Bende iltihaplı eklem romatizması var birde elimde eğzama var 6-7senedir ne yapmalıyım Bildiğiniz içden tedavi edecek bir şey olursa yazın.
Ayşe Çarpar
A
İltihaplı eklem romatizması nasıl geçer?
0 kişi takip ediyor.
Paylaş:
Rafine un, rafine şekerle yapılanlardan, yağda kızartmalardan uzak durmalısınız. Market tipi hazır yoğurt, hazır ayran ve sütten de uzak durmalısınız. Ev yapımı da olsa süt içmek yerine fermente edilmiş halini tüketin. Sağlıklı yağlara beslenmenizde daha çok yer açın. Ev yapımı sirke, ev yapımı turşuyu, et-kemik sularınızı yemek sırasında eksik etmeyin. Suyu yemek harici zamanlarda için. Bol hareket edin. Yeteri kadar ve zamanında uykunuzu alın. Göreceğiniz değişikliğe şimdiden hazır olun.