Özcan Kur öncelikle geçmiş olsun benim eşimde yıllardır şeker hastası ilaç kullanıyo eğer siz ilaca başlamadıysanız bu iyi bişey beslenmenize dikkat ederek ve spor yaparak en ideali yürüyüş çok iyi gelir en önemliside sitresden uzak durarak nasıl başarırsanız bunu sitresi yani bide meyve yediğinizde yada tatlı tabiki tatlı yemeyin ama olaki yediniz mutlaka yanında süt veya ayran veya yoğurt tüketin tabi doğalını
Okadar çok tavsiyem varki yaz yaz bitmez ekmek kesinlikle tüketmeyin bide nar çiçeğinin nar ekşisinin iyi geldiği söyleniyo eşim zaman zaman bir kaşık nar ekşisi içiyo ama yürüyüş yapmak ve sitresden uzak durmak en önemlisi
Ekmek yerine KNOA yemenizi tavsiye ediyorum yağı yakar şekere dönüştürmez migrosta satılır.
Knoa nasıl bişey resim atar misiniz lutfen
TESEKUR ederim suzan hanim
Nasıl tuketecegim
Bulgur gibi ilik suda islatilir üstünü kapatıcak kadar suda kaynatılık kısık ateşte kabarır iki mislisi kadar şişer yemek yanında yeyin
Aslinda istediğiniz gibi pişirebilirsiniz plav gibi gogel danda bakın
Özcan Kur öncelikle geçmiş olsun benim eşimde yıllardır şeker hastası ilaç kullanıyo eğer siz ilaca başlamadıysanız bu iyi bişey beslenmenize dikkat ederek ve spor yaparak en ideali yürüyüş çok iyi gelir en önemliside sitresden uzak durarak nasıl başarırsanız bunu sitresi yani bide meyve yediğinizde yada tatlı tabiki tatlı yemeyin ama olaki yediniz mutlaka yanında süt veya ayran veya yoğurt tüketin tabi doğalını
Okadar çok tavsiyem varki yaz yaz bitmez ekmek kesinlikle tüketmeyin bide nar çiçeğinin nar ekşisinin iyi geldiği söyleniyo eşim zaman zaman bir kaşık nar ekşisi içiyo ama yürüyüş yapmak ve sitresden uzak durmak en önemlisi
zeytin yapragi cok iyi geliyor 5dak kaynat 5dakikada demlensin ac karnina icin