Bel fıtığına ne iyi gelir?

İlk önce d vitamininize baktırın düşük ise onu en az 60 çıkartın B12 de çok önemli onuda en az 500 yükseltin bunlar bel fıtığında çok önemli
Birde çöreotu yağı ile hergün ağrıyan bölgelere masaj yapın