Selam eşim bağırsakta bir kabızlık problemi yaşıyor
Uzun zamandır 44 yaşında makatta çatlama oldu
Doktor amliyat öneriyo o olmak istemiyor. Dışkısını kolay ve yumuşak yaparsa makatta ki çatlak geçiyor. Sorun
Bu dışkıyı yumuşak oluşmasını başaramıyor. Probiotik
Yogurt kefir herşeyi denedik olmuyo. Bu konuda yardımcı olabilirmisiniz. Doğal olarak nasıl iyileşme olabilir. Teşekkürler
Yasemin Cüre
Y
1-Hayatınıza probiyotik besin kaynaklarını sokunuz yoğurt probiyotik kombiyotik yoğurt kefir sirkesiz turşular sauerkraut alman lahana turşusu vb
2-Hayatınıza prebiyotik besin kaynaklarını sokunuz taze fasulye taze börülce barbunya enginar bakla kabak patlıcan sebzelerinin zeytinyağlı yemekleri ama kızartmaları olmamalı, kereviz pırasa tüm yeşil sebzeler ve baklagiller roka maydanoz yeşillikler
3-Hayatınıza kolojen beslenmeyi sokunuz kelle paça çorbası kemik suyu et suyu ile yapılan yemekler kuzu incik haşlama çorbaları v b
4-Hayatınıza hareketi sokunuz, Ne kadar yoğun bir gün geçirilmişse geçirilsin ek olarak en az 30-45 dk yürüyüş. Çocuğunuzu parklara götürün oyun alanlarına götürün evde top oynayın hareket ettirin
5-Hayatınıza güneş ışığını sokunuz günde güneşli günlerde 20 -30 dk güneş ışıığ ve de d vitamini konusunu araştırınız ilgili doktorunuza ve doktorlara danışınız
6-Doktora gidip bir dışkı tahlili vermenizi de öneririm
Hepsi bir bütün evet ve sabırla özenle süreklilikle kökten çözüm oluyor, tanıdıklarıma da bunu hep anlatıyorum çok faydalandılar.
Teşekkür ederiz sağolunuz