Normal doğumdan sonra dikişlerin şişmesine ne iyi gelir?

Ben bacağıma kadar sistim hastanede buz koydular daha kötü ödem oldu ben evde hep sıcak tuttum bide kuruttum fön makinesiyle söylemesi ayıptır. 2 ayda zor toparladim. Kuru tutmaya çalışın hiç bişey fayda etmiyor ????