midenizden şikayet ediyorsanız olabildiğince yemeklerle birlikte sıvı (su, ayran çay kola vb) tüketmeyin. Çünkü bu sıvılar mide özsuyunun kalitesini bozup sindirimi aksatır. Sıvıları yemekten yarım saat önce ve yemekten en az iki buçuk saat sonra tüketin. Buna kendinizi alıştırın. Zamanla çok rahat edeceksiniz ve sindirim sistemizdeki aksaklık düzelince vucudun diğer kısımları daha sağlıklı olacaktır.
midenizden şikayet ediyorsanız olabildiğince yemeklerle birlikte sıvı (su, ayran çay kola vb) tüketmeyin. Çünkü bu sıvılar mide özsuyunun kalitesini bozup sindirimi aksatır. Sıvıları yemekten yarım saat önce ve yemekten en az iki buçuk saat sonra tüketin. Buna kendinizi alıştırın. Zamanla çok rahat edeceksiniz ve sindirim sistemizdeki aksaklık düzelince vucudun diğer kısımları daha sağlıklı olacaktır.