Bol bol arı ürünü olan propolis kapsül çiğneyiniz. Förever firmasının hijyenik ambalajlı Alovera gel isimli içeceğinde sabah ve akşam aç karna yarım çaybardağı içmelisiniz. Bol bol arı ürünlerinden ağzınızda polen çiğneyerek yutmalısız, bol bol günde en az üç beş tane taze ceviz kırıp yemelisiniz. Pazarda kalorisi azalmış kırırılmış ceviz içlerini hiç tavsiye etmem
Bol bol arı ürünü olan propolis kapsül çiğneyiniz. Förever firmasının hijyenik ambalajlı Alovera gel isimli içeceğinde sabah ve akşam aç karna yarım çaybardağı içmelisiniz. Bol bol arı ürünlerinden ağzınızda polen çiğneyerek yutmalısız, bol bol günde en az üç beş tane taze ceviz kırıp yemelisiniz. Pazarda kalorisi azalmış kırırılmış ceviz içlerini hiç tavsiye etmem