Baldır kaslarını germe en etkilisi. Duvara karşı ve ayaktasınız. Ellerinizi karşınızdaki duvara yaslayın şekillerde görüldüğü gibi topuk dikeni olan bacağınızı gerdirin. Yak altında şişe yuvarlama da etkili. Bir diğer hareket ayağınızı havlu ya da benzeri bir şeyle çekip bırakmak. Tabii defalarca yapacaksınız. En sonunda hiçbir doktoru, eczaneyi ya da aktarı görmeden iyileşecek. Bunu bizzat ben yaşadım. 1.5 ay devam ettim. İyileştikten sonra da 1.5 yıl geçti. Bu hareketleri Opr. Dr. Selim Muğrabi'nin konuk edildiği videoda Selim bey kendisi detaylıca anlatıyor. Gerisi para tuzağı....
Baldır kaslarını germe en etkilisi. Duvara karşı ve ayaktasınız. Ellerinizi karşınızdaki duvara yaslayın şekillerde görüldüğü gibi topuk dikeni olan bacağınızı gerdirin. Yak altında şişe yuvarlama da etkili. Bir diğer hareket ayağınızı havlu ya da benzeri bir şeyle çekip bırakmak. Tabii defalarca yapacaksınız. En sonunda hiçbir doktoru, eczaneyi ya da aktarı görmeden iyileşecek. Bunu bizzat ben yaşadım. 1.5 ay devam ettim. İyileştikten sonra da 1.5 yıl geçti. Bu hareketleri Opr. Dr. Selim Muğrabi'nin konuk edildiği videoda Selim bey kendisi detaylıca anlatıyor. Gerisi para tuzağı....