Sezeryan gazımı çıkartamıyorum nasıl çıkartabilirim?

İncir yedim ben çok iyi gelmişti internetten araştırmıştım incir iyi gelir yazıyordu incir yedim. Bol bol yürüdüm. Sonra tuvalete otur ayaklarının altında yüksek bisey koy baskı yapsın uzun uzun otur ben 40 dk oturdum çıktı 2. Günün sonunda