cahide hanim topuk dikeni sorunu varsa firsat buldukca her oturdugunuzda bir tenis topunu yada soda sisesini ayaginizin altinda yuvarlayin, ayaginizin altina masaj yapar gibi.. Devamli yapinca cok faydasini goreceksiniz.. Ortopedi dr mun tavsiyesidir..
cahide hanim topuk dikeni sorunu varsa firsat buldukca her oturdugunuzda bir tenis topunu yada soda sisesini ayaginizin altinda yuvarlayin, ayaginizin altina masaj yapar gibi.. Devamli yapinca cok faydasini goreceksiniz.. Ortopedi dr mun tavsiyesidir..
Teşekkürderim saolun buket hanım!