Sürekli kabız oluyorum ilaç fayda etmiyor ne önerirsiniz?

mrb arkadaslar bende sürekli kabızlık oluyor konoloskopide yaptırdım 2 kere çok şükür bişey çıkmadı ama sürekli kabız oluyorum bol suda içmeme rağmen ilaç olarak bekünüs kullanıyorum dubhalac surup fayda etmiyor neden böyle oluyor cok huzursuzum karnım şiştği zman iyi hissetmiyorum yürüyüş yapmazsam zaten bittim ben büyük abdestimi çok az yapabiliyorum çok yememe rağmen ateş basması oluyor o zman halsizlik başlıyor bana öneriniz ne acaba ilaç olarak ne yapmamı önerirsiniz teşekkürler Allah herkese saglık sıhat versin