Mrblar bebeklre güneş kremi ne tercih etmek lazim acaba. Tatile gitcez allah izin veririse. Acil yanimda olmasi geren listesi hazırlıyorum aklıma bir sey gelmiyor. Yardimci olabilirmisiniz
Aslında bir hormon olduğu sonradan ortaya çıkmıştır. 2000'den fazla gen üzerinde etkili ama hala etkili olduğu tek yerin kemik olduğu bilgisi hafızalardan silinemiyor, bilgiler güncellenmiyor...
D vitamini vücudun detoksifikasyon(zehirden arındırma) mekanizmasını çalıştırır. Bu sebeple D vitamini eksikliği birçok hastalığın sebebidir. Bağışıklık açısından önemi de burdan gelir.
Yorumlarda sık sık denk geliyorum, yanlış saatlerde güneşlenerek depo doldurulduğu sanılıyor. Sabah ve ikindi vakitlerinde güneşlenmek D vitamini sentezini gerçekleştirmeyeceği gibi depoları boşaltır! Sentez sadece güneş tam tepedeyken gerçekleşir. Çok değil günde 20-30 dakika yeterli. Güneşlenirken güneş kremi sürmek sentezi engeller. Üstelik bu güneş kremleri zararlı ışınları geçirir. Evet yanlış okumadınız, faydalı ışınları engelleyip zararlı ışınları geçiriyor! İçindeki kimyasallardan hiç bahsetmeyeceğim bile... Ayrıca sentez sonrası kimyasal(şampuan, duş jeli) kullanmak sentezi bozuyor.
D vitamini yağda çözünen bir vitamindir. Sağlıklı yağ(ev yapımı tereyağı, soğuk sıkım zeytinyağı, iç yağ, kuyruk yağı, kavrulmamış ve ısıl işlem görmemiş kuruyemişlerin yağları) tüketmezseniz vücut D vitamini kullanamaz. Halkımız yıllarca bu yağlardan zararlı olduğu gerekçesiyle mahrum bırakıldı ve böylece hastalıklara davetiye çıkarıldı !
Keske günese hangi saatlerde çıkalacaginida belirtseydinz en doğru hangi saatler bende çözemedim saat 12le 13 civarimi. Yoksa 13 14 15 civarimi arastirinca herkesin farklı görüş sergilemis oldgunu görünce bende bur sey anlmadim
görsel materyalBirde trukid var
Ay ben nivea aldımda hiç kullanmadım bi yerde sakıncalı olduğunu alerjik olduğunu okudum bu attığınız sorun yaratmıycak bi ürün demi
Trukid doğal ama oburunde kimyasal var sanırım kendim kullanıyorum çocuklara bir sorun yaşamadım.
Tavsiye üzerine bunu aldik. 4 yaş ila 30 yaş arası denizde ve gunlük olmak üzere kullandık çok memnun kaldık
Tsk ederim joker migros cafursada baktim bu trukidten bulamadım bende hipp marka aldim bulamayınca
D VİTAMİNİ HAYATİ ÖNEME SAHİPTİR!
Aslında bir hormon olduğu sonradan ortaya çıkmıştır. 2000'den fazla gen üzerinde etkili ama hala etkili olduğu tek yerin kemik olduğu bilgisi hafızalardan silinemiyor, bilgiler güncellenmiyor...
D vitamini vücudun detoksifikasyon(zehirden arındırma) mekanizmasını çalıştırır. Bu sebeple D vitamini eksikliği birçok hastalığın sebebidir. Bağışıklık açısından önemi de burdan gelir.
Yorumlarda sık sık denk geliyorum, yanlış saatlerde güneşlenerek depo doldurulduğu sanılıyor. Sabah ve ikindi vakitlerinde güneşlenmek D vitamini sentezini gerçekleştirmeyeceği gibi depoları boşaltır! Sentez sadece güneş tam tepedeyken gerçekleşir. Çok değil günde 20-30 dakika yeterli. Güneşlenirken güneş kremi sürmek sentezi engeller. Üstelik bu güneş kremleri zararlı ışınları geçirir. Evet yanlış okumadınız, faydalı ışınları engelleyip zararlı ışınları geçiriyor! İçindeki kimyasallardan hiç bahsetmeyeceğim bile... Ayrıca sentez sonrası kimyasal(şampuan, duş jeli) kullanmak sentezi bozuyor.
D vitamini yağda çözünen bir vitamindir. Sağlıklı yağ(ev yapımı tereyağı, soğuk sıkım zeytinyağı, iç yağ, kuyruk yağı, kavrulmamış ve ısıl işlem görmemiş kuruyemişlerin yağları) tüketmezseniz vücut D vitamini kullanamaz. Halkımız yıllarca bu yağlardan zararlı olduğu gerekçesiyle mahrum bırakıldı ve böylece hastalıklara davetiye çıkarıldı !
-Öğlen güneşe çıkma!
-O yağlar zararlı, damarlarını tıkar; margarin ye!
- Güneşe çıkarken güneş kremi sür!
Eeee halk nasıl depolasın D vitaminini? İşte ülkemizde bu yüzden D vitamini eksikliği salgını var !
Keske günese hangi saatlerde çıkalacaginida belirtseydinz en doğru hangi saatler bende çözemedim saat 12le 13 civarimi. Yoksa 13 14 15 civarimi arastirinca herkesin farklı görüş sergilemis oldgunu görünce bende bur sey anlmadim
12-14 arası dik gelir
12 15 güneşin dik geleceği aralik
Çıkması gereken demek istediniz sanırım güneşin dik geldiği saatler d vitamini sentezlenir
Trukid aldık bizde. Ama kızımı öğlen krem sürmeden güneşlendirdim tatilde