Bel fıtığı için ne önerirsiniz?

Öncelikle belirteyim tecrubem olmasa yorum yapmazdım. Vucut değerlerinize bir baktirin önce. Hersey normalse eğer önce küçük küçük başlayarak egzersiz yapın. Ozellikle bel kaslarınızı güçlendirin ki agriyi hissetmeyin. Birde mutlaka OMEGA 3 takviyesi