Hamilelikte bebeğe kilo aldırmak için hangi gıdalar tüketilmeli?

Muz ve ceviz aldırırmış bunları hergün yiyorum ve hergün bi kase yoğurdum var????

Süt içemiyorum sevmiyorum hiç????

Bende muz ceviz badem diye biliyorum ve gercekten faydasini gordum sut kilo aldirmiyor diyolar nekadar dogru bilmiyorum

Muz kuruyemisler sade soda hurma

Benim doktorum suyun eksilmesin die 1 gun muzlu sut 1 gun havuc suyu degistirerek ic derdi. Birde muz ve kasar kilo aldirirmis benim bildigim bunlar

Muz maden suyu ceviz yumurta süt ben süt icemiyroum yoğurt ayran çok tüketirim

Protein protein protein... ???????????? doktorum aynen şöyle söylemişti: “protein almadığın her öğün bebeğin aç kaldı bil” her sabah 2 yumurta, öğlen ve akşam yemeklerinde et/balık/köfte/tavuk ya da bakliyat (fasulye/nohut/mercimek vb) eğer sebze yemeği yaptıysanız yanında mutlaka içine nohut attığınız çorbalar ya da mercimekli çorbalar ya da piyaz/mercimek salatası vb bakliyat kullanılan salatalar yiyin. Günde 1 litre de süt ürünleri. Ben süt sevmediğim için 1 kg yoğurttan yaklaşık 2 litre ayran yapıp su yerine içiyordum gün içinde.. Büyük oğlumu emziriyorum diye karnımdaki beslenemeyecek zannetti herkes. 40. haftada 4,5 kg doğdu ☺️

Ceviz muz balık süt badem ye

Muzla ceviz aldiriyo

Muz süt yoğurt kaşar peynir

Yulaf lapası

Yumurta

Ben c9k beslenemiyorum. Sabah kahvaltı yapamıyorum. Meyve suyu sıkıp içiyorum. Öğlen iş yerinde ne çıkarsa yiyorum. Öğlen rahat yiyorum. Ama akşam yiyemiyorum. Nefesim çok daralıyor gibi geliyor ve mide yanmasından perişan oluyorum. Gelişimi iyiymiş aslında.

Kasar pynir arada soda sut ic hergun muzz kru yemis cviz bdem ekmk tuz dan uzak dur gerisi bebis yer zten

Ben hıc iyi besleniyorum 11 haftalık oldum su dahi ıcemıyorum cunku hersey den mıgdem bulanıyor kusuyorum allahım yardım etsin cok zor ilk gebelıgımde de oyleydı oglumun kilosu dusuktu bundada aynı cok üzülüyorum.

Yat kalk otur kaşar peyniriyle muz ye farkı anlarsın ????????

Kiz süt ceviz maden suyu bol bol meyve ye

Portakal ❤️

Midem birşey almıyordu sürekli portakal yiyordum doktorum bu kadar yeme bebekğe çok kilo yapar demişti 4.200 Dü kilosu

Ben ac duruyorum hiç bisey yiyemiyorum ki napicm kusmaktan

Kaşar peyniri muz