Hamilelikte bebeğe kilo aldırmak için hangi gıdalar tüketilmeli?

Ben c9k beslenemiyorum. Sabah kahvaltı yapamıyorum. Meyve suyu sıkıp içiyorum. Öğlen iş yerinde ne çıkarsa yiyorum. Öğlen rahat yiyorum. Ama akşam yiyemiyorum. Nefesim çok daralıyor gibi geliyor ve mide yanmasından perişan oluyorum. Gelişimi iyiymiş aslında.