Brusizm rahatsızlığı deniyor bunun için stresten uzak durun diş hekimine gidip ağız plağı yaptırabilirsiniz gece uyumadan önce ağzınıza takılıp dişleri korur kardeşim de kullanıyor
Bu farkında olmadan yapılan refleks hareketi en kolay yolu çenenizin kulakla birleştiği yere hafifçe 3-5 dakika dairesel hareketlerle masaj yapın çene kasiniz gevşer bunu yapın çok iyi gelir bu doktor tavsiyesi kendinizi her diş sıktığınızı farkettiginizde bu masajı yapın hatta şimdi başlayın geçmiş olsun kardeşim
Brusizm rahatsızlığı deniyor bunun için stresten uzak durun diş hekimine gidip ağız plağı yaptırabilirsiniz gece uyumadan önce ağzınıza takılıp dişleri korur kardeşim de kullanıyor
Gündüzleri de oluyor özelikle kitap veya birşey okurken oluyor
Bu farkında olmadan yapılan refleks hareketi en kolay yolu çenenizin kulakla birleştiği yere hafifçe 3-5 dakika dairesel hareketlerle masaj yapın çene kasiniz gevşer bunu yapın çok iyi gelir bu doktor tavsiyesi kendinizi her diş sıktığınızı farkettiginizde bu masajı yapın hatta şimdi başlayın geçmiş olsun kardeşim