Geçmiş olsun. Ameliyat kesinlikle olmayın derim. Tıbben teşhis konulmalı ama alternatif yollarla çözülmeli Anatomiden anlayan birisi teşhisi analaiz edip masaj ve egzersiz ile hareket alanı açmalı ve gerekli kas guruplarını güçlendirmeli Bel fıtığı olmayan ama hareketsiz herkes tehlikenin farkında olmalı Basit egzersizler ile kaslarını aktif ve güçlü yapmalıdır.
Geçmiş olsun.
Ameliyat kesinlikle olmayın derim.
Tıbben teşhis konulmalı ama alternatif yollarla çözülmeli
Anatomiden anlayan birisi teşhisi analaiz edip masaj ve egzersiz ile hareket alanı açmalı ve gerekli kas guruplarını güçlendirmeli
Bel fıtığı olmayan ama hareketsiz herkes tehlikenin farkında olmalı
Basit egzersizler ile kaslarını aktif ve güçlü yapmalıdır.