Midemde kronik gastrit ve reflü var ne önerirsiniz?

Aksam yemegi ile yatma zamanin arasinda en az 2 saat zaman olsun yani mide doluyken uyuma gece rahatsiz olursan mide asitini notrlestirecek alkali birseyler ye karbonat olabilir bazi antiasidik mide ilaclari olabilir Talcid renie gibi. Ben elma yiyorum hemen kesiyor sabaha kadar bi daha rahatsiz olmuyorum