MELATONİN HORMONU
KANSER DÜŞMANI
TOKSİN TEMİZLEYİCİ
..
Melatonin hormonu insan vücudunda gece salgılanan bir hormondur.
Saat olarak 23:00 ile 05:00 arasında etkin olarak görev yapıyor.
Tabi sadece uyku halinde iseniz.
En önemli zorunluluk karanlık olması.
Işığa karşı çok duyarlı .
Elektromanyetik dalgalara karşıda tepkili.
Yatak odasında ışık olmaması lazım
Yatarken başucunuzda telefon, bilgisayar olmaması lazım.
Biolojik saatin hem belirleyicisi hem de yürütücüsü..
Biolojik kurguyu uyguluyor. Bioritm uygulayıcısı..
GÖREVİ
Vücuttaki tüm zehirli ve zararlı maddelerin dışarı atılımını sağlıyor.
Bu nedenle kansere neden olabilecek oksidanları temizliyor.
Yaşlanmayı yavaşlatıp geciktirici etkiside bulunuyor.
Melatonin hormonunun yapmış olduğu temizlik sonuçlarını sabah idrarınızda görebilirsiniz. koyu renk toksinlerdir.
RİSK
Gece çalışanlar, gece yaşamı olanlar, vardiya çalışanları ,
gece uyumayanlar ile ışıkta uyumaya alışkın olanlarda
bu saatlerde melatonin üretimi olmaz.
Gece bozulan biolojik ritm sonucu senkronize olarak bütün vücuda yayılan bir huzursuzluk hakim olur.
Dışarı atılamayan toksinler genellikle beyine doğru harekete geçerler. Ve beyine yerleşirler
Depresyon başta olmak üzere nöro ve psiko rahatsızlıkların kaynağı melatonin hormonunun çalışmamasıdır.
Melankolik sendromunun tetikleyicisidir olmayışı ..
KÖRLER HİÇ KANSER OLMAZ..
Melatonin hormonunun çalışması için uyku saatimizi normal süre içinde düzenlemeliyiz.
Uykusuzluk nedenlerini ortadan kaldırmalıyız.
İyi bir uyku için serotonin hormonunun salgılarının arttırılması gereklidir.
Serotonin hormonunun salgısını arttıran triptofan aminoasidinin arttırılması zorunludur. Stres ve düşük kan şekeri serotonin düzeyini düşürür.
Triptofan aminoasidinin üretimi bağırsaklarda probiyotikler tarafından yapılır.
Bu sentezleme için probiyotik bakterilerin güçlü ve aktif olmaları ile mümkündür..
MELATONİN HORMONU İLE SEROTONİN HORMONU ARASINDA GÜÇLÜ BİR BAĞ VAR.
HER İKİSİNİNDE BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ İLE DOĞRUDAN İLİŞKİSİ VAR.
Normal saatlerde uyuyun yeter.
Çok şaşırdım haydar bey körlerin kanser olmamasına
Sefki Huseyin oku oku oku
Evet cok karanlıkta uyumak gerekiyor gece lambası kullanmayın ama sokak lambaları da aydınlatıyor kalın perdeler kullanmak gerek
Gece lambasi kullanmiyoruz ama sokak lambalari arabalarin farlari vs disaridan gelen sesler rahat yok ki modern hayatta
Bunca yıllık körüm ilk defa böyle bir şey duyuyorum. İyi vallahi yırtmışız demekki kanserden.
Polislerin intihar etme sebeblerinden birisi olduğu kesinleşti
Mehmet Tuncer saatlere dikkat sonucu gözle görebiliyoruz
Zifiri karanlik odada uyuyoruz. Fon perde aldik ekstra. Normalde karanlik severim ama bu halde eksra karanlik oluyor. Boyle faydasi olmasina sevindim.
Kumaş uyku gözlüğü kullansak olmaz mi? Tüm odayı karratmak zor.. Eger görme engelliler kanser olmuyorsa onlar da ışığı sadece gözlerinden alamıyor, vücutlarinın geri kalan kismı ışığa maruz kaliyor..
Allah razı olsun çok güzel bilgiler paylaşım butonu olsada paylaşım yapsak herkes görüp öğrense
haydar bey devamlı gece çalışanların biyoritmi de değişir diye duymuştum. Bu doğru mu?
Göz bandaji bi ise yararmi acaba ben çocuklarıma takıyorum. Sokak lambaları evi aydinlatiyir
Paylaşıma açabilir misiniz?
Goz bandi ise yararmi acaba ben takiyorum gayet iyi gibi
Karartmalı (blackout)perde kumaşları var. İçinde siyah iplikle örgülü ama dıştan pembe, krem, mavi vs. Fon perde olarak tülün altında kullanılabiliyor. Kullanıyorum ve çok memnunum. Herkese tavsiye ederim.
Bizde bu perdeleri kullanıyoruz işimiz gereği geç dönüyoruz bebeğimizde geç uyuyor bu perde sayasesinde karanlıkta rahatlıkla uyuyabiliyoruz. Hormonu ne kadar salgılıyoruz onu bilemiyorum tabiki
"Körler" degil de "görme engelliler" deseydik, daha şık olurdu diye dusunuyorum nacizane..
Zifiri karanlıkta yatıyorum fakat uyumam mümkün değil, saatlerce dönüp duruyorum...
Mg unuzu ölçtürün... Gerçek çare.. Denenmiştir.
Gece çalışanlar ne yapmalı acaba. Gündüz bu faydalardan yararlanmak için odayı gece gibi karartmak çözüm olabilir mi.. Saygılar.
evet iyice karartıp yatılmalı
Teşekkür ederim..
Koyde ve asosyal yasamak lazim. 2245 hazirlik tir ki 2300 yatmak için, ne dizi biter evdeyseniz, ne tiyatro ne sinama ne konser...??? Hep diyorum madem saglikli yasamin bir sistemi var. O zaman is hayatindan eglence hayatina hersey buna göre düzenlensin.. Dogru ama uygulamasi coooook zor.. Bence.
binay böyle düzenlenebilir, ama alışkanlıklarımızdan vazgeçemiyoruz. Kendimize ve çocuklarımıza zarar veriyoruz
Ke$ke yapabilsek... Bilgi net.. Ama dedigim gibi, sadece bireysel degilki toplumsal format gerek..
Toplum da bireylerden oluşuyor. Bireylerde birlikte organize olursa zamanla biyolojik saate göre yaşam tarzına uygun hayat da kabul ettirilebilir
Umarim.????
Düzenli bir uyku lazım
Paylaş kipi yok, nasıl paylaşılır?
Resme tıklayıp kaydedin. Oradan paylaşın derim.
Resme tiklayin
Harikasiniz teşekkürler
Dogruluk payı yüksek. Kendimden biliyorum. Yirmi yasinda yalniz yasamak zorunda kaldim. Karanliktan korktugum icin isik acik yattim senelerce. Sonra gece uykularim kacti. Seratonin hormonu salgilamadigim icin depresyon ve arkasindan baska bir psikiyatrik rahatsizlik yasadim
Simdi nasilsiniz kurtuldunuzmu bu hastaliklardan?