakışlar, genelde olmuyor tekrarlanmıyor rahatsız olduğum davranışlar bu sayede ... Bi gün cafedeyim arkadşla bir kadın bi kahkaha attı öyle böyle değil inanılmaz rahatsız oldumm sesli bi şekilde abartarak kahkaha attım yüzüme baktı o kişi direk ona baktım kahkahamdan sonra bir daha o şkeilde gülmedi
Hhahaha gercekten bunu da yaptim. Yine birgun yolculuktayiz. Arka caprazimizda oturan bir kadin yanindaki adamla sesli konusuyor.. Arkadasimla yan yanayiz. Bagirarak konustuk. Fena bakti.
iyi yapmışsın, insanlarda empat iyok bunu ne güzel sen sağlıyorsun o insanlara karşı
Benzer saplantılar bendede vardı, kısmen var hâlâ; kendinden çok, çevrende olan şeylere odaklanmaktan kaynaklanıyor genellikle bu durum. Kendine odaklandığın zaman, çok daha az rahatsız oluyorsun. Çevremdeki seslerin, özellikle bana karşı çıkarıldığını düşünüyordum, ama bu pek mantıklı değil tabi. Bazı insanlar, gerçekten düşüncesizce davranışta bulunuyorlar, buda bir gerçek. Fakat dediğim gibi; çevrenden çok kendine odaklanman, büyük oranda çözüm sağlayacaktır.
Nasil basarabilirim ?
Tabi herkesin yapısı aynı değil; çevrendeki olan şeylere karşı duyarlı olman kötü birşey değil, sadece fazla hassassın ve bu hassasiyeti azaltmak gerekiyor. Mesela yemeğe oturacaksın ve kafanda, yemek esnasında duyacağın seslerin provasını yapmaya başlıyorsun bile, işte bu yanlış taktik. Yapman gereken; yemeğe oturacağım, karnımı doyurucam ve yemek esnasında sohbet edicez ve karnım doymuş halde, sofradan mutlu bir şekilde kalkıcam. Bunu bir dene, yani kendine yönelik ol öncelikle.
Dogru soyluyorsun, cok mantikli.
Eğer o sesler olmasaydı hayatın çekilmez olurdu. Çünkü yalnız kalmışsındır
Hım.
Olabilir. Atlatırsın zamanla bende anlattıklarını yaşadım genetik de olabilir çünkü babam böyleydi bizde benim dışımda. O hep bizden ayrı yerdi kardeşlerim ben yemekte şapırdatsak yada bi elma yesek yiyemezdik ne yemesi
Maalesef elma salatalik armut aaah ölüm
Çıkan seslerle ritim tutmayı denedin mi acep? Bazen oluyor öyle mesela makina sesiyle beraber sarki soylemek gibi gibi
Dizlerimle bateri çaldim..
Bende de ayni sorun var. Ama sözünü ettiğiniz boyuttacdeğil. Sanirim bu kişiliğimin bir parçasi ya da onunla ilişkili birşey. Sonuç olarak bilinçdışında bastırılmın olan bir sembolün ya da bir karmaşanın dışa vurumu. Aslinda iyi bir psikolog hipnoz ya da terapi yöntemiyle bunu çözebilir diye düşünüyorum.
Kesinlikle ben de oyle dusunuyorum. Kimisi bunu kisilik bozuklugu olarak algilasa da oyle degil.
Tuğçe Okutucu Sizdeki kesinlikle kişilik bozukluğu değil, yoksa burada bu konuyu herkesle, genişçe tartışamazsınız. Takıntı olsa gerek, yenmeye çalışın, çözüm yine sizdedir..
Denemeye calisacagim sabirla
Bazıları beni de gerçekten rahatsız ediyor sakız musluk ayak sürtmesi gb
Ard arda tekrarlanan sesler degil mi ?